大招_同时关注耳鸣。如果没有产生耳鸣，就要讲焦点向梦中移动

看见铁大了，这里召唤一下@宇宙之铁。铁大，你给我指点一下醒后不动获得信号然后清明吧，要注意些什么，或者给我个链接，我温习一下。我有点印象，但不记得了，好久了。。。

太玄练习的效果做得好的话，是可以连续几个周期都发挥作用的，例如就像你这样，突然发挥作用，醒来获得信号。醒来不动寻找信号，那是DEILD的做法了，大致是睡前练习，放松睡去。醒来不动，继续练习，无效再次睡去，等待下次醒来。

回复 julinomber2：太玄之后醒来，即使动了也可以再次转移意识焦点瞬间入梦。诀窍就是迅速放松后脑，让它陷进枕头里。同时关注耳鸣。如果没有产生耳鸣，就要讲焦点向梦中移动，争取抬起梦手来捏鼻子。这个听起来象天方夜谭，但是大数、木屋、小意等人都有过体验了。不是瞎忽悠的。