我也来开修梦帖，与各位同道共成长

http://tieba.baidu.com/p/3315855694?pid=57965813234&cid=0#57965813234这是发在清明梦吧的

早起练功70分钟，现在由于坐姿越来越稳定（单盘），也越能放松进入状态，目前已经到了内丹中的“意存则气血来潮，意散则气血分散”，整个背后都在发热。 昨晚6个钟后起来，压肘到后面肚子有种不舒服的感觉，好像里面有东西沉下去，到最后还是翻身了，不过虽然没有清明，但普通梦倒是很稳定。

换季时期，大家都要注意增减衣物呀，有条件的话抽空锻炼下身体

昨晚又是一个长时间稳定的普通梦。。。。 早上起来打坐一小时，再次电流，睡醒后比睡前打坐更有状态，以后就早睡些早上起来打坐。

虽然这几晚都没有清明，不过感觉正在突破一个瓶颈。

9月修梦成果总结 半清明：1次 清明次数：9次天数：8天 出体：3次 有进步，本月新增方法：数心理暗示（18）虚空法（19）光明发（20） 目前使用方法，压肘，意守全身，重点守下丹田（21），杂念还是有，观呼吸辅助减少杂念，包括在日常生活也练习，对提高注意力很有帮助。

昨晚又是一个超长稳定剧情的普通梦，到最后稍微有些知梦

刚看完《力量的传奇》，里面的一些实修技巧效果不错，讲述的思想也深入本质，值得一看。

串门

欢迎

昨晚知梦一次，只能说很久没有质量那么差的清明梦了，清晰度差，不稳定，不淡定，掉线后没有续梦。 早上起来打坐，一口气打了2小时。。。散盘，现在比以前真的是稳定多了，看来双盘一阵找到感觉后盘回单盘散盘好处还是很明显的 经验总结：知梦后稳定梦境，还要稳定自己的心态，掉线后要记得续梦。 最近日间常常观呼吸精心，对修梦也很有帮助。就像《力量的传奇》里说的，在日常生活中保持专注力。

昨晚开始是压肘，后来观呼吸，稍微守下丹田，

午睡梦见在看电影，开始时自己在电影里，后来在电影外看，是恐怖片，可能是近来静心的练习使得意识稳定，现在做的普通梦都是超长稳定的单一梦境。

其实赛斯资料应该从《时光之外》看起，而之前的《实用神明手册》是对灵应盘的科学性研究，灵应盘类似于我国的蝶仙笔仙。

早上6点多起来打坐2小时，散盘，打到后面身体好像被定住了，肚子咕噜咕噜的叫，不知道是打坐的现象还是肚子饿了，肚子饿的可能性比较小，因为感觉不会很饿，但是声音很大。

我有时候太玄肚子也会咕咕的叫，感觉是丹田的原因

回复 BJ泥：可能是吧，目前还不清楚

回复 楠木景天：值得去研究研究

回复 BJ泥：恩

昨天早上打坐都最后可能进入了一个入静的状态，听到灵魂之声，早上做好准备工作准备入静甚至入定，不过因为鼻炎的问题入不了，等鼻炎好之后应该就能更容易的入静了。

这几天半夜都没起来，都没清明，昨晚半夜起来了，没清明，梦倒是记住了，看来半夜起来对清明确实是有帮助的。

半夜尿尿，我都形成生物钟啦…

回复 莫丢丢1509：恩，最近半夜都不用尿，想一觉到天亮，不过这样的话都知不了梦

昨晚清明了，时间挺长的，不过断断续续，知道自己在做梦，一会儿在床上醒过来，一会又看不见。。。 睡了6小时，起来清醒30分钟，打坐75分钟，然后又睡1小时 不同意半夜起来太过清醒会睡不着，对于像我这样比较会睡的人来说，半夜起来就算怎么清醒都能再次睡下，而且可能越清醒还越能清明 清明后去找妹纸，吸取前几次的教训，非常淡定的去找，梦境一会儿看不见，一会儿又醒过来的，找起来还是挺有难度的，到最后找是找到了，不过又看不见了。。。。。

昨晚被蚊子整得很惨，记得有一个梦境是梦里npc给了我一样什么东西我觉得很奇怪，后来知梦就直接掉线，不知道是不是给蚊子咬的原因。。。。

没更新？

最近好忙，睡眠不规律

早上打坐能非常明显的感受到强烈的心跳，甚至带动身体一起颤动，开始时还不知道是什么引起的，后来才慢慢发觉是心跳带动的。

心跳带动身体跳动就可以做信号入梦了，我有尝试过

对了好像记得有个网盘地址里面好多清醒梦资料是你分享的不？