纯属练习贴

36 六点半醒，太玄，切换，到感受身体的时候，体会身心状态，心沉下来，眼前出现景象，想要稳住，坚持了1,2秒破碎 中午，由于总是中午成功，所以这次有点紧张，午觉醒来想找梦手的感觉无果 PS：和舍友讨论人生观到很晚，每个人都有自己的魔障，沉浸在自己的思想里，真知灼见是多么的可贵啊，希望每个人都能面对自己的恐惧，不要被这些东西吓得编一大堆一大堆的思想防线，这样什么时候才能得到真正的道理呢，什么时候才能得到一些真实的东西呢？ 最近心思很狂躁，无法，无法，收敛心神去做一些事情，感觉被着生活牵着鼻子，拖着。 我知道我可以去投入，怎么投入呢，我想学我想学的 在这里你不能学嘛，不过怠惰罢了 没有那个环境，迈起步来感觉好艰难啊 每天早起到教室，又感觉没什么好听的，到头来还不是一天又一天的浪费 我不想再拖拉，怎么办呢，只能靠你自己啦 你要，我要怎么办 哈哈我也不知道啊

37 睡前调动感觉，眼前出图，入睡困难，侧身睡去 睡前强烈暗示要醒，结果不用闹钟就醒了，我感觉时间也就凌晨3点吧，太玄，快的做了好多组，体会注意力转移的感觉，我觉得，切换不到恍惚的时候，切换是比较难全情投入的，比如，比较清醒的时候，先关注视觉，但是切换到听觉的时候，还是有一部分注意力在视觉上，所以太玄不切换到恍惚的效果比不上到恍惚的效果。 就像是睡前的黑息一样，关注呼吸，再关注眼前黑暗是，总是有一部分注意力还在呼吸上，但关注眼前黑暗的效果正是在恍惚的时候发挥的 所以恍惚是个十分重要的状态 睡前有震动，要放弃控制，跟着震动走，或者是想象坠落之类的，这时候一心一意，全情投入梦焦点，自然就恍惚 好吧，跑题了，我太玄，然后睡着了，六点多又醒，太玄无果 PS：太玄已经很美感觉了，没有那种进入一个杂念再弹出的感觉了，主要是最近练得太少了，需要加把劲了骚年！