跳到主要内容
铁匠铺
历史档案清明梦贴吧

普洱的梦醒录

历史档案 · 保留原帖文字 · 172 条回复

回复 172

最近做梦老是记不到自己的梦境,卡壳了是吗
这个感觉看状态,我一段时间每天都能记下很多梦,一段时间什么也记不得。
这里推荐一下一个我以前用的方法。 今天下大雨,睡得死,三点闹钟没叫醒我(我都不知道它怎么关掉的)。外界噪音越大,人睡得越死(深度睡眠时100分贝的噪音都不会醒)。如果戴一个耳塞,这时不能听到东西了,听觉就格外敏感,耳鸣声也很大,也不会受到外界干扰,适合练习。如果把手机开震动放枕头底下,三点100%会醒。我两年前用耳塞,没开半夜闹钟,没学太玄之类的,但只要自然醒,几乎都会清醒入梦,而且梦比较稳定。 简而言之,就是戴耳塞,闹钟开震动。 现在我换手机了,安卓系统不能关机响闹钟,开机把手机放头下面辐射大得要死,耳塞也没有,这个方法废弃了。不过我还是想在放假后再试试,改用那个震动手腕的闹钟,效果好的话推广一下~
降温了……不爱起床了,半夜被闹钟叫醒时,处于【谁吵我我跟谁拼命】的红眼状态,迅速掐掉闹钟,然后直接睡下,心里想,今天练异步法吧,,然后躺着,意识都还没清醒,就没头没脑的做起了太玄,这次总算没有失眠,做了两组我就昏死过去,睡到起床,中间做了几个梦。 总结: 1.如果要做太玄的话就要下床清醒一下,否则成功率很低。 2.异步法既然是醒后迅速睡下,那就要让意识更清醒一些,否则秒睡。
回复 廊X6真毅力帝……这份坚忍直追大数啊……
习惯而已,其实我很懒的。只是醒来了上个厕所,喝下水什么的。玩一手机看下QQ看下贴吧,唉呀怎么就过了那么久了赶紧睡吧,太玄可好,嗯好的就这样。我习惯了半夜自然醒几年了
回复 廊X6都几年了,自然醒好习惯~我属于一觉睡到天亮型,只有记梦的习惯,记了一年……
我发的第一次出体经历是在2010年,之后以为那是灵魂出窍不敢离开身体太远直到今年才接触到清明梦吧,所以。。。就这样
天气太冷了,我被尿憋醒了都不愿下床上厕所,直到早上起床才去解决。。。
回复 风茼是啊,起床太考验毅力和决心了,这得有自虐倾向才能狠心起来啊……
回复 普洱拉斯基这天气适合练DEILD~
话说我天天都起来的,虽然不是每次自然醒都起来但是都会起来
回复 风茼DEILD还没用过,不过好像真的很适合这天气……多谢提醒,我今晚试一下~
另外这个这充分说明了我可以半夜起来
9度……我这三四度左右……
今天用了DEILD. 醒来,掐闹钟,闭上眼想着,回忆梦境。我好像没做梦啊,回忆什么呢。。再睁开眼,6点了。 哎,又失败了,不过也习惯了。昨天翻了下情丝的贴,觉得前瞻记忆很不错,因为我梦中总是梦到一些相同的东西,走楼梯,玩游戏,亲人,学校,基本上每次做梦都是以上之一。所以现在白天培养扳机,,晚上练入梦,成功率应该大一些。
DEILD不是这样用的吧
啊?难道不是这么用?……记得是醒来不要动,回想梦境……
回复 普洱拉斯基你掐了闹钟,这个不行,要立刻进行切换,或者观想,或者大挪移,第一次不行的话,验一下梦做几组太玄再醒一次的时候再来一次。还有睡前最好预热一下
回复 风茼这样啊……只能靠自然醒了,我先用着闹钟,养成自然醒的习惯吧~
刚才翻了今天早上的记梦,里面有一段特雷人:巡回回收废品。《猫猫战士》中做出的东西极难吃,有炒鞋带,炒翔等。
鞋带
期末考试靠近,晚上推至十一点半睡,三点起。虽然成功率可能下降,但按照木屋技术贴那个理论,睡3个小时的不会失眠了……
昨天练习前瞻记忆,一天内暗示自己走楼梯时记得捏鼻子十几次,成功0次。午睡晚睡暗示自己一定要自然醒5次,成功0次。我的小潜得有多强的暗示抗性啊,终于明白为什么两年了我一次知梦都没有过,,都是出体…… 不过我不甘心,今天继续╰_╯
你这是跟自己较劲过不去吗?
不跟自己较劲怎么行~晚上起不来,只能靠走上暗示之路维持生计……
今天中午睡了15分钟,外界不是很安静,但躺下很快睡着,感觉到由醒滑入睡眠的过程,下午2点整准时醒来,没做梦,但感觉比睡了一个晚上还满足,有宁静,安详的感觉……看来晚上睡少一点,中午就不会失眠了,而且精神更好。
半夜醒了,清醒了几分钟,但由于不愿下床所以秒睡了。 今天梦到铁哥了……把今天的记梦贴上来: .看一冷门电影,铁哥站在一对古人中国夫妻中间用英文搭话,中国夫妻(头像)自谈自的(英文)不理他。下午六点半考试,叔叔邀请吃饭,墙砖一角补满,与小狼斗智斗勇,一家牛肉馆用百元劵兑换有4.5~5.5折,否则1元成3元。与表妹表哥和同学结合体一起走路,前方有很多人唱阿力嘎多,绕开,楼下附近买酸菜,妈说不愿让我把钱留着,我很生气,说那我去玩游戏花钱吧,然后跑了。树林空气里有雨点和晴点,站在雨点上世界下雨,并黑白箭头显示其它雨点,不站在雨点上就放晴。躺下仰望天空,很蓝,像印象派的朦胧色彩。
终于爬起来了!!发帖明志,明天继续……
你那是有多冷啊?能让你那么纠结.我觉得半夜起不来可以提出调生物钟.加提示应该起的来的

登录后分享你的想法