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2011.12.2星期5 第一次练习太玄经有很多感受很迷点，求解。 各位高手看到了请耐心看完不要无视--。我觉得我天赋还是很好的。。。希望早日功成啊。 今天是加入铁吧第一天，也是第一次尝试太玄经，凌晨0点多，在床上躺好，默练太玄经，魔琴，然后找个舒服的姿势睡去，做了一些梦，在早上6点多那会醒来，然后梦记不太清了，【不知道为什么自从6天前开始练习清明，忆梦能力反而下降了以前睡觉就有梦，醒来就记得的。囧】醒来第一件事想到清明梦，和太玄经，按照教程稍微清醒一点去厕所，完事继续上床，平躺，放松身体，让身体继续沉睡，意识保持清明，默练太玄经，不到2分钟，在看梦屏的时候，突然很清晰的感觉到心跳声，然后心跳越来越快，呼吸也开始变得越来越急促、粗重，身体开始变得沉重，特别是胳膊和腿，好像被灌铅了一样，开始有点难受，然后我在想？这难道就是传说中的压床出体信号，但是感觉和以前不太一样，因为我现在很清醒，而且虽然身体沉重，但是我敢肯定，我想动就一定能动，但是我没敢动，一直在等。 接下来那个状态和感觉持续2分钟左右开始变得正常，好像和我可以放松身体有关，因为我难受啊所以一直是紧张状态。刻意放松那感觉也随之而去，虽然心跳和呼吸正常了，但是身体很沉，没动静了？当时我在想，然后我就又接着练习太玄经，不到1分钟然后突然感觉身体貌似猛的抽搐了一下腿部，然后胳膊，上半身，下半身，都开始有点抽搐，频率越来越快？当时我突然想到一个词震动？是震动然后赶紧集中注意力听耳鸣，木有...听了很久也木有。然后震动持续了一会有减弱的趋势，我的眼仿佛也感觉到了什么？不受控制的有点眼球有紧张的感觉，然后我赶紧看梦屏，没有刻意调动眼肌去看，只是放松的看，啥也木有。。。 震动越来越弱，只有沉重的感觉在持续，然后震动消失了，只剩沉重和麻木。。。尼玛其他的什么都没有了，然后因为床有点硬，脊椎尾椎那里硌的难受，但是我一直保持那姿势没动，但是等了大约估计15分钟，还是沉重和麻木，没有其他反应和感觉，难受一直在继续，然后我就觉得应该失败了，难受死了，换个舒服的姿势睡了算了，然后就开始动我那沉重的麻木的身体，貌似重病一样，艰难的换个舒服姿势，沉重和麻木的感觉快速消失，然后身体却好像很疲惫，好像跟人大战几百回合那样，囧其实就是貌似你做完重活或者摔跤打架以后感觉是一样的疲惫。充斥全身，然后我很快就睡着了，睡了很久很沉。。。梦不记得。没有清明，睡完倒是很舒服，。。。 请问这是什么情况。。。。出题未遂？疲惫不堪？ @孤帆一点 @宇宙之铁 梦也不记得了...

昨天晚上睡的早10点就躺好入睡，2011.12.04临晨0点49醒来，上完厕所，开始练习太玄经和身心异步，没反应，练了一会疲惫了，就放弃了换个舒服姿势入睡了，想等待一个清明梦，【保持一个平躺的姿势不动时间久了很难受，找个舒服姿势后入睡】之后做了一个情节比较清晰合理的梦， 长梦短说，我跟一个认识的家伙发生矛盾打架，我把他打的很惨，后来他叫了人，想整我，然后被我知道了以后也叫了人，把他们堵在网吧，那会只有他俩没有别人，然后那会看到他和他叫的一个人，因为那会他们只有2人在一起，我们十几个，然后我们就准备动手揍他们，谁知道刚掏出各种武器冲上去，他竟然掏出诺大一瓶貌似防狼喷雾的东西，狂喷，凡是被喷到的，马上闭眼睁不开，停止了动作，然后我也被喷到了一点点，然后就被刺激醒了，也可能是因为惊慌，因为他除了防狼喷雾的东西，手里还拿着一把刀。大约几个小时的梦就先这样表达下，整个梦，再醒来后没有过于离谱的地方情节发展合理，无神通，感觉真实，无知梦。

@宇宙之铁 铁哥麻烦你了，我有几个问题想问你，既然你说太玄和身心异步不兼容，那他们冲突么? 我是这样的，睡几个小时醒来以后，上个厕所清醒一下，然后继续躺床上，身体平躺以后就保持不动、雷打不动，然后开始太玄经，看梦屏10秒，倾听耳鸣10秒，想象手在动10秒。有感觉就抓住，没感觉就一直继续，不止4组。 不过有时候，一会迷迷糊了顺序就乱了，（看听想听看想看听想）这样，可能是迷糊了，时间才了没感觉身体渐渐不舒服我就换个姿势，但又怕动了就会失败，所以我想问。。。 第一，铁哥，太玄和身心异步不兼容，那么冲突么？ 第二，太玄和身心异步是不是什么姿势都可以，哪种姿势最好？ 第三，身心异步迷糊快睡着的时候，猛的激灵一下清醒了感觉一下都回来了确定自己没进入梦境，需要验梦么。验梦失败是现实，不是功亏一篑、 第四，异步是不是只要睡过以后，醒来回笼就可以使用，不论午睡还是什么时候？ 第五，各种技巧失败后，睡眠周期90分钟，后半段醒来做点什么好？ 求解答，大榭铁哥，蚂蚁的梦中知梦发我觉得不适合我，我喜欢在掌握中的感觉所以喜欢铁哥的清醒入梦理论

一、太玄和身心异步没有冲突，只不过太玄要求的是一种迷迷糊糊的状态，而身心异步则是要神智相对清醒。所以这两只串在一起用，不会有很好的效果。 二、个人感觉平躺最好，至少对于那些入睡较快的人，因为平躺可以延缓入睡，而且也是一种比较强烈的心理暗示。当然如果你入睡很困难，那么可能就应该找个相对舒服的姿势，以免失眠。 三、身心异步的时候如果一激灵，以我的经验多半就是失败了。理想的状态是你会体察到各种入梦前的异状，然后滑入完整清晰的梦里。 四、异步可以在任何时候使用。因为当你保持一动不动的时候，身体就被骗了。而身体是一有机会就要睡觉的。 五、通常我会继续使用太玄中的切换、瞄屏，或者利用杂念成真，观想成梦。 梦中知梦的机率绝对没有很高的。蚂蚁的方法其实是利用回笼觉加主动暗示催生知梦，所以其实也是主动入梦的系列。所谓知梦点降低，其实就是回笼觉后显意识复苏，加上观察梦屏反复暗示的结果。太玄功主动入梦失败后，往往会伴随着梦中知梦，就是同样的原因。

噢，那我上次身心异步成功各种不舒服加震动应该就是出体信号了，不过平躺久了，我会很不舒服，那今晚就侧躺好了。 既然身心异步是要清醒，那我先身心异步，如果长时间没反应，再来太玄的话可以么？ 或者是说，只能选其一？我比较喜欢身心异步的清晰的感受不过第一次就是被心跳和震动把意识拉的太清醒无法入梦，太玄的话，又是暗示--。不喜欢哇 对了再说一种状况，有次身心异步失败后，又来太玄继续失败然后我侧躺不管了准备入睡，然后把突然猛的大脑说准确点是眼前一震，表示没有看梦屏，但是眼前突然看到白光一闪，感觉上是冲击波撞击的感觉，然后我盯着梦屏看，结果可能是调焦距调动眼部肌肉了过于紧张，结果等了很久啥都有，就彻底不管了睡觉了... 那种现象是不是梦境要形成？我该怎么做？如果在遇到类似的情况