普洱的梦醒录

12.28 今天被闹醒后，开灯，在床上赖了半个小时。不知为何我有充分的自信自己不会失眠。想上厕所，但很害怕，用了二十分钟说服自己，其实去上厕所的时候也没什么害怕的。 然后躺下，发几分钟呆，开始太玄。这时鸡又叫了，狗也瞎参合，但我已能做到无视之。 这次我是很认真，很标准的做了，怕失眠每一组做的比较长，先看眼前黑暗，再听耳鸣，再模拟身体下坠的感觉，也不知道做了多久，中间走了一会神，做完时，感觉有点信号了，心想顺便异步吧，说不定能成功，然后躺啊躺，有种要失眠的趋势，于是翻身睡觉。 果然清醒半个小时的结果是失眠，这次太玄带来的感觉多好啊，但死活睡不着，最后迷迷糊糊的睡了。 总结： 1.作为一个入睡不易的人还是专心太玄吧，，弄太多东西容易失眠。 2.要有强烈的意愿，平和的心态。（引用） 问题： 太玄中间走神走的比较久有什么影响么····· 话说，掐指一算，已经两周没成功了，不过也感觉收获了挺多东西。

这几天，，又是请假又是打针又是吃药，发烧终于好了，感冒还有点，， 生病的特别体验: 1.梦: 发烧那天睡觉，做的梦比较痛苦。 一开始很正常，说的是艾伦要保护一个女子变身巨人，结果还打不过敌人，然后女子直接出手秒杀敌人。 然后就跳到一个梦里，一个无限循环的梦，说一个人要用一千万亿颗核弹炸毁地球，每颗核弹有一千万亿那么大，一千万亿那么高，别人说一千万亿核弹太可怕了云云。 反正全都离不开一千万亿，不是这个词，是这个词带来的感觉，就像小时候得炎症的感觉，脑海里全是割草，割草，大把割草这种感觉。 这种无限重复给人的感觉很糟。 2.自然醒 发烧时半夜会自然醒，不过脑袋昏沉，醒也没什么实际意义。由于感冒，白天喝了很多白开水，晚上憋醒了，而且是在3点10分（闹钟时间）醒的。 所以我决定以后启用尿醒法，多喝水，既有益身体健康，又助我修炼…… 3.锻炼 生病了，才意识到平时锻炼多么缺乏。其实最佳保持健康的锻炼应该是跑步了，假期临近，拉个人每天早上出去跑几圈……