梦回澜魂的小窝

我给你说说太玄的原理。 大多的方法都是采用暗示，太玄也不例外。而太玄之所以成功率高主要是因为它多了两个步骤，第一是切换，第二是时间差。 第一切换形成个循环，容易产生惯性。第二时间差的作用更容易起到暗示作用。 你们想想，我们在做太玄的时候首先是视觉，然后接下来是听觉，后面是感觉。做视觉的时候心里会产生一种暗示，一会我还要切换听觉呢，做完听觉之后一会还要做感觉。 你们遇到一种情况没，做完其中一个时已经迷迷糊糊了，中途可能睡着了，但是你心中还是记得一会还要做切换，所以在突然的一刻你会惊醒，然后继续切换，但意识比较浑浊你可能不记得切换到哪了，也很可能你这次切换离上一次已经很久了，这就是为什么太玄之后会突然惊醒的原因，这种惊醒就会导致太玄的各种效果，如果这时你在梦中，那么你很可能会知梦，也可能你会梦中出体，也可能你会假醒，也可能进入太玄境，也可能会真的醒。 上面说到了时间差，为什么时间差起到了巨大的作用呢？ 视觉切换到听觉之间有着一段空白时间，这个时间并不主要，这个空白主要是让你不至于马上去切换，让你分神，让你迷糊，最好是让你睡着（当然要在你切换产生惯性时，一般四组以上容易产生惯性）。只有当你睡着了突然想起要切换那么太玄的暗示就成功了 以上是个人对太玄的观点

其实关于太玄的原理，曾经有过一个非常扯的设想-- 技术方面我实在草包一个无话可说，架不住梦回一再@我，就把设想说出来让你们笑笑好了。。。 人在睡眠周期快要结束时，大脑会分泌一种或者多种神经传导物质，解除睡眠麻痹，增加显意识参与度。有了显意识参与，这个时候人就知道自己在做梦了。这种物质咱也不记得名字叫什么了，叫它B好不好。。。。 负责B物质分泌的区域，应该是可以被五感激活的。那么由于太玄的三步骤刻意刺激，本该逐渐停止分泌的物质B仍然持续分泌。睡前太玄，多方位强行刺激了这个区域，因此关注量增大，物质B分泌量增大，显意识不肯退位，导致出现试探信号增大。 所以一旦发现异常就要终止三步骤切换，注意力集中到信号上以达成平衡。也所以清醒入梦比梦中知梦头脑要清白得多。临睡点为什么特别难抓的原因也能解释，不抓住梦醒平衡一瞬入梦的话，接下去不是B达到一个太大的值醒了，就是在等待过程中信号消失，在分泌的B物质被迅速消耗、血流量又一时无法维持合成等量B物质的过程中睡着。 而且，如果刺激量过大且精神兴奋造成脑部血流量增大的话，某区域产生持续兴奋，就导致了太玄太过专注会失眠、暂时无法无法入睡。之后很多人觉得没有做梦，可能是区域过度兴奋后的保护性抑制导致。而睡前给予合适的刺激使该区域微兴奋，随即带着“切换”的意愿入睡的话，合成B物质的各种元素在还未消耗完的情况下在该区域富集。那么经过一段不需要B物质参与的NREM阶段充分休眠后，B物质重新分泌，并在初期达到一个峰值。如果这个峰值在NREM出现，就是太玄境，在REM期出现，就是假醒和知梦。这个峰值达不到某个值，那就只能增大梦中的显意识比例使普通梦更逼真了。尽管假醒很多不知梦，但假醒中习惯性地太玄切换一组多数会在接下来的梦中梦里知梦，因为B物质分泌又增大了，嗯嗯。从这个角度看来在梦里验梦讲解梦甚至有人提醒这是做梦都不知梦，因为它没有有效提高刺激量，这是太玄知梦和扳机知梦明显的不同之处。在这个角度看来，太玄其他暗示方法其实本质并无不同，因为现在知道的所有关注五感的方法都能制造突然知梦包括梦屏。太玄的亮点，在于多角度的刺激造成的峰值提升和在“至少要来上一组切换”的习惯性思维中被拉长的关注时间，导致的知梦几率大大增加。 长期练习会使身体更敏感，知梦更容易，因为长期刺激使这个区域活性增大，血流运送速率增大运作功能增强--。。。 这种突然造成的反弹性知梦比较短暂，之后的知梦就必须靠不时的五感和思考刺激来维持分泌量，就造成了知梦后的“迅速掉进普通梦”“不加强化立刻掉线”“激动秒踢”。 按这个草包观点看来，很多都能解释通，但是要验证就是废材一条，零技术含量观点陈述完毕滚走。。。。

梦见说的太玄经多出的两个步骤，切换和时间差我都很认同。之前在练习太玄经的时候，经常做了两组就意识模糊，过了一会才想起来要继续做。这时，我就开始偷懒了，理所当然的去睡觉了。其实，应该做满四组的，形成一个惯性，保持这个时间差。不过我对一点存在疑问。就是，你说意识模糊不知道切换到哪了，然后过了一段时间才想到要切换，这是太玄之后，睡着一段时间突然清醒的原因。这点有些牵强，练习太玄过程中不知道切换到哪了，我们还是没有入睡，这和睡后突然清醒是两码事。即使没练太玄经，我们在睡后一段时间也会有清醒阶段，只不过我们不知道罢了。这是睡眠周期规律决定的。我们回避了，这个突然清醒的时间，回避了它和睡眠规律的关系。

其实太玄的原理我不想做评价的，因为我给不出任何合理的解释。不过梦回要求我不要做严谨的回答，随心所欲点，那我就写下我以前的猜测吧。1.惯性，把练习的惯性带入梦中觉醒，或者把足够多的显意识借由练习带入梦中觉醒。（这是最常见的猜测了） 2.调频，眼耳身三种模拟感官的感觉和练习，使我们的身心进入特定的状态。身体使我们感受外界的基础，眼耳是我们最常用的器官，或许奥秘在这里。模拟感官的练习，刺激到了某个玄妙的点。 身心异步法是很传统的练习模型，基于身体先进入睡眠麻痹，意识保持清醒的原理上出来的。 太玄经，太玄经不是严格的清醒入梦法，既可以出现醒来太玄入境，又可以清醒入梦或者知梦。回答一下情丝的一个问题，我认为醒来太玄入境有可能出现三种情况：1.做了记不太清的梦后，突然醒来进入太玄境，这个可能是发生于REM期间的醒来太玄入梦（足够敏感才会发现之前做了梦）。 2.练习中昏睡不过几分钟，醒来立刻入境（我有过一次还剩十分钟就得起来了的案例，我在这个时间内，出现练习、睡着、醒来、入境的所有过程。所以我认为NERM期也有可能太玄入,其后随着活动REM才开始，这个可以解释为什么有些太玄入境后梦境质量不高。） 3.真醒，但是由于之前的练习，意识复苏缓慢，然后又自然的进入状态，也就是直接NERM期入境。 NERM期是可以发生清醒梦的，这也是清醒入梦有别于梦中知梦的地方，所以单纯的把出体等于本地清醒梦的理论，相当不负责任。不过在清醒入梦这个奇特的状态奇特的过程之后，梦中活动一会就自然等到REM期的发生，此时就跟一般的清醒梦无疑了。但是那个进入的过程，绝不等于知梦。不信？让知梦党在NERM期知个梦给我看看。 睡眠周期规律并没有消除，结合睡眠周期练习，会更快进入REM，也会促进REM期知梦的可能。NERM期无法知梦，单个清醒梦最长时间一般都是45分钟左右，这些都证明了睡眠周期还是跟清醒梦有关联的。 观想入梦法在观想成功进入观想出的场景时，根据我看梦仙的讲解，应该是属于两种情况的：1.等身体麻痹玩才能自由活动。这个符合传统模型，身体先入睡。2.不等身体麻痹，梦中想办法主动进入梦境，借助惯性或者夺舍场景角色的身体。这个应该属于大多数清醒入梦的情况，意识先进入状态，身体随之开始麻痹。 梦屏。。。这个问题还是由别的达人解答吧，毕竟创作者本人都没有给其明确的定义，我们怎么能给出定义呢？是按照入眠幻视来理解，还是按照醒来看屏理解，还是根据观想来理解？