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太玄经新发现
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好像是有点。。。从清明梦的角度未必比太玄更有效。但是两者之间的相似处隐隐指向了什么。。。
我觉得更关键的是在视觉、听觉、感觉这三者间的循环切换所起到的某种作用。前天在国外网站上有人问我，说可以理解通常练习清醒入梦时一旦失败，接下来的时候由于前面强烈的意识暗示有可能会引发梦中知梦，但是这通常是在高强度的练习之后。他们无法理解为什么太玄的几组简单动作可以起到这么强烈的作用。我想这其实是关键所在。
或者说是“调焦”。把这几个感官都调到另一个焦距上。
今天做了三次尝试。
两点睡下，四点起来上厕所。躺回床上觉得很困，做了两组太玄后彻底放弃，倒头大睡。再次醒来已经是七点多。没有充足的睡眠，还是不行的。
上了厕所，来吧里回了两个贴子，前后应该不超过十分钟。回床太玄五组，第三组时产生混乱。六组完毕，侧身睡觉。这时因为脑子里总是在想着实验，分析来分析去的，感觉有点要变清醒。体察身体状态，觉得还不具备出体的条件，于是放松去睡。意识恍惚后可能睡着了很短的一会儿，但是马上又醒来了。验梦为真醒，是太玄失败的状态。不管它，继续侧卧，同时放松靠枕一侧的脸部，让它陷进枕头里去。一分钟后出现耳鸣，清醒出体。
回体后，醒来，试图再次纯靠意念出体失败，显然前次太玄的效果以及过期了。于是平躺，再做四组太玄。切换完毕侧卧，大约两分钟后，意念出体并放松，耳鸣随之出现，放大后清醒入梦。
总结：通过太玄的练习，看来确实可以把身体和意识调整到一个最佳状态。几组切换完以后，在再次濒临入睡的时候，通过意愿和放松，可以较容易的在清醒状态下主动出体。
另外，太玄切换完再次睡去后，虽然不能保证接下来会梦中知梦、出体以及进入太玄境，但几乎一定会有再次醒来的那么一刻。这个状态因为往往是真醒，所以我们会认为太玄失败了。但其实在这个状态下，只要稍加意念诱导和放松，即可引发出体信号并在完全清醒状态下出体。我猜测，如果能很好的把握这个状态，就有可能掌握了一件主动清醒入梦的利器，达到几乎百分之百的成功率！
总结一下作息时间、身体和精神状态等等这些因素。或者详细记录下来，我们帮你参考。
的确如此！:)
是清醒入梦。躺下就练，应该成功率不会太高，但是这也因人而异，象木屋就没问题。
确实如此。焦点移动这个东西，是我这些年的实践中总结出来的一种模型。通过它，确实可以不依赖入睡的状态而直接出体，但是并不容易掌握，作为一种“方法”，价值并不大。然而通过和太玄所营造的身心状态的结合，它就变成一种出体的利器了。