本人修炼贴

一楼百度，

练身心异步的定时器用什么好哪？？ 求解

WBTB是什么东西啊@宇宙之铁

为什么没人，算了睡觉去

祝流忽成功

祝楼主成功

请看置顶贴里的链接。我所有的文章都在那里。

恩，希望早日成功

今天早上5点多回笼觉，我练的是身心异步，结果没什么反应，求助

建议你把过程写详细一点

回复10楼:我是自然醒，然后回笼，然后看了下手机，躺回去，不动，不知道多久，还是没睡着，翻个身，浑身麻麻的，再练太玄，练了两组，睡着了，做了个梦。

昨天是10点半睡着的，睡前撸了个。听到闹钟响，起来，早上5点多，很困，没练什么，一会睡着了，又醒了，反复两次，我看梦屏的时候，有雪花飘，蛮模糊的，盯着看也没什么效果，然后继续睡。

练够四组啊

回复13楼:还没练完就睡着了，练的时候老是忘记做了几组，感觉快要睡着了

意念不够强烈啊

回复15楼:怎么才能强烈呢

@梦中木屋

回复16楼： 就是告诉自己不要那么快睡着

还有五天就考试了，这几天专心复习吧。

是啊考试为重

请看置顶贴里的藏经阁链接，里面有详细说明。“躺回去，不动，不知道多久，还是没睡着，翻个身，浑身麻麻的，再练太玄，练了两组，睡着了”。。。为什么不躺回去直接练太玄呢？这样就不至于练了两组就睡着了。你躺回去然后保持不动，这是异步法的练习方式。最后浑身麻麻的，也是异步法的反应。异步法和太玄最后不要连在一起用的。

回复20楼:貌似除了你，还有冒过一次泡的铁哥，就没人了，现在觉都不够睡了，别提什么练习了

回复22楼： 哈哈其实做梦跟睡觉不矛盾啊

话说主动的方法都要回笼，不知道为什么，我每次45点回笼，再起来的时候会很困。

上周六我在9点多起来，（还算回笼吗），练了太玄，练到入睡的时候，我翻个身就睡不着了，求助。。。

回复25楼： 那就清醒的时间短一点，切换法要在似睡非睡的情况下才有效，如果清醒并且迅速的完成是没有什么用的，如果楼主实在很容易醒的话，那就翻个身用太玄法也是可以的。。

汗，没看清，楼主这种情况可以少睡一会，睡不着可以放松暗示。

我貌似没怎么暗示，练的时候，我身体都不动，貌似不翻身，还能睡，可以不翻身不？

回复28楼： 清醒的目的就是为了避免你一下睡过去，并且让显意识恢复。这个你可以去问问木屋哥。嘿嘿。你这种情况可以试试乾坤大挪移。。

5点被闹醒，试了下WBTB，清醒了20多分钟，清醒的过程中蛮困的，睡下之后做了梦，（现在不记得了，早上还记得的，这几天都没记梦）然后6点半再闹醒，起床。