『自由王国』笨小蛇的修梦之旅

一楼还是给度娘吧。。。

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------

昨天睡足6小时醒来（貌似毫无困意了，问题可能就在这里吧。。。） 下床WC，坐床上10分钟，倒下滚两下，侧躺（平时习惯仰天），开练太玄，迷迷糊糊4,5组（好兴奋，平时做了大概2组就秒睡），然后再滚两下，倒头就。。。。睡不着了，躺尸一个小时还是没睡着，只能爬起来逛帖子

顶一下~

抢前排，木屋和铁哥该来迎接新人了。。

嘎嘎嘎嘎～前排是我的啦～可以出售，有意me我～ 正文:欢迎楼主～

终于轮到我们了呢。。。新人迎宾小明明欢迎楼主进驻！

欢迎楼主。

还是那句话。。贵在坚持，拒绝伸手。夜夜清明，早出技术。。。哈哈

欢迎楼主，我是被匿名姐掐死的铁吧无存在感Lv4新迎宾+新人小正太~

嗯，告诉楼主一个秘密，楼上是鬼魂，另外，欢迎楼主！

汗！怎么没有人提问啊。还是我来吧。1.太玄为什么要在睡足4~6后练？2.REM是什么的简称？3.REM为多长时间？。。。。好简单啊！！！！！！

额……混脸熟，欢迎

欢迎小蛇回来~

干嘛不用这个号了？@不是毒蛇

昨晚睡足4.5小时闹醒来（前晚睡了6小时醒来，貌似太清醒了），WC回来，开MP4看了遍太玄，坐床大概5分钟（总共从醒到再睡大概15分钟），躺下，侧卧（平时是仰天，不过总觉得侧卧练太玄怪怪的。。。），开练太玄，迷迷糊糊都不记得做了几组【反正绝对不够4组】然后就不省人事了。。。 这个，6小时醒来太清醒。。。 那个，4.5小时醒来太困。。。

迟来的欢迎

小蛇好，这里是如梦，欢迎串门。

这就是你的新名啊～～～哈哈哈。。。。。。为什么不叫望井口的青蛙呢……………………………… 那个，神马都没看到，没看到～～～ 加油哦～～～～

中午躺下练太玄（中午的不算犯规吧。。。其实就热热身），然后貌似一直睡不着，意识又一直杂念纷飞，捏捏鼻，不能呼吸。过了20分钟闹钟闹起来，继续开太玄，没什么感觉，后来貌似睡着了又貌似没睡着，捏鼻，不能呼吸，看钟，三点了，坐起来，感觉跟睡了一觉差不多。爬起。。。

引用@望天的笨小蛇(3楼) 昨天睡足6小时醒来（貌似毫无困意了，问题可能就在这里吧。。。） ------------------------------------------------------------------------ 睡不着时不要想着快点睡着，只要放松自然的继续练习，不舒服就翻个身练一两组，一般翻两三个身就可以睡着或者清醒入梦了。

引用@望天的笨小蛇(20楼) 中午躺下练太玄（中午的不算犯规吧。。。其实就热热身）。。。 ------------------------------------------------------------------------ 中午的练习要比晚上主动点，你可以主动观想图案，主动放大耳鸣，主动挪移身体。

嗯？刚才的发到哪里去了？ @353877848大数哥中午用什么功法效果比较好呢，异步法没工具。。。硬撑的话，太考验意志了。。。

方法一，22楼整句话，即太玄。方法二，22楼最后一句话，即乾坤大挪移。 对了小毒蛇，我敢肯定，你肯定没把藏经阁看完。

额，好不容易写了那么多字又没了

图片就不吞啦，度娘您真是。。。好吧我不敢骂你

不过好久没做过这么清晰和这么长的普通梦了，有进步，再接再厉

又一大段字被吞了。。。度娘，你，你。。。

继续，还原梦境完毕，感觉状态刚刚好，不会太困也不会太清醒，估计不会秒睡了嗯。果断开始练太玄，大概4.5组，期间手脚自己抽动了两下（是肉爪还是梦爪呢。。。）手臂和腿都麻痹了，躯干感觉不明显，窗外鸟叫声很好听但是影响了听梦鸣，瞄了一眼梦屏，有两团绿光，不鸟他，睡了。翻了翻身，还是不能马上睡着，想起大数哥说的，翻身，继续切换中，大概20分钟左右睡着了，期间捏了鼻，不能呼吸。

引用@望天的笨小蛇(33楼) 继续，还原梦境完毕，感觉状态刚刚好，不会太困也不会太清醒，估…… ——————————————————————————— 如果之前看眼前黑暗是黑糊糊一片的话，现在出现东西了，不妨试着放大图片，意念其清晰，总之试着控制它。