长生丹

欢迎楼主，我是铁吧无存在感Lv4新迎宾+新人小正太~

早早起来欢迎楼主 ——————————————————————————————— 小蝶飞过～

生哥的问题其实就是睡得少问题大点，睡得少很难有清醒梦的，怎么说也得八小时以上，像蚂蚁这样练习知梦的，据他所说更是十小时以上睡眠。至于秒睡，练习时可以试着调整关注的程度，然后不用特别放松。

回复25楼，你给的闹铃很不错，我一般都是午睡的时候用，设置的10秒钟。悲剧的是设置3遍我最多听到一次。

回复26楼，欢迎串门。

回复27楼，谢谢

回复28楼，谢谢

回复29楼，我开了练习贴，大数可要勤指导哦。我睡眠少的问题老早就发现了，其实解决起了也不是难事，晚上少玩会电脑就行了。我要向你学习，勤奋练习。今天起，10点以前，必须睡。

昨晚11点05分睡，四组太玄后果断睡。5点05分醒，未起床，看贴吧，5点30分太玄五组，睡意不浓，尝试大数的抡腿法，怎么也模拟不出来，5点40左右睡着。下次中途醒，太玄后试试单纯的听耳鸣。

早上6点30闹铃响，直接起床，未忆梦，无梦。

34楼和35楼靠得好近。。。

？？？？

回复 误食长生丹：今天起，10点以前，必须睡。

回复 误食长生丹：昨晚11点05分睡，四组太玄后果断睡。

回复 梦中木屋：晕，我说的是晚上10点。谢谢萌物提醒，下次注意。

咦，数字哥什么时候发明伦腿法了？

大数的练习贴里提到的

欢迎。。

谢谢

对了，每天中午有两个小时的午睡时间。11点30到13点30。以前练习入梦都没啥感觉，望有经验的同学给点建议。

原来有午睡习惯，那这个就是极佳的练习机会了。可以练习异步法（按要求装闹钟），或者乾坤大挪移，太玄都可以。但午睡由于时间短，所以练习的方式就跟晚上不一样，你需要更加专注主动的去练习。

加油~

恩，共同加油

有点成绩了，记录一下。今天中午班上无事，11点30睡到15点40，中间设置两次十秒的闹铃，悲催的是再次未叫醒我，下次把闹铃设成20秒试试。睡前两组太玄就睡着了，睡到大概15点左右自然醒，翻了个身，感觉特困，还向继续睡，突然想起大数的抓困点出体经历，就提醒自己不能睡。练习什么方法呢？以前听说烤肉架旋转法，试过n次没感觉。这次试试单纯的眩晕法吧，开始几秒靠单纯想象，想象自己以站立姿势原地旋转，没感觉，后来意志过于强烈，旋转的时候牵动了眼球也跟着旋转，一下子眩晕的感觉涌了上来，感觉有点恶心难受，心里提醒自己要坚持，大概20秒以后，感觉自己飘了出来，兴奋，马上停止旋转，意识回体，准备像上次压床出体那样起身，起了几次起不来，彻底醒了。

加油！

建议长生丹睡前喝两口小酒，有助睡眠

回复 知梦斋主：一瓶啤酒睡半天，白酒伤不起啊。

总结，未成功的原因是过于着急了，眩晕的感觉不够强烈就想起身。不过终于找到一种适合自己的方法了，热烈庆祝一下，下次一定要成功。

还有一个毛病，醒了后没有捏鼻验梦的习惯，万一是假醒呢？下次醒来要验梦（十个耳光）

这个是重点