亦姒清烟的修梦贴，我就不说我是新人了~~~~~~~~~~~~

昨晚同样睡的太晚，所以没练。 今早回笼觉，先忍着睡意认真切换了2组后，后面就任其发展，也不知道切换了几组就睡着了。一直普通梦，后期感觉梦境快结束了。剧情是，像看电视一样，在看很多部电视剧预告，一个片段接着一个片段的播放。其中有个电视剧大概是悬疑剧，出现的片段有点诡异，不过很快就跳到下个电视剧预告了。然后梦境结束了，感觉进入醒来前的临睡点，与此同时，脑海里本能的回忆了刚才诡异的那个片段，于是全身发麻，知道信号来了，于是捏鼻，很顺利，很通气。爬起来做深化动作，摸摸床，吃吃被子，感觉梦境还不是很清晰，又吃枕头，爬起来的同时又摸摸床头，但感觉还是不稳定，吃力的想跳出窗口，但又走不到窗边了。想象着眼前就是窗户，直接一跳，结果还是回到屋里，然后掉线。继续验梦起身，这次老老实实用走的，走出卧室到了阳台上，结果门一拉，外面漆黑，坑爹啊！（我应该用开灯大法）我大喊着：让我的梦境清晰！当时想就算现实喊出来也无所谓，反正只要梦境清晰就好。结果声音出来时是弱弱的，不停地喊了几遍，声音还是弱弱的，但好像是清晰了一点，但还是很黑，我继续喊，但可能用的劲太大，感觉现实中张嘴了。这下彻底掉线，回到床上，很真实的感觉真醒，于是不敢动，努力想续上，续不了，继续切换太玄，但因为一直是侧睡，感觉腰好酸，想焦点转移又不够专注。最后放弃，一看表都11点30了，该起床了，于是~~~~~~~~~~

04点27分开练，先认真切换两组，后任其发展，谁知宝宝实在太不配合，一会翻身一会醒，不断地扰乱我，就这样不在状态的切换了几组就迷糊了。于是再次被宝宝吵醒，看表才05点12分，这次他彻底醒了，不得不半眯着眼半看着他。折腾许久06点左右总算再次睡着，抓紧时间睡觉，一直普通梦。后期在梦里听着最近喜欢的一首歌曲，莫名的知梦？说不上来的状态，总之梦里想着，如果我跟着哼几句，必会做清醒梦，念头一出，马上就照着做。全身发麻，信号来了。于是出体，但状态并不稳，爬也爬不起来，使劲使劲，掉线。再次信号，再次出体，再次掉线。 今早回笼觉，专注切换两组，然后任其发展，有点失眠嫌疑，于是切换了5,6组才找到入睡的状态，结果不断地被现实声音打扰。本来觉得十拿九稳的会成功，结果最后都变成浮云。具体的等下如果有时间再发。

今早回笼觉，在失眠的状况下，试着体察身体的细节感觉，做最后一组动作时，梦手梦脚梦体逐一被体察个遍，先梦手模拟弹钢琴，遂梦脚模拟走路，然后梦体模拟旋转（虽然旋转不成功），每次做到最后这组就重复做这些动作，不过确实有了以前没有过的感觉，有点飘飘的，但等到进一步关注时，这种飘飘的感觉就消失。后来慢慢有了要睡着的迹象，结果却被现实中声音干扰，迷糊了大概半小时就再次醒了。于是发狠继续练习，当然只是希望通过练习尽睡着，不过也没有放弃继续体察身体，就在快昏睡时，LG上来叫我吃饭了，我翻身用行动表示了自己此时的立场。再次挣扎着想睡着，这次也懒得体察身体了，心里只想着，只要睡着，今早绝对能清明。继续悲催的和现实的声音作斗争，结果当然我输了。PS：凌晨那次我以为绝对没戏了，结果却意外中标。回笼觉我以为绝对能成功，结果却意外失败。果然我这乌鸦心还是别断言什么了吧！对最近的进程表示蛋疼，如果我有蛋的话……

因着这几天白天都有事睡不成回笼觉，所以有时晚上也没练，就算练了也是秒睡，没什么好记录的，所以这几天没记梦。 今天中午带着宝宝在朋友家玩，宝宝睡着之后有幸和他一起小眯了一会。记得梦见宝宝吐了我一身，我正手忙脚乱的打算收拾，结果就醒了，醒后他吐在我身上热气腾腾的感觉还在，但我眼睛已经睁开了，一看宝宝根本没在我身上。于是知道刚才是梦，立马闭上眼，类似于压床的感觉就来了。起身做深化动作，闭着眼摸摸床沿，但这时候脑袋有点发傻，这么久没出体，突然间这么一出，还不知道该干什么，就在这空当，梦体存在感越来越薄弱，最后莫名其妙又躺到床上。再次坐起来，听见朋友和她家孩子在客厅说话，然后就听见她家孩子要进来的声音（其实她俩一直在客厅睡觉），我看着门口，等着她进来的时候，眼睛却真的睁开了。并且很清楚的感觉到是真醒，于是闭眼，却再也睡不着了。打算换个动作再碰碰运气，结果一动，宝宝也醒来了，只好作罢~~~~~~~

03.15醒来，一切收拾妥当已03.42分，2组太玄，中间间隔时间很长，因为总是走神。中途床突然振动起来，感觉坐车一样，伴随着耳边的幻听，反应过来想放大时，却恢复正常。接着练习，眼睛莫名睁开一条缝，看着窗帘，失望的以为失败了，心里突然有一种异样感，努力把窗帘变成自己害怕的形态，以此来刺激崭露头角的信号，最终却恢复了平静。不过窗户却变形了，这次没管信号（刚才就应该这么做），马上起身，摸摸床单被子，捏捏宝宝，手边拿着一个键盘，咬下去，口感是巧克力，但就是咬不动，于是放弃。跳窗而出，出去就大喊：让我的梦境......还没喊完就掉线了。真实的感觉是真醒，但手边好像还抱着一个东西（其实手里什么都没拿），于是放大这种感觉，结果越关注却越淡，直到恢复到两手相握的感觉，看表04.22分（补充下，有验梦）。开始继续切换，2组睡着，普通梦但很值得一说。 细节不描述，只说大概内容。先是去学校找宝宝，没找到，下楼时，心里想：清醒梦才有神通，但我要试试普通梦能不能有神通。于是4个阶梯4个阶梯的往下跳，跳到大厅门是锁着的，我一飞身穿门过去。穿过去心里想：明天一定要告诉铁哥他们，普通梦也能使神通的。然后开始找我家，找妈妈。使劲回忆怎么来的，可就是找不到回家的路。于是边走边自己找线索。到后期，心里想：我要尽快找到妈妈，不然等下该醒了，我一定要找到再醒来。结果通过别人给的线索说前面路口拐个弯就是你家，我走到路口，发现不是，于是转过身说：不是我家啊！他用眼神示意我，说继续往前走，下一个路口，我一看，继续往前没路了啊！又转身看他，他不知道再说什么，我听不见。心想着：完了，大概要掉线了。于是真的掉线，醒来了。

我一定要把刚才的经历记下来。00点才睡，睡下不久，宝宝不断醒，搅得我睡不好。最后好不容易哄好了，看表01.52。练习了1组就迷糊了，不过貌似看到铁哥在谁的帖子里说过，杂念起的时候不能强拉也不能完全放任，于是保持着一丝微弱的意识。然后各种梦屏，各种幻听。我想这时我要是会焦点转移的话，肯定就成功入梦了，不过尝试了下，有点无从下手，作罢。慢慢的，熟悉的感觉来了，就是恐惧情绪，只好躲避着各种梦屏和幻听，可也只能坚持一下，立马就被小潜打败了，一小潜不断发功，一发功，我就全身发麻，一开始还不知道怎么应付，后来我一发狠心，索性直接正面面对这种情绪，心想：看你能让我怕死吗？于是把这种恐惧放大n倍，果然信号也比平时强了不止一倍，几乎全身所有部位都开始发麻，我甚至感觉到嘴唇都在打颤。然后有了第一次出体，但状态很微妙，好像是想象中出了，可梦体的存在感又不强，都站起来了，但梦体又莫名的不见了。再次放大发麻，这次总算正常点，按平时步骤出门，外面蒙蒙亮，而且是只有一只眼睛看得见，梦境的辨识度不高，大喊让我的梦境清晰也没有改变这种状况，并且声音一如既往的弱弱的，喊了好几遍都是如此。