【修炼】本人记梦贴、、求高手们指点~~

感冒。。结果一早上状态跟平常不太一样。 早7点醒，起身解手，觉得自己也不是太瞌睡也不是太清醒。切换太玄，两组后走神，有点入梦，梦见天龙八部的情节，但是很快又能回过神。往后几次走神和平时的感觉都不一样，走神的时候几乎已经入梦，但是又没有像平时脑子里一团乱麻的走神，很快回过来神还能保持清醒，不过往后到四五组的时候走神的频率大增。 估计切换到五组左右，突然感到很烦躁，有可能是因为盖着被子出汗。切换几下后发现并没有减少，于是翻身入睡。侧躺发现鼻子不通气，于是脸朝下趴着。开始又出现有点睡不着，干脆不管这种感觉，让思维乱飘。中间过一段就想要咽唾沫，弄得有点烦躁。（我觉得这个咽唾沫的过程就是在潜显意识交替的过程中带入的显意识，能够清明有这一点很关键。） 后不知不觉睡着。

睡梦中，突然感到自己已经在状态了，于是控制手抬起来捏鼻子（不敢直接抬手怕假醒），发现状态不稳定，观想自己下床，把眼罩摘掉，视觉不稳定。急忙摸地，几秒后勉强稳定下来，走出门外，顺着走廊朝右边跑，大喊让梦境清晰稳定。走到尽头扒着栏杆跳下去，落到一片草地上，远处有几棵树（这时候已经穿越了），想要找到向导，叫她出来，没有成功。无奈往前跑去，进入树林，看周围的人有没有妹子，可惜年龄都很大。。转过一棵树，看到一个和我年龄相仿的，竟然穿着棉袄，外型上有点胖。我让她转过去，然后在心里改了下她的外貌，再转回来果然变美女了。我说，你热不热啊。。后面省略几分钟，正到激动时信心不足掉线。 掉线后假醒，发现自己站在走廊上，但就这居然都没识别出来，以为是真醒了。早上想想真觉得当时智商有问题。想要续梦，试着感受意识焦点，慢慢感到梦境感很强，于是验梦。（自己鄙视一下当时站到走廊上出体的画面） 翻到楼下，再次进入树林，继续刚才的情节，但没什么真实感。觉得应该是潜意识被压制，于是注重触感。想起梦里出体稳定梦境一说，我便躺在地上，感受身体信号。身子突然不受控制的浮起来，再次掉线，假醒。 后面有点记不清，好像我爸也在家里，已经快成半明梦了。。后来突然掉线醒来，意识到这才是真醒，刚才两次掉线完全被骗。。

一下午电脑出问题。。 自我总结下最近入梦，频率低的原因我觉得有两点，睡眠不规律，方法不规律。 睡眠这个。。先稳定下来每天十一点以前睡觉吧，我现在清明梦都是在早上了，作为学生党这个果断要改掉。。 方法，固定下来太玄。我在开始一两个月的时候用太玄曾经达到过比较高的出题频率，一星期基本能保证两次左右。但是后来因为状态低潮一度有一个多月没清明，自我分析后期信心不足，几次太玄失败后产生心理阴影了。恢复清明后正值回国，作息极不规律，一段时间内清明率降到很低。但是在那段时间的一次超长清明梦我才发现我的控梦水平已经有了很大的长进。但是从那以后我几乎没有太玄入梦过，有几次观想入梦，大多是凭运气在临睡点误打误撞入梦。 从三月份到现在我的梦旅已经有快四个月了，算算应该是稳定下来清明率的时候了。把太玄当做一个下意识的习惯，通过太玄在入梦技巧上更进一步，争取能做到周一到周五仍能稳定清醒入梦，达到至少一半的清明率