亦姒清烟的修梦贴，我就不说我是新人了~~~~~~~~~~~~

@353877848大树，楼上请教。

引用@亦姒清烟(43楼) 昨晚2点42被吵醒，按国际惯例上厕所，遂练太玄。可能有点清醒…… ——————————————————————————— 这么喜欢的话，就继续练习下去吧，或许那是小潜的意思。不过得注意，当你觉得练了很久但又没睡着的话，立刻验梦，然后再决定要不要继续切换下去。 思绪万千，不如试试抓一个你认为清晰真实的杂念来进行观想。 首先得排除光源干扰，然后如果这个光点可以随你意志改变的话，一般就是入梦了（不行再换到下一组）。很正常，没有什么奇怪的地方。

回复43楼： 看到、听到那么多的东西，一方面值得祝贺，一方面也说明过于专注了--这个如果是练清醒入梦是没问题的，但是并不符合太玄的要求，导致后来的失眠就难免了。另外，如果你看到比较清晰的东西，听到比较清晰的声音，这个时候应该停止切换，专注于你看到、听到的，用意念去放大它们的效果。如果它们能够被放大，你就可以清醒直接入梦了。 如果你发现出现了太玄之后的长时间失眠，意识恍恍惚惚的老是在练功，这种时候应该警醒，提醒自己可能是假失眠了，处在一种假醒状态。放松头部，把注意力放在手上，想象它动起来，想象捏鼻子的动作。如果是假醒，这个时候就会有很大的可能性把梦手抬起来并捏鼻验梦成功。一旦成功，即可下床去玩儿了。

引用@亦姒清烟(47楼) 昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点1…… ——————————————————————————— 恭喜青烟。没想到昨天刚说，你今天就做得这么好了，值得祝贺。对了，这是你第一次练习太玄成功吗？

我发现我的47楼被吞了

昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点14分开始练太玄，清醒的有些不够，所以一开始切换就杂念丛生，最后勉强切换了大概2组左右睡着。期间还是夹杂着练太玄的意识，但因为太困的关系，总以为自己才切换了几分钟，所以一直没有捏鼻验梦。最后是被宝宝吵醒，一看表4点07分了，才惊觉已经睡了近一个小时了，懊恼不已。 于是又开始练太玄，心里不断告诫自己按照大树和铁哥说的，练一会要验梦。然后开始切换，不知道切换了几组时，感觉思想飘远又被拉回来后，就按照铁哥说的，把意识集中在手上，努力抬手，结果全身一麻，梦手成功的抬了起来，这时虽已确定成功了，但还是捏了下鼻子，然后起身。起身过程中，看见宝宝在蹬被子，知道这是小潜在搞鬼，于是果断不管，跨过宝宝跳窗而出。 外面下着雨，于是变出一个很大的伞，然后像秋千一样坐在下面。不知道该干什么，就想到了梦神热线，虽然上次梦神一口蹩脚的广东普通话把我雷的不轻，但最后想想，还是决定再打一个，因为实在不知道干什么。打通后，我说，是梦神吗？我想问几个问题？他说，那在这之前，你要跟着我说一句话。我当然说好。他说：xxxx，与舞同生（前面四个字，本来记得很清楚，结果早上就忘了），我跟着说了一遍。当然这期间我还是在不停的飘，场景也在不停的变换。说完，正准备问问题，就掉线了，回到床上，知道是假醒，又起身跳窗而出。同样打电话。最后，总算问了一个问题，他回答的也很合我心意。不过，小潜挺搞的，梦神回答完问题之后，吧啦吧~\(≥▽≤)/~啦又说了一大堆废话，我心里还想，这梦神怎么这么啰嗦。他正说废话的时候，我又掉线了。这次，很真实的感觉到是真醒，结果一捏鼻，真的是真醒O(∩_∩)O~。一看表，4点45分，正想再睡看看还有没有机会时，宝宝又动了。于是后来心满意足的坠入普通梦中。

清烟进步很快呀，那个太玄+主动入梦（焦点转移）一下就成功了。这个方法掌握了，以后百发百中不是问题。加油！

好厉害的清烟，铁哥说的这两样绝技我目前一样都没有掌握，太丢新人的脸了。。。。 话说清烟是正太还是萝莉呀？嘿嘿

哇哇，好厉害咩，求关照~

就像我前面说的，宝宝这几天隔一个小时甚至半小时醒一次，所以当昨晚1点45分再次被吵醒后，我很火大，想练太玄又怕没几分钟又被他吵醒，于是带着自暴自弃的情绪打算不睡了。2点20左右，带着超级清醒的状态，抱着试试能不能睡着的心态，练对抗失眠最好的神功——太玄功。没想到切换了几组竟然睡着了。因做清醒梦时被外界因素吵醒很是扫兴，所以入睡时也就没有带着强烈想出体的意愿睡着的，于是昨晚没出体。 今早6点多醒来，8点多又睡，同样怕睡不着，于是练太玄焦点就放在了尽快入睡上。不过这次练又有了新的感受，听觉就不说了，除了前几次的3种声音外，又加了几种。主要是最后一组动作——身体的感觉。以前动手的时候总是感觉特难，所以一直把动作切换重点放在前2组。结果今天早上，视觉还没切换完，就觉得两手发胀，到最后几乎感觉不到手的存在，不过这时候也不知道该怎么做，所以还是老老实实的切换动作，于是很快睡着了。睡梦中还是带着强烈想出体的意愿。不知过了多久，听见楼下孩子的哭声，于是准备起床，坐在床边，总感觉周围环境不对，于是又按照铁哥说的把意识集中在手上，然后成功出体。话说，我当时傻啊，那本来就是梦体，我还很二的又去出体，发现环境不对果断验梦啊！看来，铁哥的教导已经深深印在我心里了。然后梦体按常例准备跳窗，可就在这个环节出问题了，明明看窗户很近，可走啊走，就是走不到窗边。（我现在回忆，当时肉眼也睁开了）然后，梦境崩塌，但一会又莫名其妙在外边飘荡，（具体怎么回事，我也不知道，真相只有小潜知道）周围景象模糊，就想到了大树的方法——开灯大法，可周围就是找不到开关。又想试试清明梦十一大任务的其中一个——把一个物体变得像山那么大，可眼前出现的又是我家卧室的窗户，又出不去了，我那个郁闷啊！心想这次出体真累啊！然后梦境又崩塌了。我实在不想在循环刚刚的经历，于是坠入普通梦。

潜水党浮出来迎新了--貌似还来晚了T.T

今天爪机更新新软件，好多软件都不见了，所以焦头烂额的研究了一天。明天继续发

新人求罩

卖萌可耻

回复 亦姒清烟：真心的，我是新手，一个月了一事无成……

回复 赋格这种东西…：可是我怎么记得你和很多高手都是老熟人

回复 亦姒清烟：熟跟熟练是两码事。。

回复 赋格这种东西…：好吧，我认输

新人求罩

回复 赋格这种东西…：卖萌可耻

补发前晚的经历 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 同样半夜“被”醒来，练太玄。切换几组后，中途翻身左侧睡，侧睡看梦屏什么的，感觉老不得劲。后来睡着。突然，全身一麻，一个灵激，知道信号来了，于是启动梦手，成功。往起来爬时，感觉很吃力，想到大树的葵花宝典里，铁哥教的抓床沿。照做后，总算半爬起来，可还是出不去，就在挣扎期间，醒来。于是普通梦去。 经铁哥指点已知道解决方法：睁眼看梦手，清晰无比时，看着房间的某个角落，瞬间移过去。

昨晚睡得晚，于是停练，一夜普通梦。其中一个梦里，出现我的知梦扳机——上厕所。上个厕所那个困难啊！先走单杠，再翻双杠。边翻边自嘲地想：上厕所不是个知梦扳机吗？你怎么不验梦？想完还笑了笑。话说我当时手怎么不贱一下，捏个鼻，扳个指什么的。 今早睡回笼觉时已8点多，距离早上起床已有2个小时，上贴吧看了看帖子，9点多在超清醒的状态下练太玄，本以为没那么容易睡着，没想到才看了下梦屏，感觉睡意来袭了。于是在只做了2组的情况下睡着，中途普通梦。在睡着的某个时段，也不知道是怎么回事，没知梦也没出体信号，我就莫名其妙的出体了。是闭着眼睛的，好像怕一睁开就会醒来。（反正全程就突出了一个词——莫名其妙）摸黑着跳出窗外，天一下大亮。这次走的路线和原来完全相反，原来总是朝左飞，这次朝右飞。按照大树的方法，大吼了几句：让我的梦境清晰无比。梦境真的稳定多了，顿时心里很畅快，又大喊了几声，还伴随着哈哈大笑，当时疑心现实也喊出声来了。然后，在梦里的村庄飞啊飞，出现了大片绿色的田野，远处还有连绵起伏的山。后来很想变换个场景，就按照铁哥在控梦心法里讲的，看见一扇门，心里想着，出了这扇门我就到别的地方了。可能是心里还犹犹豫豫的，结果跨过那扇门之后，场景是一户人家，但地点还在这个村庄，只好作罢。往另外的方向飞，远远看见很多人在修建一所庙屿，也可能是旅游景点，反正是古建筑。到了跟前，就做起任务，把蚂蚁变得像山一样大，不过是变大了，但还不到山那么大，大概有一座房子那么大。又想到一分钟游遍大江南北，就加快速度不停地飞，途中经过一个曾在梦里出现的小山城（现实没见过），心说，这是故地啊！然后我一个朋友莫名其妙就出现了对我说：我们在这里停留一下吧，去看看故人。我说：你去吧，我还要做我的任务。于是各奔东西，“疯”一样的狂奔，为什么说疯？因为感觉当时已经呈疯癫状态了，感觉把全身的能量都用在了这个时刻，到最后都担忧这样下去会不会死去。这时“砰”的一声撞上一只类似于大鹏鸟的庞然大物，然后头朝下直线下坠，那种感觉就像原来在梦里做井盖任务时，头朝下的效果（我曾经有几次做井盖任务就是头朝下栽下去的），感觉特别难受，尤其是耳朵，就像溺水一样，里面只有嗡嗡的声音。掉下来之后，再也不敢这样狂奔了。于是回头去那个小山城······（此处省略1千或者1万字） 写个关键字吧，因为今早实在太长了。 闭眼出体，向右飞，飞速前进，碰撞大鹏鸟，坠入半清明，设计梦中梦，醒后自续梦，贴吧教室，环保。 我觉得碰撞大鹏鸟那个，可能是小潜在告诫我：欲速则不达。不管是修梦也好，现实中的某些事也好。

昨晚3点醒来，内心很纠结。记得太玄里说过：一般练太玄最好睡够6个小时（刚才重新看了遍太玄，其实是4到5个小时，发完去面壁）于是就算时间，从晚上10点多算到3点，发现才睡了4个多小时。然后就纠结，到底4点再练还是现在练。PS：我承认其实是有怠慢之心了。然后，心不在焉的切换了1组，睡着。 好了，这就是昨晚的经历。掩面逃走~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨晚2点多醒来，就按照大树说的，练乾坤挪移法，感觉有点难，想象不出来自己在旋转，然后秒睡。3点钟？还是4点钟？（于是乎，我现在脑袋很混乱，回想昨晚的经历总觉得时间上有些混乱）醒来，清醒了近20分钟，ps：我不是故意的，因为醒来实在不知道在想什么，不知不觉就过了这么长时间。最后感觉都有些睡不着了，又固执的开始练大挪移（我知道大挪移要在快睡着的时候练),结果眼睛一闭，竟然秒睡。 是不是所有看见的人都认为，今晚出不成体了？ NO。在睡着的某个时刻，我突然睁开了眼睛（你诈尸啊！白眼）咳咳~~~~~~~~~~~~~不水废话了。我很清楚的知道是假醒，然后果断捏鼻，纳尼？竟然不能呼吸？好吧，扳指，扳不动？那我咬指，还好，指头是软的。于是，想爬起身，结果又不能起来了。按照铁哥说的，看手。悲了个催啊！我使劲使劲看手都是透明的，摇两下，勉强看见一个手指，还不是我的，我是方指甲从不留圆指甲，这个指甲是圆的。我继续摇啊摇，心里还唱着：我不怕不怕啦，我不怕不怕啦，我不怕不怕不怕啦······（木屋，原谅我忘记你说的那个方法了）可无论我怎么摇，它还是透明的。我只好再次尝试爬起来，终于挣扎着起身了，走到床边，一头就撞上去想穿窗而出，结果“碰”的一声，撞到玻璃上，我心想“完了，难道是真醒？”然后，眼前一片白花花的，我躺回了床上，又假醒了（我就是知道是假醒，怎样？）。然后企图启动梦手，真醒。一看表，过了大概40分钟左右。然后，就没有然后了。

发现潜力股，过来打酱油混脸儿熟

引用@亦姒清烟(61楼) 回复@353877848:突然有个思路，我现在是不是要锻炼梦…… ——————————————————————————— 回复@亦姒清烟:像是梦手之类的方法，使传统的清醒入梦技巧，耗时费力且练习积累，我当初练得也是花了大精力。清醒梦的关键是提高身心对各个时间，身心的细微状态的感觉和利用，可以利用这个了，夜夜清明不是什么难事，对于制造状态太玄是好手。如果青烟有时间看看藏经阁的帖子，或者看完我的记梦贴的话，想必思路会更加清晰。

引用@353877848(61楼) 回复@风茼:茼筒酱当初没有楼主这么勇敢吗。。。 ——————————————————————————— 我单纯地想求保护而已~

昨晚11点多才睡着，12点的时候醒来，感觉像睡了一晚上似的，时间很长，结果一看表才过了一个小时，于是倒头又睡。2点多和3点多分别醒来一次，3点多练异步法和大挪移（其实我的情况不适合大挪移，因为大挪移要在醒来的时候保持不动，但我因为和宝宝睡，所以醒来要先照顾他），同样想象不出自己在旋转的样子，接着秒睡。4点07分又醒来，照顾完宝宝，感觉挺清醒的，于是又开始练，这次练得是太玄，因为大挪移总爱秒睡，而我现在的目标是强化梦境，所以练太玄，想说出体机率高一些，结果一躺下就杂念纷飞了，看梦屏时，发现眼前的东西在旋转，感觉看了好久（中间夹杂着杂念），才想起来切换耳鸣，就这样总共才切换了1组左右，中间又开始做普通梦了，途中迷迷糊糊的想起来在做梦，于是隐约想起梦手，企图启动梦手但没成功，又接着做梦（话说我把梦手记得也太清楚了吧，做梦的时候智商的确是0，我怎么就不尝试着知梦？）不知道在这之前还是之后，突然全身开始发麻，我知道出体信号来了，于是就关注它，结果慢慢又消失了，我记的好像看到过蚂蚁告诉大树，信号消失就等着，等着它再次放大，于是就等，结果彻底没了。于是又开始普通梦，然后又经历了一次还是两次（不确定了）信号放大又消失，消失后，我还捏了一次鼻，结果不是做梦，然后就彻底普通梦了。 得失： 得： 1、以前看梦屏时，想让眼前旋转，结果总是不行，现在一看梦屏，眼前的事物就在旋转。 失： 1、心太急，心里只想着要强化梦境，所以急着出体，结果适得其反。 2、昨天出体出不去，造成了心理阴影 3、总觉得太累，老想睡觉，状态不好了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PS：看了大树的记梦贴，总觉得自己太不努力了。压力很大啊

今晚一定出体，不成功便成仁

楼主进步神速，新人求罩求安慰