战斗原始人的追梦日记

如果都站起来了，就是没有图像，那可以试试搓手、摸地什么的。一般就能睁开眼了。

回复 一念三界：有理！很长时间没练，看过的好多技巧都忘了

哈哈，算是出体成功了一次吧。 这两周周末白天陆续练了几回，一直在黑暗中游荡，今天终于见到白天了！ 2点半左右，感觉有困意，随即躺下，最近我左侧睡不舒服，所以就左侧睡。然后静静等待，也就10分钟左右就能进入状态，就是迷迷糊糊的梦境，有时直接就是做梦了，但由于身体不舒服，一会就能醒来，醒来后身体不动，再次入梦，有时候就能进入那种入梦前的状态了，，失败了几次，有时走路，有时想象自己在玩游戏，前面有个屏幕，不过都不能持续，而且画面暗淡，有时候动手摸地什么的，但容易惊醒，最后一次我是想象自己脚在跑动，这样以头为轴转圈，想象上方有个隧道，把我吸入其中，感觉轻飘飘的，钻出一个洞口，终于看见了画面，蓝天上有飞龙什么的，可能激动了，一眨眼有变成了荒野，再一下就醒了。

刚才清醒入梦了，记下来。 9点30躺下，找一个较舒服的仰睡姿势，深呼吸，放松。某一瞬间，感觉有状态了，活动梦手，依旧是一片黑，想象床移动，身体随之前后移动，持续一会，感觉不行，醒了。继续保持不动，开始迷蒙，耳边听见亲人在说话，稍一集中，听不见了，仍感觉能出体。翻身两手爬行的姿势，听见说话声，跟在亲人后面，就是两手爬行，能看见侧脸(进步啊！终于不是纯黑一片了)，感觉要回，集中注意力使劲爬行，坚持一段时间，回体。起床看使劲9点43。

你小子，一年了才记录了这一个。。

回复 梦中木屋：再次回归了

进展不顺利，可能是没有足够清醒，太玄不到两组就睡着了，早晨醒了几次，试图回忆梦境，但感觉睡饱了，想不起来啥，出体完全没感觉。白天9点半和1点半试了两次，没有困意，没能成功入梦。

中午练太玄躺着不动过一会身体麻的好像没知觉了一样是正常缘故还是太久不动该活动活动了，脑子里面很清醒但感觉一直在旋转咋回事啊

回复 仙友请留步_：脑袋一沉就可以出体了

1点半睡下，平躺，试试从吧里看的方法，把手放在肚脐下感受脉搏，没啥感受哎，过了一会应该是放松了，感觉可以尝试出体了，梦手可以动，但身体还是很僵硬，好容易横转了90度，试图翻身的时候感觉回体了。 然后是好多年未感受到的压床，那种好似手脚都被人狠狠抓住的感觉真不愧称之为鬼压床啊，压床转出体还真没练过，情绪一激动醒了。

不动尊+太玄，总算有个短暂的清明梦了，跑两步被踢了 不知道是天热还是怎么的，这周一直暗示要在刚醒的刹那准备出体，当一直没奏效，总是忘了

哇一晚上发了3次

睡前不成功出体。 昨天晚上睡下后，平躺的时候可能姿势比较放松，躺一会感觉可以出体了，直接头往后倒，算是成功出体了，但和白天出体一样，一片黑，动手动脚比较困难，几秒之后回体。 有点奇怪，最近主动出体都是这种情况，怀疑是时间不对，不是WBTB之后出体，可能还没到快速动眼期，所以没梦？

我觉得主要是对意识焦点的转移不够熟练。对于梦体的关注度太高所致。