破而后立，铁哥保佑我吧！！！

上个月买了台尼康D5100入门级数码单反相机。借了本摄影入门的大砖头书看，每天从9点看到10点准时睡觉，每天早上7点45起床上班，基本上每天都能睡到9个多小时，但我觉得还没睡饱的样子，不想起床，没10个小时真的睡不够啊~~~！！！！ 晚上10点关灯睡觉，暗示，度爷自创8字真言，感觉一下身体，尽量让自己做为一个感兴趣的观察者。翻几个身后睡着。半夜一恐怖普通梦，场景和故事背景是一个私人医院的院长是个魔鬼，吃人，把人烧成骷髅，还有可怕的鬼怪，像鬼屋一样，阴森昏暗，吓屎我了，被吓醒后瞬间自动获得梦鸣，果然捏鼻验梦，验梦后居然直接进入了刚才那个恐怖普通梦的场景，看见那个阴森恐怖的的院长，顿时意识整个被恐惧所占满，恐惧到了极点就能转化为无畏，也就是传说中的亡命一蹬腿了，我带着极致的恐惧张大嘴向院长咬过去，完全不是出于理性的行为，完全是最根源的原始本能所驱使的行为，真的是清醒梦么？我知道是梦的话意识在此时真的清醒了么？原始的本能反应能算得上是我的意识行为么？随着这个行为的发生，我自己再一次吓醒了，真醒，出汗了，尿尿的欲望很强，起床尿尿，没开灯想起刚才的梦境还真的有些小怕怕啊，呵呵。 回床忆了梦，看了下时间凌晨1点38分，时间这么早啊。犹豫了一下是太玄练习呢还是睡到下一个自然醒时再练习，后还是决定先来6组3快3慢再说，下一个周期不行再接着练。体操完后进入了那个感觉会成功的假性失眠展转期，感觉时不时的意识模糊一下又清醒的拉回来，我知道这个状态，以前好像哪个帖里里风茼也提到过，在太玄后出现意识突然很清醒的那种感觉后就算是太玄做对了。不知多久后睡着，普通梦后自然醒来，醒来瞬间又涌出梦鸣，但这次没有把握住，梦鸣消失得比我想象中的要快很多，一下就变为正常脑鸣了，意念放大无果，于是换了个睡姿开始放松头部，然后感受了一下三个感观时的不同感受。当时时间应该在五点多吧，听到外面的鸡叫了，过不久又睡着了，期间做梦没有已经不记得，等再次醒来再次梦鸣涌出，而且闭眼看到眼着出现大屏电视屏幕，上面是没有信号的雪花点，我捏鼻坐起，右手指向电视，意念调台，一下是卡通节目，再一下是另一个动画片。没意思，意念换个有美女的节目，屏幕出现了一个金发美女正在那跳着性感的舞蹈，跟阁楼里的3D视频差不多哈，边跳边脱衣服的那种哈。跳了一会变成一对男女嘿咻的节目，我欲起床钻入电视，结果被床单所困，挣扎之后掉线醒来，忆了一下梦，整理了一下整晚的练习思绪，闹钟响了，看来是到了要起床的时候自然就醒了。 总结：1，虽然知梦两次，但是意识清醒度不高，都被原始本能所驱使。 2.三次醒来瞬间都有梦鸣涌出，这是最近几次练习后才有的，以前练习都是梦中知梦，而不是这种瞬间梦鸣或者说假醒自动出现信号。 3.清醒度的关系不知道是不是与我太玄的时间太早有关，1点38分练习虽然有点收获，但是质量不行。 4.明天星期天可以多睡会，我再多尝试一下能不能保持一晚多次知梦。

周日是个睡觉的好光景，不过也只睡到了8点半就起来了。凌晨的时候做了一个梦，梦见自己太玄感觉身体的步骤时，双手都有感觉，感觉到十个手指都在钢琴键上跳动，我兴奋的马上跑到铁吧来记梦，后来醒来后原来是个梦呀，呵呵。周日陪老婆去产检，人好多，去晚了，上午排不到了，中午回家吃饭，下午再去，下午人明显少了许多，老婆去做胎心监护了，我坐在外面椅子上等，今天白天折腾来折腾去还是有点累呀，于是想想不如闭目休息一会，休息的时候不忘记感受身体的变化，没事来了两组太玄，又试试注意双手什么的。听觉方面就听听室内传出的胎儿急促的心跳生，跳得可真快呀，呵呵。慢慢地意识变得模糊了，掉入了一个不深的普通梦的感觉，情节什么的记不住，但是老婆出来叫我我一下就醒了。果然还是没有守住显意识呀，呵呵。管他呢，走哪都记得练习也不是什么坏事哈。 晚上洗完澡十点过一点睡觉。睡前喝过一杯椰汁，喝了一杯感冒冲剂，又喝了两大口白开水。上床睡觉的时候还跟老婆说这今天晚上肯定要跑几趟厕所了。睡下后还是做了下暗示口诀，些微感觉了下三觉。凌晨有人在外面使劲地敲防盗门，后狂按门铃。把家里人都吓醒了，老丈人起去看了下，问那人干什么，那个说走错门了，明显是来踩点的，看了下时间，12点半，小偷门这么早就出来“工作”了。年关将近，大家睡觉都注意关好门窗，注意防火防盗。 时间尚早，我还是练习一下吧，太玄不到两组就睡着了，看来还是没有清醒够啊。后多次醒来都是习惯性地翻了个身就睡着了，其间有两次都有意太玄，但都在一组之内就睡着了。话说我睡前喝了那么多的水，居然半人夜一点尿意都没有，这不科学啊~~！！！平时没怎么喝水倒还半夜都要起床尿尿啊~~！！ 看来还是意愿不够强烈呀，今天继续加油~~！！！

昨天的练习打破常规，没有练习WBTB+太玄，而是受了木屋的第五篇系列技术帖的影响，抱着试一试的态度，睡前就练习了。因为对于睡前练习影响休息的顾虑，昨天晚上9点半就上床睡了，打算花半个小时来练，就算不成，最多也是10点钟就能睡，不会影响到晚上的休息时间。 按照木屋帖子里的方法，在每次出现杂念的时候在观黑与观息之间切换，观黑的时候眼睛还是老是不自觉地动，而且有微微张开的趋势，透进来外界的光亮。于是又切换到观息上面，相对来说观息的时候会更放松，更容易产生杂念，在切换的时候我也会偶尔加入一些对于身体的感受，扫描一下身体当时的感觉。每次的切换都在一点点的加深睡意，意识也一点点的消失，然后突然的一下意识收回清醒，就像打了个激灵那样，这种感觉在太玄的时候也会时常发生。就在我也不知道这样意识模糊又激灵收回的转换发生了多少次后，应该是意识完全消失睡着了。有没有普通梦已经不记得了，就在第一次醒来时耳边涌入了不算太强烈的梦鸣，我意念放大后，准备起身，选择了习惯的滚落床下，但是感觉到滚动的阻力好大，还没有滚落下床时意识弹回原位。这时梦鸣依旧，而且轻松变强，于是我果断捏鼻验梦起身一气呵成。当我站在屋内时，好久都没有出现在我清醒梦中的老婆大人不期而至，拉着我不让我走。我闭眼意念转换场景，意念自己已经在大街上，但是无果，还是在房间里，她好像看出我的意图，于是好像生气了。我连忙转念，并邀她一起出去玩，她先是生气地说不去要往回走，这种情况用哪个词来形容来着？傲娇？对，应该就是这个词吧，呵呵。在我的再次劝说下，她为我打开了房门，与我一同出去。场景是老平房里，厅外是院子，最近的出门场景都是这里，真是怀念啊。走到门外，光影很奇怪，院子里只有一个大概几平米的三角区域是光亮的，其他区域和院外都是黑的。我对她说，你能帮我把光景变亮些么，她无动于衷的看着我。没办法，我只好自己喊祝酒词了。大喊两声，场景顿时刹白一片，天空中飘下来好多白色毛绒绒的小球体，像雪？像蒲公英？还是像其他什么？毛毛之间半透明的白光，很好看。就在这个场景下我的意识又回到床上，这次好像是真醒了，虽然嗡鸣声依旧，但是无法依照刚才那样放大，在努力了一会之后，忍不住吞了下口水，醒了。最近好像咽炎样的，吞口水的动作会引起咽部疼痛，哎，真影响状态呀。 忆梦后，因为没有尿意，没有下床，直接就在床上太玄，两三组的样子好像就睡着了。之后自己知道醒了好多次，但是每次醒来都是习惯性地翻身换了个睡姿后才想起来放松头部试大招，都无果，而且是无果后不久就不知不觉睡着了。看来还是意愿不够呀。感觉应该醒来的次数有个7、8次吧，最后一次是上班的闹钟响起了，意识虽然总是在模糊与睡中徘徊，但是早上起来感觉精力没有受什么影响，看来还是因为睡得早的原因吧。] 今天的任务安排就是再次睡前练习木屋的方法，醒后清醒一下再太玄好了。