梦开始的地方~~~~~~~~By：太玄入梦

潜入铁吧甚旧，一直潜水，今日鼓起勇气开一修炼贴。 废话不多说。 昨晚使用WBTB结合不动尊加太玄使用情况报告。 疑问1：为何使用不动尊的时候身体僵硬，无法坚持下去？ 疑问2：为何练完太玄经之后无法入睡？有何诀窍？ 希望大家给点意见，THS。

欢迎

疑问1：为何使用不动尊的时候身体僵硬，无法坚持下去？ ---------坚持就是胜利。。 疑问2：为何练完太玄经之后无法入睡？有何诀窍？ ---------迷迷糊糊的时候练完最好，太过清醒的状态下练习等于白练。。

1.练习不动尊的时候僵硬的情况是属于正常的情况？那身体如果不是自我控制的颤抖了一下，会不会影响效果，如果影响那如何避免？ 2.太玄说练完之后找个舒服的姿势睡去，是不是我如果迷迷糊糊的练习太玄到睡着是最佳的状态？

1主要就是放松，有时候会出现肌肉不自然跳动，话说，我一直没管过。 2就是迷迷糊糊的感觉，坚持4组切换之后睡觉。。

姿练习太玄的时候最好采用的什么姿势的的睡姿呢？ 是不是仰姿为最佳？

+1

嗯

用最舒服的睡姿就行了

本人寻梦，欢迎楼主，如有需要，随时@———我。。。请独开修炼贴，此贴自然沉鱼落燕，我只是一个招待员…【一切都是为了传说中的场哥亮照(☆_☆)】

THS楼上所以铁吧的好兄弟。 梦开始的地方，今晚试试别的方法，明天见。

不动尊无法坚持，可能只是太紧张了，那么一动不动的确实不舒服啊，这很正常。当然，也不排除一种可能性，就是异步反应。不动尊其实就是异步法，那么当身体刺探你的时候，那感觉确实很难受的。太玄失眠，主要是太兴奋了，太想清醒入梦了。其实太玄并不是一个完全的清醒入梦方法，它绝大多数时候是要让你先睡去再醒来（假醒或者知梦）。如果你可以追求切换中间的感觉，想在那个步骤就成功清醒入梦，那么就很有可能失眠。

感觉突然顿悟了点什么，太玄既然是追求之后的感觉，那么练习太玄的话要把将其培养成一种习惯，成为习惯后可以用各种追求清醒入梦的方法来刺激太玄之后的假醒和知梦的几率，让太玄成为习惯，让方法成为体验，这样的话成功率会不会变高呢？好的，我决定用一周的时候让身体习惯新的作息时间，让思想接受太玄，在尝试潜心去体验各自方法的奥妙，这是一种长时间的追求，切莫心急。 THS铁哥，

嗯不急慢慢来

看出来了，是块上等料……

场哥从来没去过我的帖子。@话场

那个…

铁哥,为什么我瞄一下就清醒一下,以至失眠,或是无效果

这话看着眼熟

铁哥，即视感。。

也许是梦中的某个场景引发了对这句话的熟悉 不过调侃枕头的可能也有。 也许枕头也说过“铁哥从来没去过我的帖子之类的话”哈哈。

哈哈，哥们儿你太有前途了！

慢慢体会身体的异样和太玄的奥妙，现在是六点多，接下来的太玄之旅开始。

今日探究下如何控制太玄后失眠问题和如何有效的练习太玄经。 昨晚6点醒来后，清醒了20分钟，练习太玄后无法入睡，直到天亮。 是不是清醒的时间太长从而导致失眠，今晚可以考虑缩短清醒时间。 是不是天微微亮导致的视觉和睡眠的足够导致失眠，今晚闹钟定5点。 疑问： 1.说练习太玄必须迷迷糊糊的才好，但是刚清醒完练习岂不是不对，那是不是应该闹醒后清醒完，继续睡到快睡着的时候在练习太玄练习到慢慢入睡？ 2.失眠导致的原因是清明梦意识太强烈，那如何训练主观的不去思想他？

二十分钟对刚开始练习的人来说确实长了点。太玄的切换步骤如果练对了，应该能起到催眠的作用。如果切换中越练越清醒，那就是心法用错了。要好好读一遍太玄经的补充说明了。

那清醒完后是倒头在床上就练习呢，还是躺在床上过一会在练习？

不好意思。弱弱地问一下：你的修炼贴是哪个？

我与清明梦纠结的日子，龟速更新中。

太玄具有催眠作用，催眠的话无非是让你的神经达到如睡眠般的放松状态，那5点醒后，清醒个十分钟，然后放着轻柔的催眠曲再配合太玄经是否会更加有效果？ 并且上个问题：那练习太玄是清醒完后倒头在床上就练习呢，还是躺在床上过一会在练习？ @话场@梦中木屋@宇宙之铁望解答THS。

你要靠自己寻找一个平衡点，不至于四组没完就睡着，也不至于练完了又睡不着。