纯属练习贴

我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

失眠 翻来覆去，十分痛苦，一会感觉这里痒，一会那里痒，怎么躺都不舒服，总要换个姿势。失眠的次数多了，就有经验了，知道在三四点就会睡着，所以每次虽然难受，但是比较放心，知道总会睡下，醒来后发现根本找不到从难受到睡着之间的那段过程。 入睡时被人打断 总是在入睡时被人打断，当我正恍惚是一个声音传过来，那个声音就会十分的大，我就意识到那么一个过程，就是意识恍惚的过程 在很吵的环境下入睡 外面的声音很嘈杂，睡不着，听听他们说的什么，当然全是废话，我就想怎么睡着，把注意力收回来，只关注眼前的黑暗，然后别的声音好像都小了，意识开始恍惚 不失眠要收敛心神吧，就是集中注意力，就会得到恍惚的过程 失眠就像是有时候你又想干这个又想干那个，结果什么也做不好了，把心思集中在一处 但是呢，当我在做太玄，有时候过分的关注身体，反而有不对了，每次睡前的预热，有时候特别过分的关注，仔细的去发现有什么变化，就会很，，期待，但反而没有了恍惚的感觉，就在昨天，我做了一个变化，现在，忘了！好像是不把神经绷那么紧想监视器一样看身体，反而一下就好了，就恍惚了