回复：末日年，在这里安家。

我的个神啊，不容易啊

记下梦，具体内容不记得了，印象最深刻的是我的目镜被泡得有手掌那么厚，而且有巴掌那么大。上面还有好多划痕，很是恶心。我心里还在想：哇，这真是曰业微jing的效果啊！原来我的目镜这么破旧了。

来歇会喝杯茶吧。

我有时候就是不下床，因为担心掌控不好，万一睡不着就惨了；练习以来叶子发现，有时候自然醒，是真的睡饱了；那时也是主动想练习；那个状态可以不用起身太久，就很容易进入状态；如果自然醒很想睡，可能就要起身久就点，想睡练习的意愿不够~

你们是带带着睡意迷迷糊糊的练还是醒后等完全清醒了再练？

楼主ID眼熟，貌似是叶子说的被枕头暗恋的对象

你也知道是叶子说的了。年轻人，我们要以事实为依据，不能盲从啊。

呵呵呵呵。。。。。。。受教

双脚膝盖至大腿神经酸痛，难受死了！！不睡着就不能清明梦了！！好讨厌！！！

刚才挺尸时突然想起昨晚的梦，虽然能记住的内容不多，但还是要坚持记录下来。梦到原来松鼠男孩是哥哥，拍摄的是弟弟，并且松鼠男孩真的有躁郁症

补记昨天傍晚太玄感受。在群里聊天，突然和浓烈的睡意。果断关机躺下。话说，我每次几乎只练梦手，因为这个比较有感觉，这样是不是不行？练了几下，感觉手臂有僵硬感，下半身有微微过电感，还有细微振动，我起先怀疑是不是地震。继续挺尸，感受这些变化。开始出现梦鸣，并且感觉身体在向上飘，以前从没有过飘浮感。我想验梦，又怕牵动肉体倒置这些感觉消失。我感觉自己没睡着，因为我耳边能听到外面的声音，尤其是我爸说话身，他和我妈出去散步，两人走散了。在我准备认真体会这些感觉，找时机出体时，我爸突然敲门问我有没有看见我吗，所有感觉瞬间，以后就失眠了，并且头很痛

神马情况

松鼠男孩是谁啊是谁啊

你应该顺应漂浮感，继续往上飘。。

一个美国男孩。枕头介绍的，网上有松鼠男孩一系列视频。我想飘来着，被我爸打断了

真郁闷，我经常被打断。

哈哈，你还在看哪？

话说，枕娘，你除了跟我扯蛋积极，技术上都不给些指导，你这前辈怎么当的啊。小同志，你要学的还很多啊！

你也没啥可指导的吧。＝＝话说，你貌似光说梦境了。。。

记两个梦：第一个，妹妹居然说不喜欢我送她的双肩包，私自去店里换了一个很难看的包。那包质量好差，看着就像地摊货。我气极，拉着她去店里换。第二个：我在一张很破旧的床上醒来，好像是睡在体育场里。我估计我是个流浪的？大门被从外面打开，好像是有什么比赛。然后我又变成体校学生？我猜的。我们宿舍一共四个女孩。其中有个女孩长得很帅，她好像喜欢另一个女孩，总想吃她豆腐，那女孩很烦她，一直推开，脸都红了。然后我们去体育场看比赛，是什么比赛我不知道，因为梦里只有观众席上大家看比赛的情景，没梦赛场。然后听舍友某个有权势的家族的小姐，被族里的人陷害，脸上烧了好大一块疤，腿也瘸了，成了流**，一直在找机会告状。这次好像是有个什么领导来看比赛，所以流**来找领导告状了。然后我就看到一个女的趴在地上顺着楼梯往上爬。感觉那女的就是一开始在体育场醒来的我，但是跟我长得不一样。我就站在楼梯尽头看她艰难的爬，然后她一甩头发，就看到她脸上的疤。好奇怪的梦，我居然一人分饰两个角色，并且还不是同一张脸

昨晚身心异步法失败了，5555。十二点半关电脑上床，手机复习了一遍身心异步法。睡意来了，翻了个身，找了个最舒服的姿势开始挺尸。脑海里杂念纷飞，尽量没去深想。感觉没有大家说的那么痛苦啊？不知过了多久，手脚都麻了，再然后全身除了头部还有感觉，其它部位都失去了知觉，我在心里想，难道快到了？可是我记得铁哥说身体睡去时除了全身失去知觉，耳朵也应该失去知觉的啊？为毛我还能听到外面的风声？这时候手部有了感觉，不，应该说梦手，它好像想从肉手里挣脱出来一样。我没用意念控制它，是它自己想往上抬。我想验梦，又不敢动，怕前功尽弃。因为我头脑很清醒，甚至睡意也没有了，而且还能很清楚的听到外面的风声，并且感觉呼吸好顺畅，偶尔能感觉到胸腔的起伏。我就一直这样僵持着，不知道接下来要怎么办，只能一直这么等待着铁哥说的那种身体完全睡着的感觉。是不是如果这时候失去听觉了就表示身体睡着了，可以验梦了？但是为毛我的听觉还在啊，而且头脑越来越清醒，睡意都没了。这么过了大概二三十分钟吧，我感觉梦手好像很想出来似的，突然想到场神说的不东尊加太玄。于是开始练梦手。梦手在肉手里小范围的划着圈圈。

我又想到度度说过，很多人练太玄时以为自己失眠了，其实很有可能那时候已经在梦里了而不自知。我曾经就有一次是这样。难道我现在已经在梦里了？不像啊，听觉还在啊？捏鼻子，果然不能呼吸，不死心，咬手指，痛的！于是失败告终。我想问的是，为什么我练身心异步法时，身体睡了，头部却一直不睡？听觉一直都在，而且僵持下去连睡意都没了。

时空姐。。。异步法就是要头脑清醒啊。。。话说没有一些信号什么的么

信号就是梦手自己在肉手里小范围划圈

我觉得你似乎是持续的时间还不够啊 真正到达状态的话会听不见外界的声响的 你唯一感知的就是细微的呼吸

入梦潜的时候。,可以听到外面的声音.而且，会影响到梦中 验梦要果断，要不然可能错过时机，或者潜意识欺骗你。

恩，我今晚再试试，我感觉我练身心异步一点也不难受

太执着于一种方法了。梦手都有感觉了，就应该放下一切去放大它。到了能捏鼻子的幅度时，已经可以起床去玩儿了！

铁哥回帖了，好激动！恩，我明白了，方法也都是人试出来的，或许每个人的感知不一样。今晚我一定跟着感觉走，不墨守陈规

时空，我一直在怀疑，你的梦手真的有感觉了吗