修梦贴，修梦不成心不死

（老早就想把自己的记梦方式改改，当天的梦当天记，就是把晚上当作一天的开始，少出现昨晚这字眼，嗯，现在开始！） 【2014/5/30】晚上1点半左右放下了手机（原谅我这么晚吧……这几天想更新记梦贴都不行，有自己抽烟的问题吧，熬夜更是大害，不过晚睡这习惯好难改阿），平躺床上练异步（这次没撤枕头，因为撤不撤枕头确实不是关键，只是自己撤枕头的话半夜比较容易醒），脑中回忆刚刚小强大神的异步法心得。 我一边加深身体的酸沉感，一边听耳鸣以让意识保持清明；不几分钟，蟑螂（小强……）翻塑胶袋的声音响起，烦到不行，起身处理（第一次因为这原因晚上起床的，现在想起来莫非今天的知梦受小强庇护了？）重新练异步，酸沉加重，意识清明，大概十分钟左右，右手颤抖了一下，我猜这是身体开始确认小显是否沉睡的讯号，然后继续练着，也不知道怎么就睡着了。。 醒来已经是5:33，上厕所，清水抹脸，舒展了下身体，反方向躺回床上，觉得清醒得差不多了，5:42练起太玄功。注意视觉，注意听觉，注意触觉……快速转换了有六七组吧，自己也觉得可以了就慢速练起，杂念纷飞现象时有发生，等注意力一回来也记不清自己练到那里了，反正也不纠结这事，自己喜欢练哪步就从哪步开始。………… 不知道时间过了多久，耳鸣又开始了，不过这次是突然而来，而且预感持续时间不短，我立刻就反应过来这也许是个机会，想起贴上关于异象出现的告诫（第一时间想起铁哥阿他贴上说出体时机可能只有几秒，我才不得不急阿），于是不再犹豫了，抱着真醒我也认了的想法，捏鼻验梦！抬手时手有点飘，捏鼻，额……嗯？……哈！能呼吸！同时我发现自己出现在一条校道上，身体保持着前冲，我在梦中！我知梦了哈哈，知梦念头一出现我就警惕过来了怕被秒t，也提醒自己不再往这方面想。我顺着前冲的势跑了几步接着飞了起来，一段距离后落地，继续跑着，路过篮球场时见到有很多人在打篮球，就迫不及待要试验超能力，抬手，掌对一个被投起的球，那球就有点扭扭歪歪远远的飞向天边。心想不错，然后赶紧跑路。越想越开心，就去找女生了，迎面走过一个白裙女生，不漂亮，转身抓过另外一个，心里担心她丑，一看正脸果然……（幸好没丑到被秒t）于是提醒自己消除这想法，顺着路就边跑边找着，过了座桥，昨晚已变成民房了，发现前面有两个女子走着，就挑了其中一个身材好的，看正脸，虽然不是十分漂亮，但很可爱了，然后你们懂的……

清醒入梦的含义不需要太纠结，是一种技法统称，只是这种技法带来清醒梦的几率更多。不管带来的是知梦还是假醒，享受它就对了。 如果要纠结其字义的话，应该是能够清醒的观察到自己，从清醒到入睡到梦境发生，可以洞察到这个过程，这并不容易做到。异步法是能做到的办法之一。 我们大多数时候都会失去意识一小会，直到再次回复意识，回复意识后可能进入太玄境状态，也可能直接进入了梦境，这两者称为清醒入梦都可以。 有些时候意识会持续混沌一会，直到恍然一清，这类的清醒入梦已经极其接近字义；有时候会在状态好的时候，秒入梦境，或者借用意识焦点的模型，清醒时主动切入梦境。这两者跟异步入梦，或许都可以称为真正的清醒入梦。 但即使是真正的清醒入梦，并不意味着一定可以获得清晰、清醒的梦境（异步往往除外，仔细阅读异步法的原理即可明白）。反而有可能获得不稳定，混乱，随时会清醒的状态。 因为这类的清醒梦，进入太过仓促，身体可能还没稳定的进入做梦状态，睡眠麻痹还没开始。我们需要各种手段稳定梦境，提升觉知，才能够自如活动。可以猜测这个过程使大脑进入速眼动期睡眠。 但这些现象都不是绝对的，秒入的清醒梦也可以一开始就获得完美状态的，所以不要太迷信。 忘记清醒梦并不奇怪，你能记起白天的所有事情吗？梦中知梦也可以是这个睡眠周期的第一个梦。

【14/6/4】晚上12:44练异步，睡死。梦到舍友L坐在我对面桌前用手提在玩游戏，我过去一瞧，问:是不是战国无双？L说不是。这游戏很类似战国无双，同时我想起班上有一个同学也玩这游戏。 L控制的游戏角色是蓝色的，手拿长剑，背生双翅。他一路杀兵，杀到了一处悬崖边，接着一个操作不好，掉了下去。我正担心着，L就控制着角色笑嘻嘻地飞了起来，真亮瞎了我的眼！这类游戏角色还能飞？！ tao控制着角色在半空飞着（不知道什么时候场景已经变成我在看同学tao玩游戏了-_-||）周围是几幢钢筋水泥高楼，有些老旧，有的楼顶残破得只剩钢架，我忽然来了兴致，不停叫tao而游戏角色这时也与高达有两三分像了（是穿越吗-_-|||）。角色一直在这些楼楼顶周围飞着，我忽然来了兴致，不停叫tao控制角色穿过那些破得只剩下钢架的楼层，他只是笑着不肯。 （ps很多晚没能记梦了，连关键词也好难想起。半夜醒来也没能起床，才一会就又睡死了。有过好多晚假醒，总是反应不过来……说到底还是熬夜造成的状态不佳吧？以后这日子逼自己改改）

道可道 非常道 梦可控 清醒梦 日月长 细无声 乾坤大 梦中行 水上漂 云中风 草上飞 似蜻蜓 日光寒 月色炎 星万里 若布景 念故人 转瞬至 杯交错 真挚情 思情人 推开门 一颗心 深抱拥 梦中身 得神通 梦中事 无不能 梦中形 随心动 梦中境 与心通 若想学 别激动 戒急躁 细心听 多泡吧 知识增 打基础 看置顶 书到用 方恨少 读万卷 如有灵 遇状况 能淡定 波澜涌 心不惊 意识体 要分清 显和潜 共两种 白天醒 显占优 夜晚眠 潜上风 显中潜 第六感 潜中显 暗无声 睡时梦 潜运营 显若醒 始清明 人睡眠 有周期 六刻钟 必会醒 先慢波 后快波 眼球动 在做梦 显抬头 潜来压 显妥协 潜获胜 依暗示 靠惯性 察身心 观处境 显唤醒 能知梦 显保持 醒入梦 捏鼻子 能呼吸 可证明 在梦中 伸手指 咬扳拉 透弯长 亦可行 压床时 莫惶恐 此状态 已入梦 意念动 梦手升 挥手舞 去触碰 或翻滚 或漂浮 离了床 自在行 常提醒 勤验梦 做动作 稳梦境 醒入梦 许多种 其一称 出体梦 本地始 床上起 轻飘飘 似魂灵 若当真 你已输 潜意识 瞎糊弄 潜意识 内涵足 能营造 任何境 头发麻 身过电 呼吸急 耳畔嗡 此种种 皆信号 若捕获 可清明 无信号 亦正常 莫纠结 不要等 心敏锐 抓异常 一念间 瞬入梦 清醒梦 可掌控 说方法 有多种 最推崇 太玄经 好掌握 易成功 先睡满 五小时 再下床 五分钟 回床躺 身放松 开始练 太玄功 闭眼睛 观黑暗 坚持住 十秒钟 换耳朵 专注听 蜂鸣声 十秒钟 察身体 找异样 啥部位 皆可行 或模拟 手脚动 意集中 十秒钟 视听体 来切换 三感觉 交替行 总次数 至少四 最多八 算完工 翻个身 啥别想 只管睡 快入梦 睡着后 突然醒 整个身 非常轻 很奇妙 很空灵 此正是 太玄境 别紧张 别激动 这时候 已入梦 下床去 探梦境 不确定 可验梦 睡着后 突然间 身震动 耳猛鸣 心淡定 慢移动 此正是 出体梦 睡着后 也可能 一瞬间 就知梦 大多醒 皆假醒 每次醒 要验梦 醒来后 若不动 继续练 太玄功 切换中 有信号 抓机会 醒入梦 醒来后 捏鼻子 验了梦 是真醒 莫沮丧 别失望 有一招 非常灵 心中聚 出体意 头放松 陷枕

道可道 非常道 梦可控 清醒梦 日月长 细无声 乾坤大 梦中行 水上漂 云中风 草上飞 似蜻蜓 日光寒 月色炎 星万里 若布景 念故人 转瞬至 杯交错 真挚情 思情人 推开门 一颗心 深抱拥 梦中身 得神通 梦中事 无不能 梦中形 随心动 梦中境 与心通 若想学 别激动 戒急躁 细心听 多泡吧 知识增 打基础 看置顶 书到用 方恨少 读万卷 如有灵 遇状况 能淡定 波澜涌 心不惊 意识体 要分清 显和潜 共两种 白天醒 显占优 夜晚眠 潜上风 显中潜 第六感 潜中显 暗无声 睡时梦 潜运营 显若醒 始清明 人睡眠 有周期 六刻钟 必会醒 先慢波 后快波 眼球动 在做梦 显抬头 潜来压 显妥协 潜获胜 依暗示 靠惯性 察身心 观处境 显唤醒 能知梦 显保持 醒入梦 捏鼻子 能呼吸 可证明 在梦中 伸手指 咬扳拉 透弯长 亦可行 压床时 莫惶恐 此状态 已入梦 意念动 梦手升 挥手舞 去触碰 或翻滚 或漂浮 离了床 自在行 常提醒 勤验梦 做动作 稳梦境 醒入梦 许多种 其一称 出体梦 本地始 床上起 轻飘飘 似魂灵 若当真 你已输 潜意识 瞎糊弄 潜意识 内涵足 能营造 任何境 头发麻 身过电 呼吸急 耳畔嗡 此种种 皆信号 若捕获 可清明 无信号 亦正常 莫纠结 不要等 心敏锐 抓异常 一念间 瞬入梦 清醒梦 可掌控 说方法 有多种 最推崇 太玄经 好掌握 易成功 先睡满 五小时 再下床 五分钟 回床躺 身放松 开始练 太玄功 闭眼睛 观黑暗 坚持住 十秒钟 换耳朵 专注听 蜂鸣声 十秒钟 察身体 找异样 啥部位 皆可行 或模拟 手脚动 意集中 十秒钟 视听体 来切换 三感觉 交替行 总次数 至少四 最多八 算完工 翻个身 啥别想 只管睡 快入梦 睡着后 突然醒 整个身 非常轻 很奇妙 很空灵 此正是 太玄境 别紧张 别激动 这时候 已入梦 下床去 探梦境 不确定 可验梦 睡着后 突然间 身震动 耳猛鸣 心淡定 慢移动 此正是 出体梦 睡着后 也可能 一瞬间 就知梦 大多醒 皆假醒 每次醒 要验梦 醒来后 若不动 继续练 太玄功 切换中 有信号 抓机会 醒入梦 醒来后 捏鼻子 验了梦 是真醒 莫沮丧 别失望 有一招 非常灵 心中聚 出体意 头放松 陷枕

【14/6/9】第二晚练呼吸灯，这次很难想象身体是半透明的淡蓝色，脑袋是半透明的桔红色，反而身体是不透明的暗蓝青，脑袋是微透明的桔红色。不过我还是继续练着，吸气时想象身体变暗脑袋变亮，默念意识觉醒，呼气时想象身体变亮脑袋变暗，默念身体睡着。练着练着也不知道什么时候就睡着了。 做了个梦，可是忘得有点多表述不出，梦到一半醒来（可能是假醒，忘了验梦）暗叫可惜，闭眼回忆梦境打算续梦，真续成功了，但还是小潜主宰依旧不得清明-_-! 中途尿憋醒，看天色该是七点左右，上了厕所，清水抹脸，回到床头还喝了杯凉茶，又去漱了口，回床准备玩手机后练太玄功，不过好像一躺床没一会就睡了（等我九点多醒来才知道这是假醒阿！因为我还是很憋，而且宿舍哪有什么凉茶！小潜。。）

说说最近一次练呼吸灯的事，也是睡前练。 睡前特意下载了淡蓝色和桔红色的图片，看了直到闭眼也能准确回忆这两种颜色。想象身体是半透明的淡蓝色，脑袋是半透明的桔红色，吸气时身体变暗脑袋变亮意识觉醒，呼气时身体变亮脑袋变暗身体睡着。亮暗变化我是把注意力转移，比如要脑袋变亮我就专注让脑袋亮起来，身体就可以很自然变暗下来。 不过练了几分钟，我发现亮暗对比不明显，于是想象脑袋变亮的同时我会想象周围的墙面也映上了一层桔红色光，反之亦然。效果很好，没多久就有了练异步的感觉，就是手指的颤动时有出现（练呼吸灯身体也是不能动的吗？反正我是没动，不知道练的有错没？） 然后就是怎么睡着的也不知道了。。

【14/6/19】假醒一次，梦到自己拿起桌上的手机看到荷兰对澳大利亚的比分是4:2。 梦:我和附近宿舍几人在我老家经历了一场战斗，舍友S脖子受伤流血要死了。我正心慌意乱，同学P当众高声让我用炼金术把S的灵魂定住，说的我必须得那样做一样，让我心头一阵不喜。接着同学P挨近我，贴上我的手，对周围人说他自己是我的一条狗，他的命是我救的。真tm恶心！我真想一拳把他揍飞！没错，P的命是我救的，为了定住他的灵魂我失去了一条右臂，这就是人体炼成的代价。强忍住自己的脾气我又开始为难了，不用炼金术救S的话S就会死，救的话我又不知要付出什么代价，我真怕了身体某部位被夺去的痛楚了。 不多时，P又缠上来，说:快用炼金术救S阿！这样你就有两条狗了。我那时候真想爆粗扇飞他，我付出代价救了他他却以为我没把他当人看！极度不开心！于是我对其他人解释明天救吧，我得准备准备。其实那时候很厌恶那些人的，竟然每个人都不站出来说话，默认让我救S。 同学H这时候站出来了，他是不满全部人都把希望寄托给我，他要证明他也是有能力救S的。他走去躺在地上的S身边，让我在旁边协助他施术。接着他发动炼金术，失败，我们俩都暂时变成了白色的猫头鹰。 回到宿舍，S在床上睡着了，我看着他苍白的肤色和脖子那道伤痕，想着他爸爸对他的重视，真不知该怎么办

醒后我在想，如果显意识觉醒，我那时在梦中肯定不会为刷牙这件事这么纠结的，再想想，平时自己生活经常也有很多犹豫不决的时候。 所以我就有个想法了，普通梦尽管千奇百怪，但你在里面的思维大多是符合自己的日常思维的。当然，里面是小潜在导演的，所以，如果小显这时候觉醒了，肯定就不会让这么傻逼傻逼的剧情发展下去的，所以呢，以下才是我想说的。 小显如果觉醒了，梦中的自己思维也肯定有所转变了，小显这时候肯定会满脸得瑟地挑错，改正小潜的缺点（主要是思维方面），让自己的行为更加随心所欲，一个可能不太好的说法是，让自己更接近完人。 而修梦恰好是要让小显觉醒，让小显有更多的机会改错，让自己朝完人方向发展。借此影响日常生活的自己，让纠结，烦闷，后悔，害怕等少掉出现的根源，活出自我。嗯，修梦是一种修炼。而我们得以修正自己的功臣是小显，对吧？可是白天生活小显就在阿！可我们为什么就修炼不起来？纠结的还在纠结，烦闷的还在烦闷，后悔的还在后悔，害怕的还在害怕……？ 如果说白天生活的小显相当于我们梦中的小潜角色，我们在梦中需要唤出小显来修炼，那么，白天生活我们需要修炼要唤出的是什么？潜意识？？