我也来开修梦帖，与各位同道共成长

回复 莫丢丢1509：我八月都是下旬知梦的多，慢慢来嘛，这又不是一朝一夕的事

噗……这么认真的修梦，我今天梦都不记得了……要振作了！

回复 纯真№法音：没什么认真不认真的，就是普通记录而已啦

回复 楠木景天：很认真啊，真的

顶一个！蛮有参考意义的～

感谢支持

下午双盘打坐大概30分钟，刚开始打坐有点困，打到后面丹田一阵感觉上来，慢慢精神了很多，不知这是不是所谓的心火下降，肾水上行，看来以坐代眠确实具有可操作性，再过两天还是没清明干脆半夜起来一直打坐算了。

这几天状态不错但都没有清明，原因应该是没有抓好临睡点，今晚开始重新设闹钟，发现在进入临睡点之前注意力会散失，进而失去知觉，就像在看电影入神时会忘了自己身在何处。设闹钟可以更好在临睡之前把注意力集中回来，将显意识过渡到梦境中。

下午双盘近一个钟，已经没有之前发热的现象，念头变换也放缓了很多，身体中间感觉有根棍子支撑身体维持一条直线，到后来会阴处持续跳动，打坐前后精神没有昨天明显变化。

昨晚浪费了一次机会清明，可惜可惜 睡前打坐近一个钟，半夜3点多起来一次，有点困，重新睡下调闹钟5点起来，其实从4点到5点怀疑我基本没睡着，5点闹钟响起，起来上厕所，睡下找一个舒服的姿势，最后保持平躺，躺了一阵子之后意识到正在进入梦境，但是可能不够放松又回到床上，接下来又进入梦境，梦到我回到以前住的房子前，赶紧蹲下摸地深呼吸，看见天空很美，但还是回到床上，反复几次进入梦境后退出，到最后变成普通梦，而且还是梦中梦 在一层梦境里睡觉，在二层梦境经历做梦，然后在一层梦境醒来记梦和人交流，在一层梦境睡到后来睡一下看一下手机时间睡一下看一下手机时间，最后一次看时发觉我是在梦里看时间不是在现实里看，然后我居然。。。居然。。。想要醒过来看现实时间，就使劲想醒过来然后真的醒过来看到了现实的时间 曾经有一个机会摆在我面前我不懂得珍惜，直到现在我才后悔莫及，如果上天再给我一次机会，我一定会在梦里好好找妹纸

不过这次经历倒是完整的体验了临睡点的来去，很不错。

按元吾氏的说法，灵界分为七层，就像我们物质界睡觉灵魂脱体到灵界体验一样，下一界灵体沉睡后上一界灵体脱离进入上一界灵界体验，所以梦中梦有可能就是这种现象的表现，有待以后清明梦提升后进行验证。

两次清明，时间短暂，但收获良多 打坐30分钟，睡下5个多小时后起床上厕所，清醒的时候看了些妹纸的图片，然后准备压肘入睡，几次有3号那天进入梦境的感觉，但都没有进入，之后右侧卧保持清明的意愿入睡，知梦，开始时很模糊，淡定边默念看清楚边摸地摸墙深呼吸，还吸收墙的能量（这还是第一次使用，吸收的时候墙明显的凹陷了进去），虽然梦境暂时稳定了，但是心里却有种梦境维持不了的感觉，看到一个房间有个妹纸，很合心意（看来是之前看妹纸图片的缘故），走过去开始了一些动作，当要吻她的时候梦境消失，假醒，起床，回到床上假醒，又起床，又假醒，又回到床上起床，接下来就是这样一直循环到现实中的真醒，和3号不断看手机假醒一样的状况，真醒后已经是过了2个小时，又上了下厕所继续发梦，这次直接右侧卧入睡，又是在一连串的假醒中知梦了一次，梦境是我的房间，没有捏鼻，但我知道是在做梦，想穿墙穿窗穿门出去顺便验证一下，都没有成功，不久后跌入普通梦，接下来好像还是一个又一个的假醒 昨晚可以说是个假醒梦之夜，除了假醒就没有其他剧情，难道小潜看我知梦能力越来越高，又弄出的新把戏？话说为什么小潜不想我们知梦？ 经验总结：1.知梦后除了稳定梦境之外，还要预防假醒，之前几次也是清明后被假醒骗 2.半夜起来应该看看妹纸的图片 对假醒的一个猜想，假醒只是针对我们物质界的说法而已，其实没有所谓的假醒，如果针对假醒来的这一层梦境，那就是真醒，现实其实也不过是一个持续性更久的人生大梦而已。 不过像昨晚这样发疯似的假醒来说，更像是小潜歇斯底里的表现。

可能不断的假醒是因为我想起床的缘故，下次应该有想知梦的意愿。

昨晚打坐时，刚开始想引导气走小周天，因为引导似乎有些困难，就顺其自然看看气自己是如何走，却发现是任督倒行，不过没有不适的感觉，就顺着意随气走，想到之前气功吧存道守神刚开始也是任督倒行，所以也不是很担心，气到督脉下行时意想天地能量从头顶灌入，就像《灵性的实相》展现的那样，气感很明显。

重大突破，回笼前知梦，一个清明梦 之前两天中秋和朋友出去，晚睡，睡眠质量不好没有知梦，昨晚打坐20分钟后入睡，压肘+心里暗示我在做梦，最近打坐后不论日间或是夜间杂念都少了很多，心里暗示效果也好很多，压肘时有进入临睡点的感觉，后来还是翻身睡觉，今晚试试一直压肘看能不能出体，之后知梦，捏鼻深呼吸，无意间尝试的方法，既能验梦还能稳定梦境，跳跃面前的一堵墙，然后两次从高处跳下，和在长隆坐垂直过山车的感觉一样，之后进行了一些事情。。。 梦境稳定，清晰度不错，时间比之前的长，但还是比较短暂，几分钟 半夜醒来已经是6小时后了，清醒上厕所后入睡，没有知梦 总结，鉴于昨晚在回笼前就能知梦，这几晚可以试试在睡前就直接练习，如能成功，离夜夜清明的目标就迈了一大步

果然是我崇拜的楠哥啊！

支持楼主！！

感谢支持

昨晚知梦了几秒，应该是回笼后知梦的，清明一次 梦见和生活大爆炸里的谢耳朵，佩妮，蓝尼一起做瞬移的实验，瞬移后知梦，是在一个箱子里瞬移，发现真的能瞬移，然后我居然就跟着剧情记录实验结果，没有反客为主

跟着剧情应该很快就会秒沉，下次不能跟着剧情了

楼主在知梦的瞬间就要做些反常的事稳固梦境。

回复 一剑三千杀z：恩，这个我也有想到，例如有什么反常的事可以做

回复 楠木景天：比如说大声唱歌，棒打谢耳朵等。

回复 一剑三千杀z：话说那时我被瞬移走了，看不见人，大声唱歌倒是不错

回复 一剑三千杀z：对了，第一次高质量的清明梦我知梦后是哈哈大笑

回复楠木景天哦

突然想到的一个心理暗示的方法，由于近几天压肘无法直接入睡，或者到最后很想翻身克制不了，可以通过数心理暗示的次数来控制压肘时间，例如“我在做梦1次我在做梦2次我在做梦3次。。。”慢慢增加次数，直到可以直接入睡，更好的是能直接数到临睡点切换次元或出体。

我试试这个好久不练了

恩，看看今晚效果如何