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休息是为了走更远的路，如果睡够了自然会清醒过来。但也可以睡前练习一两组太玄，暗示自己将会几点后醒来如实照做。
放假了7天多努力练习
记梦，在一开始不知道怎么的就上船了，说去什么目的地，然后船开动了，缓慢的进行着，前面有了一个黑洞，开进去了，结果到了不记得那个亲戚的家了，然后吃了一顿饭走了：接着跳到片段二，好像走着走着就到了一个房间很多人在打真人CS，接着接着，忘记了
练了太玄，昨晚2组睡前太玄，然后睡觉，接着4点整起床上了个厕所，接着4组太玄迷迷糊糊，然后不知道做了多少组，转身验梦睡觉，之后自然醒验梦起床。。。11点了。。。
@353877848数字哥，我昨晚发现我用放大或缩小自己有一种特殊的感觉，很爽啊，好像下电梯的那种感觉，还有车从高往低处开的感觉，有点想笑的说
你太猛了睡到十一点。。。
既然放大和缩小有感觉，当时就该主动练习放大这个感觉。
数字哥,那时候刚睡没两分钟啊
数字哥，我发现我睁着眼睛或者闭上眼睛都有一点感觉耶。。
别说一分钟了，秒速入梦很多人都有过，只要你恰巧在那个点。
看来你练成睁着眼睛白日梦神功了。。。
不是吧--，只是有种很爽的感觉，好像坐电梯下那种感觉。。--，太玄了你说得数字哥--
还有，我想放大缩小的时候，那腿先动，好像动了一点点--
再去看看太玄三遍。。。
异样感得放大，无效才继续练习，然后就验梦不会影响整体效果。
不是那腿想动，不过没动，那感觉很爽耶，只有想放大或缩小才有那感觉。
昨晚太玄，切换到放大缩小的时候有感觉，脖子有震动右手有震动双腿有震动好像电流感类似，不会发大。。结果喷嚏验梦，真醒睡觉
震动这么厉害都没入梦，你到底是刚躺下时练习，还是神经抽缩得太厉害了。。。后者一般是缺钙。
放大不能使强行控制，你得顺着感觉走，就像顺流直下一样。
电流感--，震震的，不是很激烈，起夜上个厕所回去就练太玄。。。切换到放大或缩小时有感觉，接着就有电流感，好像有小小震动一样。。绝对不是缺钙。我不甘直接坐起来--。我还听到外面的声音很清晰--。像刚躺下一样，我几分钟左右就有信号了，那时候还清醒。
坐起来后验梦没？你这种感觉应该就是信号来了，不过看起来不够放松，离临界点还差临门一脚。
现在建议你试试，不要追求信号，老老实实认认真真按要求做完四到六组。除非中途出现很明显的异常感觉，不然都得做完在验梦睡觉。
不敢坐起来又打错字了，我的妈。。打了一个喷嚏我就验梦了--，真醒，今晚试试吧，。我想放大缩小的时候自己会闭住呼吸--
昨天晚上起夜，5.10分，上个厕所，回来很困很困。看了一下梦屏。接着睡着了。不过很快醒，再听下耳鸣又睡着了--，然后看梦屏忍住不睡，在听耳鸣。最后放大缩小有感觉，做了几次后没信号出现，做了四组后翻身睡觉，睡着接着慢慢困了，之后做了一些短梦，好像想出很大声的耳鸣出不了，然后有一些短梦结束后轰了一下耳朵，几次后就没出现了。。--
昨天晚上的梦是，情景一下出现在学校放学的时候，我朋友说去地方买东西吃，然后乘坐摩托--。之后看见我邻居，也开摩托。。然后我开着摩托从药店冲过去--，（太疯狂了。）药店里面又有熟人。（怎么那么多）之后我妈来打电话来问我下去做什么。。我直接挂了（梦里不知道怎么那么怕妈咪。。）然后去到地方后，先去买珍珠奶茶在去吃东西，
跳到情景2
然后我突然在一个地方，一直走一直走，我突然迷路了。。。。（那个地方好像以前有梦到过）然后我打电话问我那个同学，然后我的同学和我说问我是不是那个地方名字不记得了--那时候很顺口的说，。，之后我一边打电话一边回来看见几个美女，叫了几声美女（我用粤语说的靓女）之后看见一个漂亮的我没叫，那女居然叫我帅哥。然后一步三回头啊，想不到梦里那么色。之后走着走着闹钟铃。。。。。你妹。完了，起夜之后的梦不记得了--
召唤大神们来指点@353877848@宇宙之铁@梦中木屋
又记起一个梦。
我不知道从什么的一个地方出发，我和我同学经常去溜旱冰那个同学去溜冰，在一个地方开始我们两个一起玩，有上坡有下坡很刺激我们全程都一直跑的真爽。追着到一个小镇又见到两个溜冰的人，互相追逐啊，然后转角四个人全都跌倒，手超脏，手全是红，好像是血一样的，我们接着跑居然有个宝箱，我和我朋友抬着宝箱猛跑，好快。到家里打开居然是避个润套太2了。完了被我爸叫醒去喝酒去了，我亲戚他妈生日
居然11点30分了--。放假真能睡
请问您有什么疑问？
那个，练完太玄以后，睡觉的时候有些很短的梦昨晚后脑子好像轰的一声--，不知道是耳朵还是脑子。昨晚有三四次了，
木屋哥我的帖子不够水啊
建议重点练习观察身体，不要单一的练习放大缩小，梦手梦脚旋转挪移都可以，因为你不可能每次都一样的入法，就好像你的身体每天的情况都有区别。
醒来耳朵轰一下我觉得很正常，我经常有，梦结束后信号结束了而已，有时你还会觉察到身体麻痹的慢慢解除。
这个对哎，我知道清明梦后一个星期的时候午睡的时候就是这样，身体麻痹慢慢解除。。
我居然没逮到信号
梦手根本想象不出来，一点感觉都没有。。
昨晚我试试侧睡跑步居然有和放大缩小的感觉。。数字哥怎么练习观察身体太笨了我
刚我刷新看见页面你回复了其他，我就想怎么还没到我这呢然后经常刷新。果然很快就到我了
没感觉也不怕，反复多个方法刺激，梦里觉醒才是真豪杰。
你可以这样：观察被子重量，观察四肢位置，观察温度，观察软硬度，观察身体重量等等。不必要全观察，局部也可以，大概十秒左右，然后练练我说的手脚旋转。
有人@我，我一般都会去看的，除非没有回答意义，或者铁哥木屋兄已经和你说开了。
数字哥，是不是想压在自己身上的被子重量，还有用心想自己的四肢在那个地方的？、我侧睡的时候练太玄很不习惯，无论是看梦屏什么的，可能是平躺已经习惯了--，现在睡觉好像变成平躺容易睡着了--
不用想象，如实观察就可以，如果入梦的话，你会发现异常的，有如头脑清醒身体飘飘之类。
什么姿势都可以，我也会用侧睡练习的，不过容易速睡，侧睡我一般是想象身体翻滚到地板上。