太玄经修订版

第二个步骤是持续的观察和观看啊。 我说的是四组完毕倒头就睡那个阶段，杂念纷飞即要睡着的时刻，间或地瞄一瞄，可以保持显意识，抓住临睡点。这个时候并不要求能看到什么的，只是去执行瞄的动作而已。我即便是看到了小的图案，也不会停留放大的。这样继续下去，很容易直接清醒入梦的，亦会获得强烈出体信号然后出体。

间或地瞄一瞄嘛意思

铁哥，我觉得不能叫“屏”，有点狭隘啊。

这个步骤我之所以给拿掉了，是因为我觉得它可能是导致失眠的主要罪魁祸首，而且和前面的功法未必协调--其本身就是一种独立的练习方法。与其以瞄屏入睡，还不如多做几组切换呢（我是这样猜测的）。

是狭隘。我也不喜欢这个字。。。但是这个动作该叫做什么呢？

观觅梦境

对，因为三个动作都是被动的，所以实施起来毫不费力，很轻松，完全可以在切换中睡去。我昨晚就是这么做的，非常轻松。

是啊！新人的话对于这个临睡点没什么感觉，容易太过执着地去瞄个不停（类似第二个步骤的长时观看），从而导致又清醒了过来。还是直接倒头大睡为好。

或者叫观享黑暗？ 去观察停驻并且享受这种黑暗带来的祥和感觉。不要纠结是否看到了什么图案。看够时间，直接切换。

这个词不错。。。我喜欢。。。大家觉得怎样。。？

闭上眼睛，安详宁静。只剩自己。忘掉身躯，忘掉呼吸，融入梦里，只剩意识。

为了加深理解，我把这个ObservingImages详细说一下： 观察眼前的空白区域，查找是否存在可辨认出的符号、图像，这些符号或者图像可能是由斑点、漂浮团状物演变而成的。如果没有，则切换到下一个技术。如果有符号或图像出现，则继续保持被动的态势观察出现的符号或图像。这时，图像将会变得愈加逼真，甚至把练习者包入其中。切记不要积极地观察图像的细节，这样做会导致图像变化甚至消失。然后，图像将会变成丰富的全景图。如此将会产生两种可能的结果：1、练习者变成了全景中的一部分，已经处于太玄镜中；2、图像变得十分逼真，这时只需捏鼻下床即可。

解释的好，此条将保留。另请想个简洁明了的名词。木屋的“观享黑暗”算一个备选。

铁哥，你不管我了，人家也要求指导啦~~~~~~

我在公交上睡觉，闭眼看到自己的双腿和边上有个女女走过是神马情况啊？ 我在公交上太玄了算什么情况啊？ 这次太玄有没有犯帮规第一万八千七百六十一条啊？

哦哦。。。

注明：本段文字，是从Mike的《SOBT》上引用的。

你这个情况涉及到一个非常非常根本的、有深度的问题。门罗曾经提出过一个叫做MindAwakeBodyAsleep的观点，这个观点长期以来被认为是出体界的一个金科玉律。你的体验就是对这个理论的一个颠覆。其中涉及的内容很有意思。可惜我马上要出门开会，没时间深入去讲。等我回来再说。

好的，坐等铁哥开完会回来深讲~~~

这个深讲是不是在肚肚的帖子里？

回复 梦回澜魂：这个深讲好像就在楼下吧，嘿嘿

期待铁哥详述。

还有就是铁哥回来的时候记得到我的帖子去指导哦，那样方便我知道哈

1、练习者变成了全景中的一部分，已经处于太玄镜中； -------这个其实是已经形成梦境了。 2、图像变得十分逼真，这时只需捏鼻下床即可。 -------这个较难把握。 我觉得还是不要暗示新手会在第二个步骤的时候直接清醒入梦为好。只有在你已入太玄境后，通过“观察”这个动作，会观看到梦境，方可直接清醒入梦。 逼真的图像时常出现在我的眼前，但我知道自己还处于清醒状态，还未入太玄境中。

逼真的图像时常出现在我的眼前，但我知道自己还处于清醒状态，还未入太玄境中。

木屋兄，我说一下我的观点，你今后可以自己试一下。这也是我一直以来想说而没有说的，今天正好借此机会。如果我没有猜错的话，木屋兄因为第2点“2、图像变得十分逼真，这时只需捏鼻下床即可。-------这个较难把握。”，错失了不少清明梦的机会。 如果图像变得很逼真，此时不管你觉得你有多么清醒，你只需要翻身下床即可，基本上99%成功。正是由于自己的误解，以为自己还是清醒的，没有翻身下床，机会就在几秒钟之内消失。 当然如果实在是不放心的话，可以按照蚂蚁的“抓屏”（请原谅我，我还是要用一下这个词汇）方法，这个方法能给自己一点心理上的安全感，但是成功率不见得有上面的方法高。 这种时机把握失误，措施良机的例子不仅仅局限于“ObservingImages”技术，包括听耳鸣，感受身体异样都有，涉及的细节较多，如果有空我另外开贴详述。

用户兄果然是偶尔发牛B帖

我感觉这方面的问题对修订版太玄经还比较重要，因为修订版的一大特色就是被动（passive），这很好，使我们练习起来轻松自在。但是被动到正确的时机，就应该化被动为主动，中间有一整套技术体系，只有把这个技术体系理清楚，才能完全把握太玄镜。这套技术体系在Mike的《SOBT》中讲的很清楚。 目前，吧里很多人都能够理解太玄镜，掌握太玄镜，但是还不能精通太玄镜（包括我），而接下来，当我们能够把这套技术体系理清楚的时候，就能够精通太玄镜了。

我的废话有点多，看了之后头晕脑胀的人可以将其忽略。

好像有点悖离太玄经的初衷，太玄经是偏向清醒入梦多一点啦，还是偏向梦中知梦多一点，铁哥？