我也来开修梦帖，与各位同道共成长

回复 莫丢丢1509：《力量的传奇》，我接下来准备看的

回复 楠木景天：这套书不是按顺序看的，是吗

回复 莫丢丢1509：按不按顺序，个人习惯而已，你要按顺序也可以，我在看《做梦的艺术》时才知道是有一整套书。

最近有的梦到最后能记得之前在梦里的情景和经历

昨晚知梦三次，中间一次清明较长，10分钟内，清晰度没太注意，赶着追妹纸 第一次知梦忘记是什么状况了 第二次是在上厕所小解一半时知梦，赶紧解完跑到窗外，看见以前的高中同学，然后飞出窗外追上去，她骑着摩托，我飞在空中追，后来一想，这样追的话有可能永远都追不上，于是我停下来，让她也停下来，找了些借口让她自己过来，她终于过来了，然后在开始进行一些事的时候就掉线了。。。。 第三次也是很短暂的知梦 总结：在梦里可以飞了，追妹纸的时候没有梦境消散的感觉，结合之前几次追上之后梦境都会很快消散，可能是情绪波动的原因，话说都追上了怎么可能不情绪波动，下次试试不追妹纸，只在梦里逛，看梦境会不会持续时间加长。

不知不觉开贴已经有三个月了，这三个月里进步很多，愿能一直与各位梦友一起继续共同探索梦境。

三个月了，可以做个总结啦。

回复 梦中木屋：总结呀，总结就是再接再厉，基本技巧都已经上轨道了，剩下的就是熟能生巧了。

回复 楠木景天：总结着写个帖子，与众铁匠分享啊。

回复 梦中木屋：这样啊，好吧，我总结总结写个帖子出来，

最近打坐想象自己已化为虚空与周围天地融为一体，渐渐会进入好像是无杂念的状态，不过一想到现实中的琐事或者听到家人的谈话声就会“清醒”过来。

渐入佳境！！

回复 一剑三千杀z：下午打坐完头晕晕的，可能有困意时打坐不怎么合适。

回复 楠木景天：睡醒打坐！

回复 一剑三千杀z：恩，我都是晚上睡前打，接下来看看早上睡醒打效果怎么样

回复 楠木景天：有时间就打坐。

回复 一剑三千杀z：现在日常有时间我是练习光环法，一是调节视力，二是以后能看光环。

回复 楠木景天：噢，看过，有效果告知一下！

回复 一剑三千杀z：已经开始有效果了，之前就有开始进行视力调节的一些练习，最近尝试的光环法也明显地促进了视力的提升。

回复 楠木景天：具体是怎么样啊

回复 一剑三千杀z：http://blog.tianya.cn/post-3822765-35286293-1.shtml这是用克里安照相对以太体的科学观察http://blog.tianya.cn/post-3822765-35241690-1.shtml这是光环法的具体方法，我现在用的是注视练习一，集中注意力于一点，后面的还没看

昨晚知梦几秒，清晰度正由模糊过渡到清晰，应该是最近练习光环法的效果，最近在调节视力啊，戴着眼镜真是不方便，做激光又怕各种副作用，只能自己慢慢摸索天然安全无污染的方法，近来练习的光环法对视力有明显的提升，应该也有一直以来用眼习惯的改善和其他的相关练习 知梦后又去找妹纸，都形成条件反射了，找到之后和之前一样又是梦境消散，看来这个习惯要慢慢改掉。。。。

昨晚三次出体，一次知梦，两次假醒没有识破 出体方法：压肘想象自己化为虚空与天地融为一体，没有身体界限，开始时是下身没有感觉，接着慢慢到头部，这个过程一般都会有一股很想翻身的感觉，到后面我还是翻身了，继续使用虚空法，感觉差不多了就起身 三次出体都是出了之后很快就回来，可能是状态不够强行起身的原因，下次应该想象飘浮出体，这样更自然，状态不够的话也飘浮不起来，最后一次出体状态还好，不过看不见东西，睁开眼睛后发现自己已经回到床上。 在梦中知梦后已经克制了自己不去找妹纸，等梦境稳定，不过没有深呼吸等，感觉用了这些方法稳定也不会有效果，就和前几次一样，这个目前还是找不到什么好办法，可能是状态问题吧，以后再多多研究 第一次假醒看手机发现手机时间不对劲，对不上当时天亮的时候，不过没有识破 好像是有三次假醒吧

昨天开始没有打坐，躺着练功，昨晚躺着练，加上半夜起床练习清明等的时间总和才8小时，早上起床精神反而很好，接下来就准备躺着练功，虚空守一。

你练的东西还蛮多的

回复 梦中木屋：哈哈，看了挺多相关修炼方法的，慢慢在摸索适合自己的方法。

回复 楠木景天：嗯！挺好的，加油！

昨晚打坐47分钟，第一次有电流感，电流流过身体，很爽的感觉 半夜2点多起来，压肘虚空，没有清明，但是获得一个超长超稳定的普通梦，10点半睡的，有4个钟的睡眠，应该不是睡眠问题，昨天虽然是今年第一次游泳，但感觉也不会很累，目前的压肘是有了想翻身的感觉后会翻一下又倒回平躺的姿势，最后好像还是翻身了，再有两天练习如果没有效果的话，就试试坚决不翻身，就像开始两次一样，第一次是直接入睡清明，第二次是在临睡点徘徊。

昨晚没有练习，可能是前天游泳的关系，睡得太香了，半夜醒了一下，想着待会再练，就直接一觉到天亮了 早上起来打坐，单盘，之前双盘盘到右脚背后来稍微有些扭伤，只是一点点，在一次活动脚关节时发现，近段时间就单盘了，等恢复了再双盘，看来双盘不是那么简单就能练成的，之前的单盘放松后身体会往后倒，练双盘后现在单盘身体已经不会倒了，很稳定。 早上打坐到后面肚子好像有一块东西，话说自从打坐之后饭量在慢慢减少，应该筑基完成之后就能辟谷了。

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