你们记得自己从清醒到入梦的瞬间么？

我发现很少有人会记得自己睡着的瞬间，而这个正是进入清明梦的关键...

估计没人能记得

还有，你们有木有发现进入深层次意识状态你的呼吸状态也会发生变化，从胸式呼吸变成腹式呼吸，至少我自己是这样的，你们也是这样的嚒？

(ω`)平常也是腹式呼吸，感受不到

必须的，睡着之后呼吸很轻很轻。我是睡醒之后发现鼻腔很干觉得非常难受才意识到的，因为这么难受我居然还没醒

发帖前请先看发帖规则，谢谢

然而......发帖规则在吗？

回复 清清兔Cooper：所以你这是无视掉了第一个置顶帖的内容吗

回复 神马尊者：好吧…基本不看置顶帖的以为这里和清明梦吧一样比较随意…

回复 神马尊者：我看了下置顶帖，请问我这个帖子违法规则了么？并没有吧

回复 清清兔Cooper：好吧，吧规贴因为最近搞活动所以被暂时放下来了。但是第一个置顶贴二楼其实有说，新人初来乍到，被允许开的帖子只有修梦贴和技术贴，其他的都丢到第一个置顶帖里去……

回复 神马尊者：好吧我并不是新人在梦修这方面也算是老鸟了吧我发帖是想和大家来讨论的并不是单纯请教铁哥的

回复 清清兔Cooper：……讨论贴也可以放第一个贴，并不是单纯的提问贴才会放进去啊……而且那楼主也是大神啊

兔子好歹也是3级了。这个帖子其实讨论的是个蛮有意思的话题，也不属于记梦贴的范畴，咱们就放过他吧。

回复 宇宙之铁：其实一般我只提醒不删帖，当然纯新的除外

回复 神马尊者：突然发现少了几个字，应该是纯新的水帖除外

然而。。。并不是关键昂

我的体验就是一下失去身体感觉了身心都非常轻盈没有了任何压力眼前是更纯粹的黑暗。其实这感觉像进入出体的过程至于算不算入睡瞬间我就不知道了

只抓到过一次，像是往深渊一直下坠，感觉怪恐怖的。不过睡前留有意识想要抓住入睡过程的话，很容易半天睡不着。不知楼主有没抓住这过程的好方法

我有过两次体验，一趴到床上，眼前就是全黑的，然后人很安心很舒服，有那么1秒不到的时间，然后我就睡着了。

没清醒入梦过几次，一般都是信号突然像潮水一样涌上来，放任自己淹没其中，持续一会儿后假醒…

就是感觉意识突然坠入身体

我一次清醒入梦的感觉是这样的：清醒——耳鸣开始出现——进入清明梦，耳鸣逐渐减少至消失——清明梦掉线，耳鸣又出现——续线失败，耳鸣消失——彻底清醒。 感觉清明梦的时候全程应该都有耳鸣的，只不过因为我们的感官在现实和梦境中，所感知的东西不同，才导致进入清明梦时耳鸣消失，因为这时意识焦点已经转移到梦体上，就会忽略肉体感觉。

当然记得，我都记得好多次了！如果你有清醒入梦的经历，从清醒到入梦整个过程都记得，肯定也记得那个瞬间了！我记得我有一次用关注呼吸的方法清醒入梦时是从床上打着旋被吸出去身体的，还有次是用那种让整个大脑保持没有杂念的方法，闭着眼睛等一段时间后就突然整个意识沉了一下，然后我就发现自己已经身在宿舍大厅了！还有让自己身体旋转的，转着转着，就听见叮咚叮咚的声音，同时发现自己真的在自动的转着，一边转耳朵一边听着叮咚声。。总之有清醒入梦的经历的话，有很多这方面的体会的

刚开始意识非常清醒的梦中知梦，把自己吓着了，疑梦知梦的过程非常快，巨大的恐惧瞬间袭来，我现在原地尖叫，醒来。本来一直期待知梦的，哪知道真的知梦会变成这样。。。。奇怪

人对未知事物都有恐惧心理，虽然平时一直告诉自己出体只是做梦的一种，但是等到我第一次真正出体的时候真的恐惧感刷的一下就蔓延全身，一下子坐起来一身冷汗。

回复 我是l个人：大赞！

如果出体前的深化的话

早上回笼时经常在临睡点附近摆动