介介介都什麻世道啊！！！！！

工作及个人原因,半年多的清明梦基本放弃,可谓前功尽弃吧. 好在内心里留了一颗清明梦的种子. 总还是放不下, 于是再来帖吧 算是再续前缘吧.呵呵... 晚上喝酒两场。散步很长时间回来入睡。半夜醒来直接练习手臂反复模拟晃动，合十,放弃视、听两项的转换。入睡后梦中在翻爬一座高墙时，突然梦中知梦。 连忙于梦中保持姿势，全身用劲，趴在墙上,一点点的稳定住梦境后翻身落到梦中的地上，从地上站起来后，发现竞来到自已房间的门窗边， 没有验梦,一头撞过去，有点拉扯感，直接来到一楼外面，楼外是一大片植物园或公园。景色葱绿，绿色植物一片片，一块块的。 走入其中，仰望天空，想着自已要飞起来，但却没能起飞。走着走着便醒了。。。 迷糊中继续做手臂反复模拟晃动，再次入梦知梦，双手抚摸地板，稳定梦境。注意看着两手，在地面上按出了很深的印子，此时的地面像是泡沫做的。 来到窗前。看着窗外要冲出去时，想到验梦，大概因为好久没做清明梦的缘固吧,竞然选择咬自已舌头的方式来验梦，发现不痛。但不放心，又用左手搬右手食指。看到自个把右手两个指头搬到手腕处了，于是放心撞窗而出，从二楼的高度落到楼下. 落地过程中看到外面是一个下着小雪的干净的城市场景，场景中有一群群的人，还有孩子。心中感叹：这场景真漂亮！落地后一边走一边观察四周，还跑到前面地上找了一块石块和一块木块握在手中，稳定梦境。 继续往前走，周围有些零碎的人，想着看能不能跟这些梦中人发生沟通交流，走近几个人，其中还有一个老头，但他们似乎都没有要咱交流的意思。 然后往前面看，似乎有些公交场牌挂在路边。踩着白雪，走过去，心想要看看梦中的公交牌上到底写些什么，因为发现那些站牌在梦中似乎太密集太夸张了点。 走过去看到牌上写着“杨董”还是“周董”几个字，果然是不明白写的什么意思。在我继续观察中突然回体....

今天周日休息,可以有较多的时间试验一下清明梦. 七点来钟醒后,去了趟厕所,上床回笼. 听,看,模拟晃动,也没在意做几组.以往经验,只要此后能尽快入睡,便有戏. 侧卧,始终处于思绪飘飞,迷迷糊糊之中,房外家人看电视的声音隐隐传来. 突然想到捏鼻验梦,一捏之下竟能呼吸,心中犹疑,起床来到窗台前,用身体撞墙,墙壁坚硬,过不去. 又走到房外,看到家人正在看电视,抬头笑着看我,捏鼻验梦,仍能呼吸.疑惑.. 于是拐进家中另一房间,心里还是疑惑,再次捏鼻验梦,并且直接用两个手指堵住自已的鼻孔,还是能呼吸,怎么回事? 心想,我得告诉家人,我捏住鼻子后竟然也能呼吸了!! 突然一瞬间有了回体的感觉,这时才觉察原来自已现在已在梦中!晕! 再次捏鼻验梦,还能呼吸, 这次挣扎着起身,却感到非常困难,因能感到自已入睡较浅,动作过大担心被惊醒,稳定了好一会,勉强着平飘下地,双手着地,摸地倒行..没走几步,回体意识来了. 再次回体. 捏鼻验梦,不通.真醒! 太长时间不练清明梦,梦中捏鼻验梦能呼吸竟然还认为自已在现实中,还要把这发现告诉家人,呵呵..梦中的自个智商低,还是自个智商低?反正是自个儿被自个儿给耍了. 入睡较浅,侧卧姿势僵硬别扭,外部环境嘈杂,也是造成此次清明梦时间较短的重要原因.

@梦中木屋 目前有几个问题困绕着我,也是导致我前段时间一度放弃清明梦的重要原因吧: 第一,太玄后仍易导致失眠,或导致假性失眠.因白天要上班,心理有压力,总感到睡眠质量不高,所以对半夜太玄有顾虑. 第二,清明梦成功后,时间延续性一直没有太大进展,掉线回体后再续梦的机率不高. 第三,清明梦中,一直没有系统的操作方案\或达成目标. 现在一直在思考自已做清明梦的最终目的是什么?达成目的的条件是什么?该如何一步步系统化的进行操作,又或有没有系统化流程化的操作规程\操作指导? 不知目标,没有可操作的流程,只单纯为清明梦而清明梦,这并不是我想要的. 当然,所有这些,也可能是因为对帖吧的帖子看的太少,对清明梦了解太少的缘故吧.

一个清明梦： 凌晨四点起床、不动、六组太玄右侧卧。 没有验梦，没有翻身而起的过程，梦中自然知梦。是一个从本地向小时侯居住了多年的地方奔跑前进的清明梦。几点感受： 梦中清醒知道自已在做梦。梦中知道自已在向小时侯住的地方奔跑。在这奔跑的梦中内心甚至怕一不留神把自已惊醒。 一边奔跑一边想到了以前在清明梦中跑步然后惊醒回体的过程。 梦中边奔跑边观察四周，能发现梦中沿途的建筑格局与现实中有许多不一样的变化。 奔跑中转入老家的附近院子的一个带窗户的房间或过道里时，想起要在梦中喊点什么，看看效果如何。 于是大喊：让我的梦更清晰些！ 此时仰头看到窗外一个梦中人物随着喊声在软化，崩塌。 最后在一丝顾虑中，突然回体，醒时发现自已仍保持太玄后右侧卧姿势，应该是入睡时间软快。此次清明梦时间稍长，但醒后有些细节记不太清楚，不如以前的清明梦记的更清楚明白。感觉记梦忆梦能力有所下降，不知何故。 记梦忆梦能力下降可能也是导致清明梦频率和质量下降的一个原因。

凌晨3点多吧 起床上厕所，回床后直接练习手臂反复模拟晃动。后平静入睡。 这次非常意外的是，很快耳边出现“嗡嗡嗡”的所谓灵魂之声 知是出体前的预兆阶段。心态平静，感到差不多时，一晃身形，平飘下床落地。 对我而言，听到这种所谓的灵魂之声后直接出体还是第一次，很稀有。 没有犹豫也没有验梦，来到卧室屋门外，竟是一个四周红色厚墙而封闭的阳台。 决定穿墙，但墙很硬，效果与现实一样逼真，过不去。 于是“老技”重演，双眼一闭，一头猛扎向墙内，终于穿出阳台墙外。 呵呵。墙外是一平台，我仍在楼上，低头看着下面，是一个有人群走动的街道。 二话不说，也不验梦，（因为太清楚知道自已是在梦中） 双臂伸展，头下脚上，倒裁葱式向街道俯冲下去，（本意在心里是想飞起来） 但始终没飞起来，心里倒也没有恐慌，因为确知自已在梦中，落地后自然又变回头上脚下了。呵呵。。 沿着道路开始向前行走，并观察四周。 右前方有树林，想着搂住一颗树搓搓手增加点手感，于是跑过去搂住最近的一颗猛搓了几下。 转头又往左边走，来到一处貌似农村机井站的地方，清彻的水从机井里流出。 边走入机井站的屋内，边想，这次状态比较稳定，估计不会很快回体。 屋内是类似一个工厂车间或仓库的样子，里面摆放着许多东西， 于是动手去搬，还打算去给某人打个电话一起来搬。。搬着搬着，回体了。。 回体后也没有捏鼻验梦，很满足的接着入睡进入了下一个普通梦。。。

春节休假七天，唯一的一次清醒梦。 半夜起床上厕所后，回床三组静观太玄，随即睡了过去。 做过几个普通梦后，不知何时醒来，未验梦，随即又是三组太玄后，继续睡。 再次醒来，仍未验梦，又是三组太玄，很快进入梦乡。。 梦中和一群同事被困在一座似是宾馆的二层楼内，楼被封闭，大家四处想办法打算着如何逃走 这时有人走来领我们去看，他从二楼内靠南的一个房间的马桶上掏了个直上直下的大洞，说是一会大家要从这里逃到一楼。梦中心想，靠，从马桶上掏洞钻下去？这不做梦吗？！于是梦中知梦。 开始注意观察梦的人物和周围环境。突然过来两个绑匪样的人带我来到一个阳台或院落内，让我老实呆着不准乱说乱动。 等他们一走，我迅速推门而去，在一个有着多个房间的房内来回遛达。这时心想，梦中想有什么就会有什么，关键要确信有！今天我也试一把，确信推门而入的房内床上有裸女！ 随取推开一房间，打眼一瞅，里面床上果躺有一大汗淋漓又或刚洗完澡全身湿露露的美女。 浑身是水介算怎么个情况！ 双手从空中抓来一条大毛巾，盖在美女身上一通乱擦，然后开始跟美女交流， 不成想，三交流两交流，美女的头一碰之下突然不见了， 心知不好，瞧着架式，梦中美女似乎有变成塑料玩具的倾向！ 得，甭管那么多，接着交流！果不其然，一会功夫， 那美女不光胳膊不见了，连整个下半身也不见了，光剩从肩膀到小腹一咕噜肉了， 梦中心想，真是坑爹啊！咋把好端端的美女变成一堆猪肉了这？ 笑醒。

方方面面的原因，年后的清明梦练习一直处于雪藏阶段。 昨晚大雨，半夜酒后醒来，起床兜一小会，听了会雨声。 想明天是周未，于是回床三组太玄，没睡意，又三组，还没太睡意，又三组，好像还差点，又三组。。。 最后也不知搞了几组，恍惚之中，坐在单位的车上，司机正要起步前行。 我却发现车前挡玻璃竟被两块厚厚的黑棉被严严实实的挡着，心说都看不到前面，这车怎么个开法？伸手去掀其中一块棉被，在准备掀第二块时心里一动： 这做梦呢吧？ 抬手捏鼻验梦，通畅。 翻身从车内（床上）跃起，推门出去，来到一周遭是房门的室内 瞅了下环境，略带阴暗，破旧，心里对自已潜意识幻化的场景有些不满，这场景整得咋跟恐怖片似的？ 抬腿朝最近处一上锁的门口冲去，本打算一头扎过去，换一场影，结果人撞门上，没成！心说，久不练习，生了，不闭眼墙都过不去！ 于是向附近另一开着的门跑去，进去一瞅，靠，是一厕所。 向着厕所冲外的窗口跑去，打算破窗而出，破窗的瞬间却突然有了回体意识，回体了。 从床上再次翻身坐起，一路用手拍打着墙边、门框增加手感，稳定梦境，一边迅速向自家楼梯跑去，跑至二楼，飞身跃起破窗而出。 在窗外落地过程中，听（看）到隔壁二楼有位抱小孩的母亲指着自窗外正在跃下的我对她怀中的小孩说：看，你能跟叔叔这样跳下去吗？ 心想，我这是做清明梦哪，这咋还教孩子跟我学跳楼呢？ 落地后开始在楼下大院内奔跑。 边跑边开始在梦里一字一句的背诵般若波罗密多心经， 背诵完一遍后，接着又背诵了一遍，两遍结束不久，回体。 没再验梦，翻身睡去。 这次在梦里背诵般若波罗密多心经， 是因为记得很久以前看到蚂蚁的博客还是谁的帖子中曾提到过，他在清明梦里曾背过一次完整的般若波罗密多心经，所以自已一直也想试试。 我专门测试过，在平时清醒情况下，正常语速，我背诵一遍心经的时间是55秒－60秒。 连续背诵两遍心经也是想通过这种方式测验一下在第二次翻身而起的清明梦里，自已大体待了多长时间。 但现在隐隐也有疑问，就是在清明梦里背诵心经所用的时间与在清醒状态下背诵心经的时间是否一定相同？ 清明梦， 虽然时断时续，但一直并未放弃。呵呵。。。。