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新人修炼贴~江十二
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很多新人太注重清醒入梦了。。。还说太玄没用
对了大数，我在我的修炼贴里艾特你了，有个问题在那里请教
记录下练习详细过程让我看，可以参考我的记法，或者吧友们的记录。
嗯嗯不过开学练习时间午睡部分会去掉，=回笼加太玄的时间可能也不太够
水一下，好久都没有成功了。睡眠质量不好。
这几天暂时不练了，最近精神有点差，太玄1组就直接思维飘散，早上起来也是瞬间忘记昨晚梦见什么，整个人有点无精打采。
不过昨晚倒是有一件很奇怪的事，晚上入睡我用观想，慢慢地似乎我想象的事情慢慢有了影像，渐渐地又有了声音，我就突然拉回了精神，刚想做点什么，一道白光从视野中心出现，然后无限放大，占据我整个视野，好像一种极光一样的东西，我猛地抖了一下，坐不起来，又掉了下去。一身都酥麻了，继续睡觉，又是刚才那样，这次倒是做了起来，头晕的不得了，然后就不敢观想了，直接睡觉了@353877848@天明の阳光
白光我遇见过，暗鹰说是比较少见的出体信号。。。我当时的感觉就是眼前突然从全黑砰一下全部变白。让我们看看大数怎么说
现在是悉尼14点，大数应该在忙
嗯嗯，等大数来解
没有强烈体脑力活动者，睡眠四小时后就达到可以清醒入梦的要求。白天消耗了体脑力，基本要睡眠六小时左右。
而对于有经验者，哪怕是每天只有六七小时睡眠，就可以拥有清醒梦。但与此同时，也会带来疲劳感，清醒梦的时间占据了NREM的时间。
如果你是处于发育期，又处于学业繁重的初高中阶段，如果每晚总睡眠时间不超过八小时，请不要练习清醒梦。
清醒梦是个走极端反而越加容易获得的游戏：熬夜、疲累、会让你在练习时，很容易得到所谓的出体信号。如果严重到眼前出现幻视幻听，闭眼几秒就会做梦的地步，你更容易得到清醒梦（就别管质量了）。
休息充足、规律作息、身体有活力，就容易获得高质量的清醒梦。
白光那时有进入清醒梦的可能性，如果是按你形容的那样，但如果把希望寄托在睡前的练习上，反而会影响你四六小时后的练习。
同时，睡前的观想练习，容易得到混杂的状态，诸如气功态、催眠态之类的东西，这些状态其实类似清醒梦的状态，但会更偏向于肉体方面。不会出啥问题，这点你可以放心。
但是混杂的状态下，你本人不熟悉清醒梦，反而会无所适从，所以把它当做游戏去玩吧。条件允许有经验之后，可以尝试在睡前得到清醒梦。
嗯嗯，不过开学我只能一个星期的六日玩一下，不然正常上课会没精神，这样应该不会影响吧
当晚睡眠八小时以上完全没问题——没碰到让新人君爱恨缠绵的失眠君的话。
我一般倒是不失眠，只是有点爱熬夜，早上又喜欢上来玩电脑，所以可能睡眠有点不足
很好奇为什么你会精神不好。。。我天天熬夜也不会这么差啊。。
嗯主要是还没有尝到甜头，青黄不接的时候啊。。等技术好了天天清明那估计就不会放弃了
如果是这样，你已经接近知梦了，不过两者的差别很难分清，梦中意识强过现实意识也不是不可能，但不管咋样不要失去信心就是了。
我还觉得钢琴弹得好的天明很厉害呢
或许有一天能等到一个清醒梦普及呃时代，到时候我们就是领先者
这样已经接近知梦了？我还以为这个很正常啊。。。。钢琴主要是小时候无聊就开始练习了啊练着练着就有点会了
目前看来这样很难啊。。
我也说过了，没有多次知梦的经验，这两者几乎分不清楚——笨得要死的清醒梦（你的意识觉醒了），聪明得吓人的普通梦（那不一定是你）。既然不好分，那就自信的相信自己无限接近吧，这在练习中也能带来良性循环。
当游戏玩吧，这样子会坚持久一点
嗯嗯
恩恩。。。我现在每天的梦里都有这种突然与现实接轨的过程，比方看到某个东西的时候我会突然想到几年前读过相关的资料什么的。。。
当游戏玩是个很好的选择啊～其实我觉得就算是不清明，有些梦境还是非常值得去体验的，毕竟只要记梦的越来越详细，梦就会很好的还原出来，有些梦起来想想都是好莱坞大片的级别啊。。
我去。。激动死了，前面连续三次识破假醒。。妈的终于清明了，一下清三场，刚开始我摸墙壁想【着感觉怎么可能是做梦】后来想反正都这样了不如验个梦，立马清明，后面黑屏掉线，醒过来未识破假醒，去我妈妈的房间又【以前做过了】很高兴的讲述我清明了，突然醒过来【假醒
想想刚才好可惜，下意识一捏鼻我去。。。还在做梦，立刻各种飞行大法，可惜控制不好。不料我不小心跟剧情走了。。。滑入普通梦。又醒来，看到我爸妈拿个地图穿一身衣服，我问他们你们在干嘛，我妈说我们去打魔兽，我去打什么魔兽啊有没有逻辑。。。我又清明了。。
跪了跪了，练了这么久没用一下连续3发太激动了，可惜梦里面智商不是很高啊。。
以为那些记忆不是遗忘了，而是藏在潜意识深处了（有这么一说），所以有个经典任务就是，通过电视机等媒介重温童年场景、男女情爱等记忆、
恩恩，潜意识无规律捕捉记录，会随机记录一些没有逻辑的东西，梦境中重新拼凑渲染