【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录

清明梦两个！！ 现在太忙了，忙得都没法按时睡觉，一直很累但是睡眠不足，所以清明梦也没有练习。 昨天同样睡得晚，但可以晚起，早上就做了2个清明梦，本来可以做3个的，有3次状态，第一次姿势很难受，我就放弃了，换了一个姿势继续睡。 ------------------------------------------------------------------------------- 两次都是从家里床上起身的，一次超清晰，一次有些模糊不稳定。我都很淡定，在阳台上，看着蓝蓝的天，白白的云，悠闲的人们，感觉很惬意，第一次持续了很久，10分钟吧，我就这么观察着梦里的世界，好美！好清晰！ 可能是只要没有愿望，没有念想，我就可以维持梦境很久很久。只要心念一动，或者产生某些欲望，那么梦很快就会结束了。 所以，我是不是该打些盗梦空间里的那种睡眠药啊。。。。。。那样的话，我就可以在梦中有足够的时间挥霍我的念想和欲望啦 ------------------------------------------------------------------------------- 总结一下早上的状态，可以起来了，但是很想赖床，就想多睡一会儿。这个可能就是最佳的做清明梦状态吧。 然后，我没有刻意去想清明梦的事，就这么去睡，只是找发麻的感觉而已。我自认为虽然我的清明梦几率不高，但是下了这么多苦功，对其的熟悉程度应该很高了，只要有个好状态，抓信号应该是手到擒来的事情。 那么对于现在的我来说，可能重要的就是让自己重新拥有想赖床的感觉吧。。。好久没有这种感觉了，一直都是失眠的很，6点多就没有睡意了。 所以，白天多做事，多用脑子，多耗点精力，早睡，找感觉。 。。。上帝在关上一扇门的时候，总会在其他地方为你打开一扇窗。 所以，永远不要放弃自己喜爱的清明梦！！

清明梦一个！ 晚上睡得很早，11点就睡了，早上6点多已经睡不着了，但是还是让自己静下心来睡觉，结果又睡着了，结果清明梦了。 在我睡不着的时候如果睡着了，那么我清明梦几率会大增，好矛盾的一句话。。。 6点多时，我静静的躺着，很自然，没有想清明梦什么的，只是让自己静下来，不要因为睡不着而烦躁。 然后有段时间我突然发现自己快要从床边上掉下来，一只脚都在床外了，而且屋子里还有一些人说话，有个人甚至在我旁边耳语，我就觉得不对头了，想到自己可能已经睡着了，现在是意识清醒了。 但是这个时候我对身体的感觉还是很明显的，几个位置摆得不太舒服，但我不敢动，怕就此醒过来。 我小心翼翼的尝试着起身。缓缓的，一点点的起来，直到完全脱离身体。 这次清明梦很昏暗，不太清楚，我不敢睁开眼睛，怕醒来，不过闭目也可以视物，只是不太清楚罢了。 清明梦的过程很短，分分钟就结束了，不说也罢。 那么，今天的经验总结就是：早睡晚起，保持警觉。

清明梦一个！终于又有一个了，有些经验可总结。 晚上喝了些葡萄酒，12点睡下，4点40醒来上个厕所，之前的梦历历在目。 复躺下后，感觉很困，开始快太玄，做了6-8组，主要瞄梦屏，却发现很难入睡了。 数息，调整呼吸，放松身体神马的都没有效果，反而越来越清醒，我去。。。 最后开始仔细感觉心跳，静静的，放松的，突然发现这是个相当好的方法，不知不觉我就完全稳定下来了，然后就睡了。 或许是太玄的持续效果，我在自然梦中知梦，醒来后，已经7点整。 --------------------------------------------------------------------------------- 梦中一开始就是飞行的，但是不太自由，我好像只能随风飘舞，我还碰到长满葡萄的树，被扎得很痛。 漫无目的的飘着，仔细的观察着这个世界，感觉很奇妙。无欲无求时，我在清明梦中可以保持很久。 最后产生欲望，然后醒过来了。 -------------------------------------------------------------------------------- 清明梦本身是个矛盾的产物，在醒与不醒之间，而我今天在基本无望睡着的情况下，感受心跳，导致完全平静，入睡，这个状态是否就是迎合了清明梦呢？加之太玄的延续效果，顺利清明。 往往在火车上，随着车厢哐哐的响声，我都能够获得清明梦。这段时间，在无法入睡时，我就尝试着聆听心跳的声音，让自己入眠。 希望，这是有效果的吧，阿门！