小姑娘王蓬絮清明梦贴吧
【讨论】维持我们清明梦的是什么力量？
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昨晚简单太玄之后知梦了。
梦中我身在清明梦学院里面，有个中年老师和我聊天。一开始问了几个没什么争议的问题，最后我问她：我不相信梦体能量那一套，但是清明梦的持续时间由什么决定呢？她沉默了，再也没说话。
我相信绝大多数人都希望清明梦时间能够尽量延长，但是清明梦总是醒得很快，梦吧置顶有句话：控梦的核心永远是延时。然而，没有哪种方法肯定能够延长梦境，遇上新人来问“清明梦时间太短怎么办？”我似乎除了多练习以外说不出太多东西。开局四法，平静心情，井盖手机神丹一类方法客观上有效果，但是远远不够用。
更关键的一点是，即使新人正确的使用了这些延时方法，清明梦的时间依旧不如老手。换句话说，在方法之外，一定有一种东西决定着清明梦的基本长度，它是因人而异的，是一种内力的体现。因为这种东西的存在，铁哥大数一做清明梦就能写出一整篇梦记，现在的我清明梦时间以5分钟作单位，两年前的我清明梦用秒作单位。而且，我比起两年前的自己，清明梦的时间增加并非因为掌握了很多延时方法，而是自然而然就使梦境延长，根本不用刻意去使用什么方法。
回过头来，看看我们的清明梦为什么会终止？最大的敌人是什么？答案基本是真醒。一种原因是被外界因素吵醒，这个没办法，铁哥要被人从床上扔下去也得醒，不醒就出大问题了……第二种原因是到了睡眠周期，一般一个半小时的周期到了的时候非常容易醒，这是有一定科学依据的，而且这样子结束的清明梦一般时间已经很长了，没有必要在这上面做文章。第三条是最重要的，就是梦中忽然一黑，脑子里一团乱麻，然后一睁眼真醒了。大多数清明梦，绝大部分秒踢的清明梦，都是这样结束的。
是的，我所说的内力，就是能够抵御第三种真醒的能力，更具体的内容，等大家讨论一下我再发出，以免产生先入为主的思维定势。
回复
我觉得新手不如老手清醒梦时间长，很大程度上是因为控梦技巧还有心态上。当然，我也觉得还应该有些其他的原因，只是说不上来。至于睡眠阶段到了，自然也就醒了，这就没办法控制了。现在我的多数清醒梦都是这样，时间还算比较长。有的时间短的，即使掉线了，也不是真就醒了，还可以继续出体。
当然，有时候做梦的时候状态不行，梦也不清晰，十几秒就掉了，这也没办法，状态不行就是不行。
感觉对老手来说控梦时间不是什么问题。其实清醒梦和普通梦的时间也差不多
你有没有注意到掉线的时候梦境有什么特点？当然掉线之后能续梦是熟练的体现，不过不掉线不是更好么。至于那种十几秒就掉了的，我觉得属于入梦就不过关，还没到谈论维持的份上。
掉线时梦境模糊一片，掉线了也就回体了或者醒了
模糊之前呢？我观察到一个现象，掉线前的梦境（剧情）肯定不是连贯的。
这个倒是没注意，掉线之前会有要掉线的感觉。剧情自然就崩溃了
不会是精神力吧，因为疲劳什么的，我今年工作忙些，较去年累很多，清明梦也少多了，时间都也断，但去年因为工作特别放松缘故，加之经常试练清明，时间也延长很多
做梦是大脑的工作，脑子累自然效果就不会好。但是我想说的不是这个
似乎掉线前，潜意识就开始逐渐放弃构建梦境（比如有时我跳楼会卡在空中），然后才会黑屏掉线。
这个靠谱了！因为梦境中的一些内容而醒，我认为是很多清明梦过早结束的真正原因。你可以再次回忆一下那次醒前你的思维状态，看看能不能推论出差不多的结论？
大家做了清明梦，都知道在梦中不应该长期停留，不应该深度思考，否则容易真醒。这是大家总结出来的，其实还有很多类似的事情一样是不应该做的，只不过世界上的事物实在太多了，不可能一件件的枚举出来。根据我的总结，其实梦中只有一类事是不能做的，就是破坏梦境的连贯性。（备注：这里说的是梦中剧情层面。清明梦中更不能把意识聚焦到肉体上面，那基本是找醒）
梦境是我们的潜意识造出来的，清明梦中显意识可以参与造梦。只要梦境一直延续下去，就不太会真醒，绝大部分真醒，是因为梦境的连续性被打断造成的。梦境一被打断，意识就会自动跑到肉体上面，于是就真醒了。经常出现的局面就是梦境消失，身处虚空之中，现实五感回归，真醒。
梦境为什么会被打断？我们的梦境就像是网上的视频，潜意识就像是服务器。在普通梦中，我们显意识在睡觉，潜意识服务器按部就班的把“录制好的内容”传送过来，反正梦意识傻乎乎的什么都信，因此不会卡壳，所以普通梦很少因为非外界原因突然醒来。清明梦中显意识参与了造梦，梦境就不再是按部就班的进行了，因为你显意识的决定不是可以预先计划好的，潜意识得根据你显意识的要求来“现场直播”——事件经过得符合我们的认知。倘若我们做出的事情大出潜意识所料，预先安排的剧情就用不上了，马上现场编造剧情不一定来得及，视情况轻重发生缓冲……断线重连……崩溃真醒！
当然，我们要清明梦就是想要自己编造剧情，不能全部按着小潜的路子走，那么只有强化现编剧情的能力了。是的，我所说的内力，就是实时编造剧情的能力，内力高深，梦境卡壳了也不怕，马上续上合情合理的新梦境，就不会醒了。做过清明梦的朋友都知道，从来没有一个梦剧情进行得好好的突然真醒的吧（外界吵醒除外），基本都是梦中一瞬间不知道接下来发生什么的时候才醒。
假设这个理论是正确的，问题是如何做才能提升潜意识编故事的能力呢？
可是说到连贯性。。我星期一的那个清醒梦丝毫没有连贯性啊。。几乎大多数想法都是突然出现。说变就变得。可是3个清醒梦的时间一个比一个短。
我觉得说定力会更好些，有时候就算面对梦境出现断层，或者直接到虚空中去。只要你定力够好慢慢的小潜又会编好场景。
现在，大多数人可能还没有认识到清明梦中存在“内力”这个概念，因此打开精品区，基本都是教大家练习方法和技巧，如何入梦，紧急情况如何操作。是的，练习这些技巧，获得了清明梦的体验，体验多了，“内力”也就自然而然的增长了。但我认为：如果大家更加重视“内力”的练习，或许是提高清明梦质量的一条捷径。因为入梦方法一次用一种，入梦之后的方法不一定能适应个人千变万化的梦境，而这“内力”贯穿整个清明梦。
你的“内力”有多强呢？可以简单的做个测试。找个安静的地方，闭上眼睛不要动肉体。好，你现在在家里，要飞到你最熟悉的另一个地方（学校，单位之类的），观想这个过程，我敢说大部分人在到达之前一定会出点情况，睁眼卡壳再正常不过。要是这是个真正的清明梦，这时候你不就真醒了么？
内力如何修炼？我的答案就是纯观想的练习。就像高考（清明梦）大家只考一次，但是模拟题（观想）我们可以做很多份一样的道理。练习的多了，出现情况的时候有了应对之策，梦境卡壳的次数减少，就达到了延时的效果，提高了梦境质量。
练习观想时要注意：1.每天睡前就是最佳的练习时段。注意练习观想不是试图观想入梦，而是去模拟清明梦时的状态。2.重视模拟梦体的感觉，你无法在白日梦观想中感同身受，但是可以暗示自己有这些五感，将来清明梦的时候潜意识能做好这些的。3.不计算。观想的剧情只需要表面上的尽量合理，不需要深层的证明。例如你梦里想飞召唤翅膀就行了，至于多大的翅膀产生多大的力才够用？不用你去计算，潜意识也不会算，表面上满足就够了。
这和传统的清醒梦锻炼方法区别好像不大啊？楼主的意思是不是这个加上技巧。从而快速的进步？
我觉得这种锻炼是我个人进步较快的重要原因。这是一种基础的锻炼，效果重在积累，训练的不是显意识针对某种情况想出来的办法，而是潜意识第一时间反应过来的能力。就像感冒了吃感冒药，咳嗽了吃咳嗽药，锻炼身体不能治病，但是增强了体质能提前防止得病。
表示观想更本飞不动。。。。。
观想可以使用任意控梦手段的……
我说的是清醒下
你的签名档是不是《羽》？
我自己都不知道，看到了喜欢而已
应该是《羽》的封面！
百度了一下沧月的《羽》，没看见这个图，而且画风也不太一样，除了背景的光轮比较像……而且《羽》里面那个翼族女主角是纯血，这个被我理解成天界和暗精灵的混血……
厉害，还真百度了！我是以前看的实体书封面上的！
潜意识反应能力变强的话会不会导致清明梦中途变成普通梦？我有过一次，清明梦中途就傻乎乎的跟着剧情走了，忘记自己在做梦。还有上面没有提到假醒，假醒情况是潜意识不会编故事还是太会编故事了？
在已经知梦了的情况下，想让显意识变强太容易了，但是显意识太强了容易醒，所以才要让潜意识跟上。假醒就是一种卡壳状态，原来的剧情编不下去就只好假醒。
在我目前的理论中，清明梦是潜意识和显意识互相平衡共同作用的结果，当二者出现波动破坏了平衡的时候就是清明梦终止的时候。这样的话，影响清明梦持续时间的有两个因素，一个是潜意识和显意识的强度，另一个是潜意识和显意识的契合度。强度越大，对梦中各种波动的承受能力就越大；契合度越高，梦中出现波动就越柔和，对清明梦的威胁就越小。举个例子，清明梦就像一张薄膜，强度决定了膜的厚度，而契合度决定了膜的弹性。对于清明梦老手而言，他们的经验比较多，对清明梦的状态也很熟悉，所以可以很自然的达到一个比较高的强度和契合度，所以清明梦持续时间也就更长。
至于真醒的情况，我觉得不能单单的用连贯性来解释。首先，有些清明梦本身是没有任何剧情的（比如出体梦），本身就没有连贯性，更不用提连贯性被破坏了。其次，连贯性被破坏的确会导致梦境中断，但是梦境中断和真醒其实并没有很大的联系。我专门注意过梦境中断接假醒的感觉，虽然没有任何图像和画面，但是精神状态和梦中是基本一样的，只是没有图像的梦而已（有兴趣的话可以试一下清明中闭眼，和假醒的情况很像）。所以，我认为连贯性被破坏并不是真醒的真正原因。
在我的理解里，真醒的核心原因还是显意识太强导致潜意识和显意识的平衡被破坏。就我目前的经历而言，我基本都是在自己把注意力集中在某件事或某个东西的时候（比如剧情连贯性被破坏后纠结啦，勉强尝试神通啦神马的）真醒的，真醒前能明显的感觉到周围的环境的存在感淡化消失，仿佛突破了什么阻力一样，精神状态也发生了变化。而且只要精神状态出现了变化，那么真醒就是不可避免的。这个精神状态的变化在我看来就是潜意识显意识平衡被打破的体现。当注意力集中在某一点的时候，显意识在这一点的强度会变得很大，而潜意识虽然也在向这里调动，但是却因为契合度或强度的原因无法及时达到，以至于这一点的平衡崩溃，然后就是连锁反应导致真醒。这也就是真醒在我的理论中的解释了。
在这个基础上，延长清明梦时间的方法也就可以找到了。首先也是最根本的方法，就是提高潜意识和显意识的强度和契合度。不过这个我还没找到明确的方法，只有一些基本的猜测。强度方面可能可以通过入梦过程的状态来调整，毕竟这是潜意识和显意识形成平衡的时候，这里调整的话比起平衡形成之后应该会更容易一些。契合度方面则可以参考铁哥的与潜意识共舞的那篇文章，在清明后去体会和调整。这方面的提升感觉比较玄乎，基本是靠自己感觉。此外，在清明梦过程中也可以留心一下，尽量不要把注意力集中在一点，而是扩大关注的范围（压力和压强的关系。。。你懂得=-）。遇到那种环境淡化消失阻力出现的情况后及时停止，在平衡破坏前还是可以挽救的。
有道理