破而后立，铁哥保佑我吧！！！

哎哟喂，我又回来记下练习经历好了。 上周看到梦蝶SAMA分享的个人出体好方法，当天如是照来，但是不是太明了，忽略身体感受，专注放松大脑，说到忽略身体感受这种意思好理解，但是做起来还真不易啊，不知不觉就动到手了，想翻身什么的全来了，哦对了还有吞口水。不得其法，最后算了，还是太玄体操来四组，然后再放松大脑试试。后不知如何睡着，后有梦中知梦+1，起床地爬加跳窗，在纠缠女女的时候掉线，识破假醒，起床被缠，如容易落地上无视线，于是观想海洋沙滩，不多时身已在外，但好像与自己观想的场景有异，但棕榈树街道也是海滩标志之一，后又纠缠女女掉线。 有几天没练了，昨天睡得早，8点50就上床了，睡前喝了杯蜂蜜，第一次起床上厕所时看时间原来才10点50，回床后暗示了及放空头部后继续睡，后又起床上厕所一次，没看时间，应该是凌晨时分。看来晚上喝的水太多了，头回起夜两次啊。回床后，开始先试梦蝶SAMA的方法，依然不得其要领，回头放空大脑，又接太玄体操，再放空大脑意识焦于黑暗处，有画面产生，乱跳，不管，继续放松，后不知何时睡着。其后进入了一个长时间的知梦状态，第一次知梦后我不验梦，但是我知道是梦，梦境虽然亮度不高，但我全程保持觉知，梦中和谐也比较稳定，每个梦境都会维持几分钟，然后让我掉线，每次掉线我都通过放松观想续线，就这样来来回回续了十来次的样子，其间有次想进隧道，在房间变出一个拉手，把地板拉开，结果洞口小了进不去，于是用手挖，后来卡在里面了也就掉线了，但是后来接着还是知梦状态进入梦中，全程多次掉线续梦都保持知梦，有点意思哈。梦的内容太多，前梦好多被后梦覆盖了，而且没有机会忆梦，所以体验不错，但是记得的主要是和谐的内容哈，嘿嘿。 先说这么多了，再接再砺！