亦姒清烟的修梦贴，我就不说我是新人了~~~~~~~~~~~~

回复 梦回澜魂：恩，正经八百的说：我原谅你了。是啊，我有宝宝了，所以不年轻了！惆怅啊！

回复 亦姒清烟：其实有宝宝和年轻也不矛盾。想当年我那漂亮的语文老师虽然有宝宝了，却依然令年级男生竟折腰，随着年龄增长的不是皱纹而是风韵和气质。。。

回复 梦回澜魂：说得好！我喜欢

昨晚02点40看表，就像我楼上说的，以为睡了一晚上，结果才02点多，因为中途已被宝宝吵醒数次。于是准备练习，照顾宝宝，上贴吧，喝水，吃东西，折腾完已03点40，过去一个小时了。我心想，这回不会秒睡了吧！！！！结果,清楚的记得，，梦屏和梦鸣切换完就秒睡。不想再作任何评论，直接对自己无语.....中午在朋友家午觉，睡前暗示自己：没有宝宝的打扰一定会成功（很有信心的那种），并提醒自己，切换一会要焦点转移，做梦时一定要验梦。结果切换1组左右再次睡着，焦点神马的一律忘光光。睡完进入临睡点，心里想着，该醒了，但又觉得还是困，于是就这样半醒半睡着。最后莫名其妙又掉入普通梦，朋友还在睡觉，我就看电视，电视剧情拖沓的啊！然后我又边看边和朋友聊天，中途还上了个很困难的厕所（知梦扳机？再也不相信了）。对这么可疑的场景居然没有怀疑？智商啊智商（兔基斯揉脸状）！和朋友聊了一会，自然醒了。我那个悔啊！后知后觉的捏鼻，已经晚了。话说去年也在朋友家睡午觉，也是同样经历，醒来的临睡点梦见和朋友很真实的在聊天，结果醒来是场梦（那时还不知道清明梦），所以今午我一再的提醒自己遇到这种情况要验梦，结果.....谁能告诉我，我

后面的话类？度娘吞了？我是说，我是不是没救了？∏_∏

来铁吧已经一个月零三天了，但真正意义上的修炼却是从7月7日于大树对话之后开始的，也就是说到明天就一个月了。坚持坚持！紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。我最爱的电视剧上的台词。

一个月就如此牛叉……跪了，爬去睡觉继续练习观想

回复 冉秋_：介........算牛叉？？？？？我也滚去再接再厉了。

同跪，顺便求罩

回复 jhunt：让楼上的罩你，她可是吧主

回复 亦姒清烟：可我觉得你比他厉害~

回复 jhunt：汗一个，幸亏秋秋不经常串门。话说你从哪里看见我比她厉害的，无论从技术，从人气，从地位，从来吧的时间长短还是从.....人气，她都比我强太多了。很负责的告诉你，你看走眼了

回复 亦姒清烟：简单，看她的练习贴就知道了，她练一个月的时候跟你比差远了，至于人气嘛，浮云而已

回复 jhunt：介......承蒙厚爱。看我最近的表现就知道，那时候我只是侥幸碰了几次运气而已。就像你说的，人气神马的都是浮云，其实求罩神马的也是浮云，一起努力吧！有空可以互相切磋下。

回复 亦姒清烟：好心态~

回复 jhunt：加油

04.33醒，04.47开练。不求清明，但求不秒睡。于是目标定为至少切换4组再睡着。提醒自己过程中一定要焦点转移（@宇宙之铁 铁哥，我对焦点转移的概念有些模糊。除了用意识启动梦手外，还有没有其他方法）开始杂念丛生，不过一直记得今晚的目标。中途想焦点转移到梦手上，又感觉时机不到。05.30被宝宝吵醒，话说这时自己也不知道有没有睡着过，只知道切换还在继续（开始为了不秒睡，我还翻过几次身）。于是照顾他，完了继续切换，到此刻为止，4组还没切换完。中途尝试梦手启动（同样时机不对），夺舍人物（正要夺舍，回到现实）我无奈了，意识焦点转移到底是怎么办到的？忘了说，切换途中，现实声音不断传到耳中，想忽略都忽略不了。。先是LG电话响，再是屋后大门和摩托车响，然后又是LG起床的声音（去钓鱼）。最后总算4组切换完了，宝宝再次醒，看表06.40左右。也就是说就4组动作，我用了2个小时。这两个小时难道就没有一个空子可钻吗？我到底错过了什么？@353877848

焦点转移刚开始不好掌握，要达到一定的身心敏感度才行。不急。

LG是什么？手机？

回复 梦回澜魂：孩子他爹

扎扎实实的失败才是正常的，这才是经验的累积。一开始侥幸的成功，在不熟练所有原理的情况下，根本就记不住成功的重点。

意识焦点从方法上很简单，无非是放松（主要是头部），关注（另外的地方），以及一点点想象（比如想象梦手捏梦鼻、身体从轴心偏移等）。但是其关键不是这些，而是身心要达到足够的敏感，使你能够感受到另外的存在形式。太玄可以最大程度上帮我们达到最佳状态，但是最后那一步还得靠我们自己。慢慢来。

回复 宇宙之铁：恩，知道了，铁哥，只要不是方法错误，时间神马的都不是问题。如果能一步登天，那就不叫修炼了。

意识焦点的内容很多，我也是摸索中的初学者，都得围观铁哥的回复指导，自个儿偷学对照 这几天我最的体会是，睡不着时，强行把自己送入梦境，会出现两种情况：1.梦差不多是破烂的。2.待会醒来后就不会在失眠了。。。 所以，我用意识焦点治疗睡眠了。。。

好吧，既然大树都是初学者，那我也不指望自己能有什么更深的感悟了。

回复 亦姒清烟：大数哥很低调很谦虚自我要求很高的。。。

。。。怎么感觉你老把一个东西练到另一个方向去，超觉说练成续线，这个又要练到治疗睡眠去，真是奇才

回复 jhunt：那你就把超觉练成断线的，这个练到失眠去吧。咩哈哈哈！

回复 宇宙之铁：好狠的黑铁诅咒。。。不过我这外行是练不来了，看看热闹就好。。。

回复 jhunt：这就叫做苦中作乐，其乐无穷也。。。