临时公共答疑抗震棚——铁匠们快来啊。

呵，原来你这样的高手也有苦恼呀。我那几次主动入梦是因为我练习不动尊加太玄经后失眠，折腾了几个小时开始有些困意，我为了睡觉努力保持困意，当时想着一会睡着了可别忘了咬指呀！不如干脆现在就先咬下，说不定会把动作带进梦里，谁知一咬竟然已经在梦中了！歪打正着就这样清醒入梦了。

额，秋秋，我觉得重开只会更水…新必被水

所以你看我不是一直没开嘛…… 等不那么水了再说

真心不是高手，我是菜鸟…… 虽然铁哥说是菜鸟中的凤凰，那也还是菜鸟啊。我就刚开始一个月清明次数多点，之后一直乱七八糟的。真正要从零开始了。

萌物哥，晨嫂在群里说她的ID还没有解封啊~~~~~~

晨嫂群内求ID解封

啊，昨天明明都解了啊。难道是被投诉之后百度封的。

是不是每个人都要经历类似的遭遇呀？我的情况和你也有一点像，我的前三次清明梦质量都挺高的，色彩鲜艳，时间较长，意识较清醒，可以自如做一些自己想做的事。然后就不行了，时间短不说，每次除了刚醒验梦那会意识还行，下了床就跟普通梦没什么区别了。用乱七八糟形容一点也不过，难道我也要换个心态，从零开始？

过了一开始拼命想成功的那段，新鲜度减弱，然后就要靠自己对清醒梦的深层追求来支持清明意愿了吧。期间调节需要过渡期，我觉得可能是这原因……？

有道理，可能这就是所谓的瓶颈期吧！本来这几天想好好看看大数的练习贴的，印象中铁哥好像说过他也经历这一阶段，可现在什么都看不到了。

支持一下.混个经验.再诈个尸

清明梦就是和普通梦一样，醒来就忘了大半。号称清醒梦容易记住的都是瞎扯。容易能记住的部分都是不太重要的，比如一些内心对话什么的，其他的和普通梦区别不大。所以一定要坚持记梦，否则记梦能力会衰退的。至于梦的质量。。。清醒梦做多了以后，往往刚开始的时候都差不多，有些平淡。这个时候就需要转换场景。我前阵发的梦中十问也是针对这个问题。大声的在梦里喊出来，会带给你很多惊喜。而且也会有助于增加梦的稳定并延时。入梦之后，大声的喊：增加清明度！这个方法很有效的。

铁哥来了！想问下铁哥，普通梦也要尽量记下来吗？

还有，铁哥，记梦只用关键词行吗？当然在自己看到关键词能全回忆起来的情况下。全记下来挺耽误时间的，大半天全用来码字了。

是的说，昨晚做了个梦，梦里觉得挺好玩的，还对自己说哦这个大概叫做半清明状态，醒来后整个梦都忘了，就记得心里想的这一句

至少一晚记一个吧

谢谢铁哥，以后至少每天记一个详细的，其它用关键词。

也可以，其实关键是醒来以后回忆再加上总结成关键字的这个步骤。整理成大段完整的文字，主要是有助于分析自己梦境的规律，而且好玩儿。。。

嗯，心里对话什么的可能是比较接近白天的思维了，所以容易记得住。遗憾的是，我们真正想记住的不是那些。。。

我还发现一个问题：一个梦醒来回忆多少遍，当时记得多清楚如果不记下来都没用，用不了一天就全忘完了，但只要把手动一下，哪怕就几个关键字，也可以牢牢地粘在记忆里。差别真的挺大的。

的确如此！不写下来，只能起到增强记忆力的作用，但是并不能帮你永远记住那些梦。我就喜欢详细的把梦记下来，日后看看很有趣的。

记下来后要经常再看吗？如果每天都把以前的梦尽量详细地回忆一遍是不是更有助于练习？

呃。。。好像不用吧。。。

嗯，谢谢铁哥啦！希望铁吧早日重建好，这样也不必逮住你问个不停了！

那个。。不翻身会有一种说不出的感觉。。非常不爽。。

中午躺破沙发上睡了二十分钟，有两个惊喜。入睡过程体验到了梦仙所谓的“夺舍”，结果两个人身体切换的时候竟然迎面撞头了，惊醒刹那额头痛的很。梦里正开车呢，突然刹车不灵，快要撞上前面的货车了，紧张着便知梦了，可惜被踢。这是第一次在那沙发上午睡的收获。

笑喷了！还撞头了，感觉像是在看一部喜剧电影！

嘿嘿，其实这也是清醒入梦的一个方法，要不要学？

是找我的梦体撞头？！还是干脆把我儿子拉过来撞一下？看你小子还给我捣乱不？！

是找我的梦体撞头？！还是干脆把我儿子拉过来撞一下？看你小子还给我捣乱不？！