我也来开修梦帖，与各位同道共成长

回复 BJ泥：会的

好吧，下次写详细些，关键是没及时记录很多细节都会忘掉，接下来应该就不会那么忙了

回复 BJ泥：是啊，不过最近睡眠没什么规律，像昨晚就通宵

昨晚梦见我的真实姓氏应该是爱新觉罗，想到现实生活中我哥也开玩笑说把我的姓换成爱新觉罗，难道我就是流落凡间的皇室血统 快递到了，尽然是踩着单车送的，不累么。。。收到的手表是之前送回去修的，发现他们给我换了另一款黑颜色的，我原来的是红色的，很不高兴，准备换掉 看到烘培店有新品，很想吃，不过刚好没带钱，想着下次来吃 堂弟堂妹来电话，聊天。 昨晚睡前打坐到11点睡，早上起来打坐了一会又躺下，醒来是7点

回复 BJ泥：已经脸熟啦

昨晚记得是11点多睡的，5点50分醒的，起来活动了一下，上厕所，然后打坐10多分钟，就睡下了，之后清明，发现自己在一个酒吧之中，走着走着突然眼前就看不见了，开始时还想硬要睁开眼睛，后来想起这样子会醒，已经有过几次这样的经验了，就默念，我可以看见，我可以看见，接着就能慢慢看见了 然后就开始找妹纸，但是总是找不到，在找的过程中有控制自己情绪不要太激动，平稳的呼吸稳定梦境，但是找到的两个都是男的，再继续找下去时被现实中的电话铃声闹醒了 此时是9点08分。。。。。

这样很好啊，利用梦境解决现实问题，也是我研究的方向之一

你几时开始有清明梦的

回复 佔馥灬臧昀：那在梦中解题的次数多吗

回复 佔馥灬臧昀：哈哈，那你可以利用梦境的时间来解题啊，多好

回复 佔馥灬臧昀：不是少，是忘了

昨晚半清明 两层梦境，开始在更深的第二层，第一层和第二层的梦境内容有些混了，后来到了第一层发现刚刚的第二层是梦，然后想到验证是不是梦可以通过意念移物来验证，然后就实验了一下，发现不能移物，就认为是现实了，接着就是第一层的梦境内容，后来醒了

发现还是梦境

第一层梦境内容应该是遇到之前的A同事，然后跟她们有了一些对话，而且她们都是穿短裤短袖的，当时想模，但因为以为是现实而没有摸

总结，还是用捏鼻子能更好的验证，因为这是日常生活中我们每个人都必要的，而超能力即使在梦里也很难实现。

昨晚5点左右起来打坐，之后睡下时清明，近来在日常生活中都有意识的使用腹式呼吸，培养觉察力，对提升清明梦能力效果很不错，不过这次由于太晚睡觉，导致这次清明效果不是很好，清明之后不久就回到现实，然后又进入清明，然后又回到现实，往返几次之后就睡着了

昨晚清明，接近12点的时候睡觉，3点多起来打坐，之后入睡。 这次有进步，已经不会被假醒骗到了，但是有一个问题，每次识破假醒不就后又是假醒，再次识破又再次假醒，之前还有数有几层梦境，数到第五层的时候已经放弃去数了，后面到底有多少层已经数不清了，反正就是无限循环的感觉，基本都是用捏鼻子来识破假醒。 识破之后摸地稳定梦境，然后寻找妹纸，前面的几次都是自己去找，后面的都是直接想象妹纸过来，而且还想象了像赵丽颖这些明星哦，然后还真的出现了，不过还维持不了多久，接下来会继续练习

中午午休时清明，12点过一些睡觉，2点醒 自然知梦，是在楼上，找不到妹纸的时候就跳到楼下去了，现在的进步在于不会被阳台的铁栏杆挡住，直接无视穿过，跳下去时也不怕了，当然有加速自由落体的感觉，但到地面时会自动减速，轻轻着地 直接抓到一个妹纸，刚好看QQ空间时看到的以前一个同学的结婚照的真人，当然做了几个动作之后就假醒了，这次没有识破假醒

距离上次清明居然已经一个多月了，而且这次清明需要睡很长的觉，昨晚11点多睡下，6点半醒来，煮下饺子然后打坐半个钟，接着睡下，捏鼻子清明，清明不到一分钟就会切换场景，之后坠入普通梦，吃完早餐下午接着睡，睡前不断警醒自己，清明之后要防止假醒和被切换场景，然后睡前默念“假醒，换场景”，之后的清明都会想起这句口诀，在假醒和换场景后都能够清明，但还是时间很短暂，目前的问题就在于场景的切换会中断清明梦，影响了清明梦更深入的体验

早上清明两次，但是时间不长。 昨晚接近12点睡觉，早上6点多自然醒，打坐半个小时，接着睡，中途知梦，然后默念假醒，换场景，提醒自己要注意不要被假醒和转换场景骗了，但这样的结果是不久就醒了，又回去睡，梦到在快餐店落下东西了，回去拿的时候发现有两个一模一样的钱包，有疑点之后捏鼻子知梦，然后默念假醒。自然醒，然后深呼吸，但还是醒了，醒的时候发现自己在用嘴深呼吸，不知是不是这两天鼻塞导致知梦效果不好。

早上回笼后清明，具体起睡时间不记得了，早起后打坐半个多钟头，然后睡下，清明时发现自己是在厕所小解，这时因为又感觉内急所以解了，有点担心会不会醒来，最后还是醒来了，下次记得清明时要记得提醒自己防假醒，然后再有内急时可以忽略。

发现最近的梦都和我之前喜欢的女孩有关，不是是不是在疗愈我过去的情伤。

回复 BJ泥：正常，这是在将过去的伤痛翻出来，并进行疗愈，所以更伤是正常的，因为以前是被自己隐藏起来了

回复 BJ泥：最近越来越体会到潜意识在梦里会对我们做出关于生活的提示，只是看我们自己能不能去解读他。

午睡清明 梦见自己在公司，但是很明白自己是还没在公司的，然后明白自己是在梦里，然后开始找妹纸，发现梦有点要坍塌，试图稳定梦境，主要是通过平复心态，然后找到妹纸之后就。。。接下来就不是很记得了 总结，清明后还是没有提醒自己假醒和换场景，然后找妹纸也跟以前一样太被动

回复 天然呆的多隆子：嗯，当时意识算是半清醒，但好像如果意识完全清醒的话会掉线？

回复 天然呆的多隆子：是想象地上有个井盖吗

回复 天然呆的多隆子：恩，好的，下次试试

昨晚没有清明 但梦挺惊奇的，和一些人在玩游戏，类似于真人3D的那种，玩到最后我死了，然后是我公司同事问我想要怎么个死法，是想要往上漂，还是往下，我选了往上，然后我的身体就慢慢漂上去，好像空气越来越稀薄，呼吸渐渐困难，接着眼前慢慢变黑，接着我就醒在自己床上了。

可以去试试，会计证不难考的，网上有教学视频，可以去下载来看，然后做些题库，通过题回去巩固相应的知识点