长生丹

回复 宇宙之铁：铁哥回复，必定谨记。再加50耳光，啪-啪-啪---50啪。

推荐暗示

回复 真假梦：说的是日常的捏鼻训练吗？

回复 误食长生丹：不是是睡前暗示就是告诉自己一醒就捏鼻子

回复 真假梦：谢谢分享，记下了。

回复 误食长生丹：不谢很有用的还可以暗示半夜醒并练习

引用@误食长生丹(40楼) 对了，每天中午有两个小时的午睡时间。11点30到13点30。以前练习入梦都没啥感觉，望有经验的同学给点建议。 ------------------------------------------------------------------------ 原来有午睡习惯，那这个就是极佳的练习机会了。可以练习异步法（按要求装闹钟），或者乾坤大挪移，太玄都可以。但午睡由于时间短，所以练习的方式就跟晚上不一样，你需要更加专注主动的去练习。 ------------------------------------------------------------------------

回复40楼。恩，记住了。11点30睡，我闹铃定的是12点50和13点10分，下次按异步法重新定一下。

昨天中午睡了四个小时，弄的晚上睡不着了，和老婆聊天聊到零点。两组太玄后睡着，六点闹铃响，醒。普通梦关键字，三个小孩，比楼高，扒房沿，危险，

难道说丹哥的爱好是保护小孩子！可是这也太母性化了吧～！

不是母性，是童心，呵呵

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隐藏动态的不是好同学。

回复 误食长生丹：--动态有秘密。。。--嘿嘿

昨晚22点05睡两轮太玄后睡着，4点05分闹铃响，起床吃西瓜，4点30躺下，试着找眩晕感觉，大概两分钟后睡着。普通梦，磊石台，下雨没过石台，克隆羊。

最近发现，平躺，左右测卧都容易睡着，下次睡前试一下趴着练习。

趴着练习和枕头一样……整个贴都看见迅速睡着啊这个这个，真没辙~

引用@误食长生丹(52楼) 最近发现，平躺，左右测卧都容易睡着，下次睡前试一下趴着练习。 ------------------------------------------------------------------------ 你是不是特别容易进入迷糊状态？很快就会不知不觉失去意识睡着了？如果是这样的话，一般来讲都是建议WBTB时间长点，不过你睡眠时间有点短，建议下次练习适当的让自己紧张一点，不要那么放松（这些都可以调节的）。

回复54楼。我就是特别容易放松，说白了就是有点没心少肺。昨天4点闹铃响，起床20分钟，然后趴着练习太玄，做了8组仍然很清醒，翻身平躺想象身体幻动，没过两分钟又睡着了。 另外有个问题，我看梦屏，听耳鸣，都能集中精神，就是想象身体动总是没啥感觉，超过2,3十秒就不能集中精神了。

没感觉就对了，模拟身体感觉最好有一种感觉，你试着动动手指，对，就是那种神经牵着手指的感觉…

模拟手指动的时候，到底是纯粹的意念手指动，还是结合手臂肌肉稍微用力呢？

@353877848

回复 误食长生丹：如果可行，就不要牵动肉体神经，但是牵动了也不是什么大问题，推荐新人的练习模式，效果是在睡着后显现出来的。

回复 353877848：了解了

模拟手指动的时候，到底是纯粹的意念手指动，还是结合手臂肌肉稍微用力呢？ @353877848

意念。。。。肌肉不能动。。。

回复 魔幻病毒携带者：谢谢

回复 误食长生丹：不用谢

回复 误食长生丹：不用谢

回复 误食长生丹：不客气~~