【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录

回复 julinomber2：WBTB要做好

@赛尔号打SB我的修炼贴在这里。这一楼就是我说的跟你情况类似的那一天

非法入境v在清明梦的帖子，以下跟我今天得情况类似，所以贴过来： 来梦吧两个多月了，终于找到了一套适合自己的出体方法，目前我用此方法可以达到90%以上的出体概率，无需借助外部设备、高效、简洁、适用、如有雷同不胜荣耀。 方法很简单，前提是出过体的用户，没出过体的用户建议先尝试《太玄功》，待体验到出体的感觉能抓到出体信号时用此方法可轻松升级。 1，正常睡眠什么都不要想，不要想“我要出体”“七字真言”什么的，睡前完全抛开清明梦有关的一切。 2，等待半夜醒来（一般人每晚都会醒几次的，一觉到天亮的用户可尝试定闹钟） 3，醒来后要找到这种感觉，很困很困马上就能睡着很懒不想睁眼的感觉，然后快速找个舒服的姿势继续入睡 4，关键：此刻一般人几十秒内都能秒睡，不要抵制睡眠意识，把全部意识都集中在体察身体感觉上（参考太玄功的第3式），一般十多秒内便有出体信号，或者看到梦屏。千万别太集中注意力，这样会让你睡不着导致失眠，要带着强烈的睡意再分心体察身体感觉，20秒内没有出体信号就基本失败了，可以去练太玄功了。 我现在用此方法能秒出体，特别最近这一星期，只要想出体就可以达到100%的出体概率。大家可以试一下，不建议新手使用，新手基本抓不到这10多秒的出体信号，直接秒睡了。

@非法入境v

这两天虽然没有做成清明梦，但是黑息法还是小有心得了，现在只要睡下去，用黑息+数数，我都能够很快达到思绪纷飞，无法控制的状态，然后开始太玄。 这个时候的太玄几乎都是最新太玄功里需求的状态，做起来很艰难，几次我都怀疑我做的第二组是不是隔了好几分钟才忽然想起要做的。这样的状态应该是很能令人满意的了，但是怎么还是没有清明梦呢？？ 我开始有点担心自己做太玄的时候是不是有些过于形式化了，就是形式主义，完成任务一样，没有深入实质，所以造成这种结果。太玄到目前为止我练过至少上百次，目前成功的，仅有2-3次而已。。。。。。木屋兄，你怎么看？有没有这个可能？@梦中木屋 前几天提到直接清醒出体的问题，我也尝试了，2天来也是未果，再慢慢尝试吧，路遥遥兮。。。 真假梦兄，你上次跟我说WBTB要做好，身体状态要找好，有什么心得吗？请赐教！对于WBTB，我一般半夜都会醒来好几次，然后5-10分钟后重新睡下，开始黑息+太玄，或者直奔清醒出体，似乎没有什么其他要注意的地方了啊。@真假梦

回复 梦中木屋：但是我那几次太玄成功的案例很经典的，铁大都这样评价的。所以我很无语。。。

回复 一念三界：我垫腿的高度都差不多顶上倒立一半了。。。五十个真心手快断了

回复 梦中木屋：铁哥推崇的太玄是体操化的模范，但我练习的方法太多了，早混在一起了，其实铁哥也一样，他现在也无法找到以前的感觉了，他原话大意如下：随便敷衍几组太玄催眠下后，直接转移焦点入梦去了

如果要我给层主建议。。。建议如下：体操化的练习就能产生效果，是最好的状态了，如果不行的话，就要尝试着根据当天状态变动练习模式。如果模糊很久才想起下一组，无法产生效果，就试着清楚把握每个步骤的练习。如果练习完后睡意朦胧到头大睡没有效果，那就练习完后挑选最有感觉的那一步继续练习到睡。

如果上一步再次没有效果，就把重心偏移到醒来后的练习，醒来后不要动即刻开始练习太玄。如果你容易秒睡，那就醒来后立马试着放大耳鸣，或者移动梦手验梦。

如果这些都没有效果，就改为半夜尿尿后保持睡衣昏沉的状态，放佛晕眩昏沉躺在床上只想睡觉，不然就会天旋地转般的感觉。保持这个感觉，回到床上后立马开始想象身体在挪移，在床上拖来拖去，水珠般散开贴合床单，毛毛虫般蠕动，顺着晕眩感想象自己被拼命转圈。以上都行。

上面再不行的话，有一个模式可能适合想象力不错的人。我是这样做的，1.让自己足够清醒。2.回床练习太玄四组左右，预热状态。3.观想场景，可以观想白天的深刻记忆，或者固定事物，或者抓住一个杂念，让杂念发展壮大出现连续剧情。

4.我们要注意的是这一步。观想开始清晰，或者你的意识开始朦胧后，此时开始跟观想场景的互动。试着加入到场景里面，跟暴走族一起暴走，从场景高处坠下，把老奶奶变成少女等等。这一步成功后，就证明着你清醒入梦啦~当然，你也可能直接进入场景里面，此时注意验梦就好了。

回复 353877848：数字兄谢谢啊你的指导真详细！我得把这些话记下来放到新的楼层去，好好思考一下，这几天好好琢磨琢磨。

回复 353877848：哇塞，赶上武功心法大放送啦！赚到啦！

回复 一念三界：其实我没看原文。。。。

睡眠规律些，找六小时后的REM，其他好象就没有了。。。

回复 真假梦：唉我醒来的时间不由我自己控制，一晚上总会有2-3次醒，无需闹钟，飘忽不定，不好掌控。。。

回复 julinomber2：定闹钟，睡前做俯卧撑增加疲劳度。

回复 真假梦：那我试试，睡前俯卧撑。。。。。。要开始自残了。。。

回复 julinomber2：记得当年铁大给大树哥下的标准是睡前五百个俯卧撑。。。。。

回复 真假梦：五百???!!!铁大不是在教人做清明梦，而是在培养特种部队

回复 julinomber2：+10086

回复 julinomber2：+10086

回复 真假梦：我记得原文要求是1000个。。。然后大树哥似乎只做了50个就累劈了。。。然后就成功入梦了。。。

回复 一念三界：三界兄，你没有搞错吧。。。1000个铁大不是地球人吧，他是超级赛亚人。。。要我做1000个的话干脆把我劈了得了

百分之二三的成功率，确实有点低了。太玄大数最在行，招呼他来给你分析分析@353877848

回复 梦中木屋：是啊我一直在苦恼中。每天都在用太玄，每天都寄厚望于太玄，但是往往都是失望，就算清明梦了，也是迫不得已用其他方法清明的。。。。。。我清明的次数虽然不多，但是入清明的方式可谓是五花八门，百家争鸣。。。

互相串门，天经地义，我来串门了，原来你是老人了……

你的清明梦练习时间和成功次数都比我多很多，但是太玄成功率这个问题嘛，我也不太明白……