异步太玄知梦法

大家好，好久不见了。虽然好久没来铁吧了，但我依然惦记着我在这里还有个家。 应为一些个人原因，我离开了贴吧（其实我连QQ都不怎么上了，并不针对贴吧），但我的心里一直惦记着铁吧的大家。 这次回来发帖，并不算是重出江湖（因为我不爱发记梦贴额。），只是来为铁匠铺做做贡献的。 我带来的是一个睡前就可以练习的入梦法，一个不需要太多的练习步骤，只需要你有足够的执念和耐力就能轻松入梦的方法。 练前准备：一个舒适的沙发或板凳，一个能睡且能做梦的身体，一颗对清明梦坚定执着的心。 练习过程：以一个舒适的方式坐着，要能靠着，最起码要能保证你能做到半梦半醒。然后开始放松，让自己的身心慢慢安静下来。渐渐的，渐渐的，你开始杂念纷飞，有点似梦似幻的感觉，但你还没完全睡着，存在于半梦半醒之间（没错，就是临睡点！）。 这时，开始在心中默念“此时此刻我存在在这里”，同时用你的意念去感受，你此时此刻存在在这里的感受，产生一种存在在此刻的踏实感，维持意识在梦与现实间反反复复的出入，期间记得要睁着眼喔！！！ 也就是说，你坐在沙发上已经开始做“梦”了，但还没有完全的睡着，在这种杂念“梦”中，以不断的提醒自己只是在安安静静的坐在房间里，并看着自己眼前的房间，来防止自己迷失在梦境里，在醒着与梦境之间反反复复的变换，以达到意识清醒的情况下，依然做着梦的目的。 拿学生党来举个例子，比如你在课堂上，瞌睡来了，困到坐着你都快睡着了，脑海里已经开始出现模模糊糊的梦境了，但你又非常想听课（或非常怕那个老师，而不敢睡），努力的想让自己保持清醒，用自己的意志反复的在现实（醒着）与梦境之间挣扎的状态。 在这种过程中，反复于梦境和醒着的过程是很难受的，但是你要坚持住！反反复复几个来回后，你的意识会突然一震，然后你会感到你的大脑清凉无比，意识变得非常清晰。没错，就是太玄境的感觉！！！其实就是太玄境！ 进入太玄境后，迅速上床，并维持着太玄境的感觉入睡后，你就可以以一种极高的几率，梦中知梦了！ 原理：依靠坐姿睡眠来扩大临睡点，在临睡点中，在练习中维持自我的“存在感”，等同于太玄经的练习效果，同时还包含了身心异步法（进入睡眠的身体和努力维持清醒的意识），于半梦半醒到达太玄境后，再次入睡的过程等同于一次简化的回笼觉。 优点：不用闹钟，练习效果稳定，不怕练习时不小心睡着了，比太玄经好找感觉，也没有异步法的练习高失败率。 缺点：在梦境与清醒之间挣扎的感觉，比较难受。 此方法是我做入静练习时的一个副产品，一个意外的收获。