我也来开修梦帖，与各位同道共成长

这两天半夜起来清醒后很久才能入睡，躺下后至少一个小时都是清醒的，应该是练功的原因，想想有什么解决办法

http://tieba.baidu.com/p/3260923874@莫丢丢1509@纯真№法音自己写的打坐教程，可以参考一下

回复 a951142905：三十六诀不会很难，大多数功法其实本质上都是差不多的

mark下，有时间看看，辛苦景天分享

回复 楠木景天：开学真是忙碌的季节

回复 莫丢丢1509：孩子上学了吗

我还是练习真气运行法吧，这个教程较为简单，讲的东西挺有用的，但没有明确的练功步骤，不太适合作为修炼的主干教程，反而很适合作为练功指导来看。

回复 a951142905：这个本来就是写给新手看的入门教程，作为进一步修习其他功法的基础

回复 a951142905：我也看了你分享的真气运行法的文本，对小药大药胎息等有了更清楚的了解

回复 楠木景天：

回复 楠木景天：这个练好了还是入门，真正深入需要转丹道了。

回复 a951142905：恩，我现在练的是张三丰内丹三十六诀

回复 楠木景天：这个应该是丹道。

回复 a951142905：是丹道

回复 楠木景天：我觉得吧，直接丹道入门有些难度，真气运行法比较快捷，所以练的这个。

三个清明梦 昨晚打坐50分钟，开始双盘中途换为单盘，11点睡下，半夜4点起来，清醒一会睡下，没调闹钟，以为今晚做不了清明梦 前几天半夜醒来后再睡下精神很好，直到闹钟闹完都很精神，持续有一个多钟，对半梦半醒刚认识到会不会就是意识清醒肉体睡着的状态，想今晚试试不动尊， 谁知情况就不同了 第一个清明梦，刚开始有深呼吸稳定梦境，所以比之后两个梦稳定度都要好，看到了杨幂，刚开始进行一些事，后来想把另一个妹纸也找过来，但是想不起来要找哪个妹纸，再发呆期间掉线，醒来后才知道我要找的是陆贞，闭眼准备像灵儿所说的续梦，不成功 第二次场景是在我看过的唐家三少的小说里剧情的混合，中途自然知梦，找到个妹纸，可是稳定度不够，有些透明虚幻的感觉 接下来就醒来，是假醒，没有被骗，去挨个房间找陆贞，找到老妈在睡觉，她听见我不断喊陆贞，就说我那么喜欢陆贞吗，我用头顶了下蚊帐顶不过去，以为是现实不是梦境，后来就醒了 总结，知梦后首先一件事，深呼吸稳定梦境，然后找到妹纸后不要贪心想要更多的妹纸，当知觉淡化辨不清梦境时可用捏鼻判断。

这几天打坐练习提升了知觉，梦中知梦频率更高，知梦时间也慢慢延长

又清明了啊

我知道了，真气运行法其实就是丹道的筑基阶段，你分享的那个文本也有说到真气运行练到最后出现性光就转修丹道小周天了。

所以我们练的其实是一样的，方法不同而已。

回复 楠木景天：嗯

是的，的确是养生功法，比较适合大规模推广。

这两天的梦和现实世界很相似，昨晚梦见看《生活大爆炸》的开头，但是另一种版本的，有点怀疑是不是到了平行世界

昨晚做的梦和《蝴蝶效应》一样的剧情，不过穿越之后没有主角的头痛现象，而且也没能回忆起中间的记忆，反而需要向周围人询问。 话说打坐的时候气运到印堂直接就往右边脸下重楼到下丹田，用意念导引过来上鹊桥都没效果。

还有昨晚到最后说的话是我在现实日常学到的知识

整理一下7、8月份的修梦成果 7月份清明梦：天数5天次数6次 8月份清明梦：天数4天次数8次 这两个月使用过的新方法：梦屏法（14）梦灵法（15）压肘法（16）打坐（17） 平均来说，已经能够一星期知梦一次以上，进度满意。 目前使用方法：日常时时意存丹田保持知觉，睡前打坐提升能量同时保持知觉，半夜回笼，入睡时体察身体意识入睡过程，并尽量保持意识清醒

哦，在加上之前没有记录的耳鸣法（18），其实这些方法目的都是一样的，就是能更好的保持知觉，也就能更好的把显意识带进潜意识制造的梦里。

成绩很不错啊

回复 莫丢丢1509：还好，继续努力

回复 楠木景天：我八月只有四次哎…后半月散功啦