一位“老”新手的追梦之旅

收获2： 因为白天一直在做醒来的瞬间不要动这样的暗示，同时还加上了想象：想象自己醒来的瞬间不要动（这个用的是木屋的方法，在此鸣谢。）。半夜的时候闹铃闹醒后，我第一瞬间想动，虽然只动了两根手指，但是估计那是被闹铃惊醒的缘故（闹铃声太大了点），我下意识的一动不动，然后开始做起了太玄，记得是铁哥还是数哥说过醒来瞬间做三四组太玄，有作用就可以捏鼻翻身下床，没作用，就得重新部署，重新太玄后睡去。三四组过后，没反应，算了，翻身重新练，准备睡觉。 这次我好像隐约找到了太玄和睡眠结合起来的方法，好比是“你中有我，我中有你”，做了没几组，很快我就迷迷糊糊了，几乎是马上就要睡着时，我贱的，翻了下身。这一翻，刚才那浓烈的睡意全无，然后我没灰心，继续太玄，做完后，又有点困了（难道我已经度过练太玄失眠的过渡期了吗），就在快睡着的瞬间，我又一次抓住了临睡点，这次的感觉和之前的一样，但是身体上多了个感觉，就是脑袋的中部和后部感觉像是有东西在轻微的挤压，我觉得我应该是抓住了（之前好像看数哥的帖子，说临睡点的感觉就是脑袋中部和后部有反应），然后我开始让自己旋转，不行，又意念手捏鼻，还是不行（就是忘了听耳鸣了）。几次挣扎，无果。临睡点的感觉消失，同时带走了我的睡意。我又开始失眠了。。。。 但是诡异的是，我感觉我失眠了，可是不知不觉中已经到了早上了，莫非我假醒了？还是说这几天失眠惯了，在床上感觉不到时间的流逝？有待我进一步研究自己。

12月28日 睡前准备工作：不断暗示自己醒来不要动。 60个超级俯卧撑+200个普通俯卧撑，60个超级深蹲，80个超级仰卧起坐。 过程：10点40躺下 凌晨3点醒，上厕所，回来后漱口，做了一个伸展的动作，立马回床，因为我是难入睡那伙的。然后开始太玄，6组快，跟上4组慢，4组慢到第二组的时候，打麻将晚归的爸回来了，进屋又是开空调，又是上厨房做宵夜，又是电视吵闹的声音蜂拥而至，说到这我想起来了，我这些天一直忘把这些噪音评估到我的分析里，因为每天都这么吵。 我继续切换，心想无所谓，大不了在失眠，来日方长。后来我发现确实失眠了。后来想想干脆起来练会气功吧。练了大概20分钟，躺下。 转机：躺下后想起此时已经离上次太玄有一小时了，重新来过吧。 6组快，翻身开始4组，到第二组的时候，突然朦胧了。隔壁电视京剧的声音突然变成我妈在唱歌了，我立马知道机会来了，于是意念捏鼻，手晃晃悠悠的还真动了，快要碰到鼻子时发现鼻子形成的不是很好，好像捏不到，，听梦鸣，没用，意念旋转，也没用，哎去你哥的，不管了，下地，我开始摸床沿，触感不是很强烈，然后一使劲掉地上了，眼前黑暗，我开始做深化工作，摸到了床头柜和床的底边，但是触感都不是很强烈，我想，睁眼吧，我就试图睁眼，发现牵动了肉体，放弃睁眼，我考虑这么渣的状态，肯定因为如梦不深，干脆回床听梦鸣吧，然后重新起来，我就拖着重如千金的身体往床上爬，回体是真他妹轻松，一下就会来了，我一下感受到肉体，此时还处在身体麻痹的阶段，我不知道我怎么想的，直接翻了个身（我真服我了），完事，睡意全无，然后我想记梦吧。反正睡不着了。 整个出体过程我没有一丝兴奋，这点出乎我意料。 总结： 1不该回体后翻身 2不该没等信号强烈就出体 3不该想着要回床，哎，关键时刻翻了糊涂。 不过希望铁哥或其他高手再来给我指点下这次存在的问题。通灵之术=@宇宙之铁