历史档案清明梦贴吧
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想起昨晚清明看到的那个妹纸挺像《寂静岭》里面的阿拉萨，看来做梦之前看恐怖片不是个好主意。
下午打了一小时的坐，气已通到银交穴，下坐时上齿麻麻的
看完《做梦的艺术》，本来想看看《星体投射》，后来还是觉得先看赛斯好了，感谢95分享的赛斯资料，那么多的内容接下来可要好好的享受下这桌精神盛宴了
这两天半夜起来清醒后很久才能入睡，躺下后至少一个小时都是清醒的，应该是练功的原因，想想有什么解决办法
http://tieba.baidu.com/p/3260923874@莫丢丢1509@纯真№法音自己写的打坐教程，可以参考一下
三十六诀不会很难，大多数功法其实本质上都是差不多的
孩子上学了吗
这个本来就是写给新手看的入门教程，作为进一步修习其他功法的基础
我也看了你分享的真气运行法的文本，对小药大药胎息等有了更清楚的了解
恩，我现在练的是张三丰内丹三十六诀
是丹道
三个清明梦
昨晚打坐50分钟，开始双盘中途换为单盘，11点睡下，半夜4点起来，清醒一会睡下，没调闹钟，以为今晚做不了清明梦
前几天半夜醒来后再睡下精神很好，直到闹钟闹完都很精神，持续有一个多钟，对半梦半醒刚认识到会不会就是意识清醒肉体睡着的状态，想今晚试试不动尊，
谁知情况就不同了
第一个清明梦，刚开始有深呼吸稳定梦境，所以比之后两个梦稳定度都要好，看到了杨幂，刚开始进行一些事，后来想把另一个妹纸也找过来，但是想不起来要找哪个妹纸，再发呆期间掉线，醒来后才知道我要找的是陆贞，闭眼准备像灵儿所说的续梦，不成功
第二次场景是在我看过的唐家三少的小说里剧情的混合，中途自然知梦，找到个妹纸，可是稳定度不够，有些透明虚幻的感觉
接下来就醒来，是假醒，没有被骗，去挨个房间找陆贞，找到老妈在睡觉，她听见我不断喊陆贞，就说我那么喜欢陆贞吗，我用头顶了下蚊帐顶不过去，以为是现实不是梦境，后来就醒了
总结，知梦后首先一件事，深呼吸稳定梦境，然后找到妹纸后不要贪心想要更多的妹纸，当知觉淡化辨不清梦境时可用捏鼻判断。
这几天打坐练习提升了知觉，梦中知梦频率更高，知梦时间也慢慢延长
我知道了，真气运行法其实就是丹道的筑基阶段，你分享的那个文本也有说到真气运行练到最后出现性光就转修丹道小周天了。
所以我们练的其实是一样的，方法不同而已。
这两天的梦和现实世界很相似，昨晚梦见看《生活大爆炸》的开头，但是另一种版本的，有点怀疑是不是到了平行世界
昨晚做的梦和《蝴蝶效应》一样的剧情，不过穿越之后没有主角的头痛现象，而且也没能回忆起中间的记忆，反而需要向周围人询问。
话说打坐的时候气运到印堂直接就往右边脸下重楼到下丹田，用意念导引过来上鹊桥都没效果。
还有昨晚到最后说的话是我在现实日常学到的知识
整理一下7、8月份的修梦成果
7月份清明梦：天数5天次数6次
8月份清明梦：天数4天次数8次
这两个月使用过的新方法：梦屏法（14）梦灵法（15）压肘法（16）打坐（17）
平均来说，已经能够一星期知梦一次以上，进度满意。
目前使用方法：日常时时意存丹田保持知觉，睡前打坐提升能量同时保持知觉，半夜回笼，入睡时体察身体意识入睡过程，并尽量保持意识清醒
哦，在加上之前没有记录的耳鸣法（18），其实这些方法目的都是一样的，就是能更好的保持知觉，也就能更好的把显意识带进潜意识制造的梦里。
还好，继续努力
我八月都是下旬知梦的多，慢慢来嘛，这又不是一朝一夕的事
没什么认真不认真的，就是普通记录而已啦
感谢支持
下午双盘打坐大概30分钟，刚开始打坐有点困，打到后面丹田一阵感觉上来，慢慢精神了很多，不知这是不是所谓的心火下降，肾水上行，看来以坐代眠确实具有可操作性，再过两天还是没清明干脆半夜起来一直打坐算了。
这几天状态不错但都没有清明，原因应该是没有抓好临睡点，今晚开始重新设闹钟，发现在进入临睡点之前注意力会散失，进而失去知觉，就像在看电影入神时会忘了自己身在何处。设闹钟可以更好在临睡之前把注意力集中回来，将显意识过渡到梦境中。
下午双盘近一个钟，已经没有之前发热的现象，念头变换也放缓了很多，身体中间感觉有根棍子支撑身体维持一条直线，到后来会阴处持续跳动，打坐前后精神没有昨天明显变化。
昨晚浪费了一次机会清明，可惜可惜
睡前打坐近一个钟，半夜3点多起来一次，有点困，重新睡下调闹钟5点起来，其实从4点到5点怀疑我基本没睡着，5点闹钟响起，起来上厕所，睡下找一个舒服的姿势，最后保持平躺，躺了一阵子之后意识到正在进入梦境，但是可能不够放松又回到床上，接下来又进入梦境，梦到我回到以前住的房子前，赶紧蹲下摸地深呼吸，看见天空很美，但还是回到床上，反复几次进入梦境后退出，到最后变成普通梦，而且还是梦中梦
在一层梦境里睡觉，在二层梦境经历做梦，然后在一层梦境醒来记梦和人交流，在一层梦境睡到后来睡一下看一下手机时间睡一下看一下手机时间，最后一次看时发觉我是在梦里看时间不是在现实里看，然后我居然。。。居然。。。想要醒过来看现实时间，就使劲想醒过来然后真的醒过来看到了现实的时间
曾经有一个机会摆在我面前我不懂得珍惜，直到现在我才后悔莫及，如果上天再给我一次机会，我一定会在梦里好好找妹纸
不过这次经历倒是完整的体验了临睡点的来去，很不错。
按元吾氏的说法，灵界分为七层，就像我们物质界睡觉灵魂脱体到灵界体验一样，下一界灵体沉睡后上一界灵体脱离进入上一界灵界体验，所以梦中梦有可能就是这种现象的表现，有待以后清明梦提升后进行验证。