战斗原始人的追梦日记

自从知道清明梦以来，练习太玄功成功数次，所以就把我的修炼贴搬到铁吧来了，希望各位前辈闲暇之余给予指导，感谢。

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------

不说废话了，这就开始吧。 3-14： 前两天看了不少帖子，决定晚上试试太玄功。前天晚上睡得不好，所以感觉有点累，躺下用太玄功和呼吸放 松身体，做了几组，但是感觉没有很好的放松身体，最后身体发麻，有一些耳鸣，但似乎和出体状态还差些，一握手指，醒了，然后睡觉。中间突然有一种很奇妙的 感觉，但一下就醒了，之后起夜上厕所，回来联系太玄功，但感觉不好，越来越清醒，放弃，过了一会迷迷糊糊睡着了。

假醒失败 3-15 睡前放松肌肉，准备用出体的方式清明梦，但状态不好，不知为什么，放松不了，梦屏没有，梦鸣无法放大，遂放弃。 半夜起夜上厕所，回来练习 太玄功，感觉越来越清醒，有失眠的感觉，然后不想睡，想开电脑玩...然后到了早晨，睡醒了，有干了一些事。 过了一会醒了，起床看手机，才四点，才发觉 从感觉失眠开始就应该是在做梦了，遗憾的是一直没有知梦，现在想想确实有很多机会，比如床的方向变了，变成了南北向单人床，假醒到早晨的时候我是在老家的 床上。 四点醒了之后感觉精神很好，不困，又稍微练了会太玄，然后也是做了一个梦，但是醒来之后忘光了。几次要醒的过程中，都没有很好的用到梦屏10秒，还 需要练习。

这两天用太玄功确实神奇，我最近一个月多都是无梦状态（应该是做了就忘吧），昨晚用了太玄功竟然清楚的知道自己做了两个梦。

成功了，早晨成功清明梦。 3-16 睡 前放松肌肉，预备用出体的方式清明梦，但状态不好，不知为什么，放松不了，梦屏没有，梦鸣无法放大，遂放弃。 半夜起夜上厕所，回来练习太玄功，感觉越来越 清醒，担心失眠，感觉焦虑了很长时间，突然想起昨夜的情况，是不是梦，遂捏鼻验梦，成功！！！ 还睡在床上，晃了晃，侧滚了出去，脱离身体时由粘滞感，没敢 看身体。屋子是黑的，有点光亮能看见轮廓，想让屋子亮起来，无效，推门到客厅，还是黑的，退回来。能感觉到呼吸，有些压抑(醒来后发现左侧睡，压着心脏 了)。想穿到亮一点的地方，屋子里应该没有井盖，结果找到了脸盆，我就试了试想着森林，把脸盆从头上罩下来，盆下去了，但我没穿。想穿衣服，命令衣服上身，无果，然后自己把衣服随便塞在身上。拉开窗帘，天有一些发白，想天亮，天就慢慢亮了，蓝天白云，非常漂亮，窗子外面是某景点的俯视(其实我是在1楼住着)，正想飞出去，醒了，还忘了10秒梦屏...。整个过程不到5分钟吧

多验梦肯定没错~

今天悲剧，无法入梦 3-17 似乎是出体的方法不对，有5，6次都抬手，起身后验梦失败。放松身体的方法可能有问题，我是通过深呼吸然后想 象肌肉在呼气后放松的方式，身体四肢很容易，很快就进入了麻痹状态，有耳鸣，然后就想象耳鸣放大，确实是大了不少，但还是没有那种很明显的出体新号，什么 震动，拉力，飘什么的。然后我又加重呼吸，还是不行，过了一会感觉身体变得紧绷了，然后起身，验梦失败。。。 半夜上完厕所，本来准备练习太玄，练了一会又感觉身体发麻，没忍住就又想出体，结果又失败，结果失眠了。。。然后继续练。中间好像做了一个梦，但没知梦，最后断断续续睡到天亮。

成功出体，但时间很短 3-17 昨天晚上比较累，并晚睡了半个小时，躺下就直接睡着了。 起夜上厕所回来，走一遍太玄功，睡得时候感觉有点越睡越清醒了。中间起身，捏鼻几次，均失败，再练一会太玄，有感觉了，头后有拉扯力，闭眼爬着出体。由于上次房间黑暗，所以直接爬到窗外，睁眼后发现到了老家，但确是在晚上，没法让天亮起来，有点烦躁，想爬上房顶看看，结果最后一下上不去，猛然用力也不行，感觉不好了，见到有人拿把猎枪从房顶飘过?然后就回体了，梦屏10s没看到啥东西，感觉应该是可以断点续传的状态，不过嗓子做了一个吞咽的动作，就感觉醒了。 醒了之后又练了一会太玄，之后应该是做了一个梦，但没有知梦。

太玄功确实给力，感觉练了太玄功接下来的一段睡眠才会做梦，不然就无梦状态了。 还想请教一个问题，怎么能有效地让天亮起来，两次出体都是夜晚，感觉很压抑啊。

悲了个剧，连续失败 3-19 睡前的身体放松做的不错，四肢躯干确实放松了，但感觉意识越来越清醒，有几次确实感觉到了出体信号，有种来回拉扯的力，结果我顺着一扭，身体也动了，反复三次，都感觉接近，但均未成功。 半夜上完厕所睡下后，练习太玄，但还是有意识越来越清醒的感觉，原因是有点刻意按照梦屏，梦鸣，动手的顺序做了四组，反而效果不好，这次太玄没反应了，然后又练习清醒出体，还是未成功。

再次成功清明梦！这次终于见到白天了 3-20 本来想练习一下养眼术，结果很快就睡着了，可能是昨晚练习太过频繁导致。 起夜回来后练习太玄，结果还是有点清醒化，走完4组感觉睡不着了，折腾了会，后来不知道怎么就进入了麻痹状态，就开始练习不动尊，坚持了大概十几分钟吧，翻身练习太玄，睡着后开始清明梦。 进 入太玄境，旋转身体直接出体，从窗子跳出去，想象有一个井盖，我直接跳了进去（貌似没有掀盖子就跳了），有穿过隧道的感觉，不过没有震动啥的。想象去天亮 的地方，结果似乎到了一个建筑上，往下看有绿色的草坪，下去后，跑了一会，有不少很奇特的教学楼，跑到足球场，有人在踢足球，仔细一看，踢得似乎是个鸟。 时间已经过了一会了，想起蚂蚁说一个场景梦体能量只能维持不到５分钟，于是跳井盖，到了另一个地方，这段忘了，玩了一会想换场景，默念我想看庙宇，睁眼看 似乎没有效果，但一走发现旁边的房子变成了庙顶，走进去发现一个非常繁华，美丽的地方，路边的房子都是庙宇。忽然想起看看梦屏，闭眼没看到，再看一次看到 了，但是很模糊很小的一个屏幕，还不在视觉正中央，突然感觉不稳定，赶紧跳井盖，这次失败，回体了，续梦无果，回忆了一下梦境，醒了。时间5:47。

现在修炼太玄经遇到障碍，之前几次还好，这两天做完四组后睡不着觉....还需要继续练习

果然自虐法总是最有效的第一次做了复数个清明梦。 3-22 昨晚失眠，状态不佳，所以直接入睡，等待起夜。 走四趟太玄功，尼玛又睡不着了有木有？怎么模糊意识都木用有木有？折腾半天睡不着有木有？不动尊+太玄才成功的有木有？ 然后假醒，验梦竟然成功！睁眼感觉困难，然后跳出窗外进井盖，结果不知道怎么似乎没下去，在里面挖隧道前进，一片漆黑啊(个人觉得是失眠期间一直想着不睁眼导致)，断定某处肯定有天亮的地方，挖了一会，到了某个教学楼走廊上，天终于亮了，但是我回体了。 回忆梦境，继续不动尊状态，坚持了一会，突然感觉有出体信号了，五光十色的有过隧道的感觉，起身，跳出窗外，尼玛又是黑夜，突然想飞，就跳起来扑腾两下，真有浮力，多扑腾了几下，飞起来了，越飞越高，飞过楼顶，再往上似乎看到了战斗机？回体醒了。 继续不动尊，然后做了个普通梦，未能知梦，醒来一看,6:23，就起床了。

睡不着用不动尊有效果啊！不错。。

召唤大神指导一下，@宇宙之铁@梦中木屋......

要是来的都像LZ这样的就省事多咧~欢迎

悲剧，又折腾了 3-23 起夜回来练习太玄，又看了遍太玄的注意事项，这次感觉比之前好，练到第三遍时有点迷糊，忘了接下来该怎么做了，翻身侧睡，觉得头重，就集中意念放大这种感觉，结果失败。。。反而弄得清醒了，又练不动尊，中途手指突然抖了一下，又失败，就此悲剧，折腾一会睡着了，然后就没有然后了。。。

不折腾才是最好的折腾。。

看自己的双手天可以亮起来，换景有时也可以，出了屋一般天也亮了。

做的不错坚持下去！ 想要天亮，就是忘掉天黑，把精力集中在其它地方，一会天色就改变了

好的，晚上我是试试的

顶啊，欢迎楼主

可能是太累了，再次失败 3-24 练得太勤，感觉睡眠时间没保证好，晚上感觉状态奇差，起夜后太玄感觉也不好，最后还是没睡好，也没成功清明。。。。 今天中午午睡再试试

午睡再次失败，不过做了一个普通梦，梦见我在家里被拐到外乡里去了，上了个厕所别的忘光了.....

平时基本上就是无梦状态，普通梦做了都不知道，自从练太玄之后才知道自己做了梦。 最近确实有点急了，每天练习导致睡眠状态不佳，得注意休息了

我去刚来的新手都比我厉害了

就当休息一晚上吧 3.25 中午睡了俩小时，不困，躺下练习养眼术，还是失败，不知道怎么才能把眼睛放松。。。翻身睡觉。 起夜回来后练一会太玄，但不能马上入睡，纠结了一会睡了，做了一个普通梦，醒了，在练两组太玄，又是普通梦，来回有那么三、四次，感觉有点懒散，没有起身记梦，只有最后一个梦印象较清晰。 虽然没有清明梦，但确实感觉睡觉充足了

悲催，豆角未熟食物中毒上吐下泻 3-26 昨晚晚餐做了一个豆角的菜，当时还没觉得什么，起夜回来一看时间才一点半，突然感觉身体不对劲，赶忙到厕所一阵狂吐，折腾了一宿，一直没睡着，现在这才缓过来。 吃饭一定要小心，以后再也不吃豆角了。

哇，不好意思啊原始人 这段时间一直在忙别的事情才看到你召唤过我