新旅程，修梦两年，进入新阶段

共勉

家里冷

？？

来串门，好久不见，景天兄！

是哈，最近去哪啦

回复 楠木景天：忙着学习，没有空啊

回复 a951142905：你现在读的是高中吗

回复 楠木景天：嗯

回复 a951142905：高几

回复 楠木景天：高二。

回复 a951142905：嗯，那可要好好开始准备高考了

贺电

前晚清明，10点半打坐一个钟之后睡下，醒来8点起来打坐一个钟之后又睡下，发生清明，知梦后梦境还是很快淡化，可能是因为在梦境快要结束时我才知梦，不关我稳定梦境的事。 看来以后要多多加强日间觉知的训练，尽量提早知梦。

昨晚很晚才睡，半夜起来打坐，因为没带手机，具体时间不知道，之后睡下，保持觉知，梦里捏鼻子知梦，第一次是趴在床上，以为是现实，醒过来才发现是梦中，顺便一提，这次没有要知梦的意识，但却知梦了，原因应该在于在睡前保持着觉知，带着觉知入梦，有了第一次知梦后，后面就开始有意识的知梦，之后有几次捏鼻子知梦，知梦后，把注意力放在当前的情形上，比如触觉保持在地上，视觉保持在梦中的景物上，不去有其他杂念，发现这样梦境会稳定很多，到后面被人吵醒就中断了。 总结，因为近期在练习在日常生活中保持觉知的练习，并且这次在回笼觉的触发下，发生了知梦，说明保持觉知还是第一位的。

昨晚11点入睡，4点半起床打坐，打坐后入睡，知梦，发现是在一间房子里，知梦后很淡定，在房子里找了一圈没找到什么东西，就去到隔壁，发现房门锁上了，想象自己可以穿透房门进入，但是还是穿不了，最后就结束了。 总结，其实可以从口袋里拿出钥匙来开门，这次的知梦情绪稳定，也能把注意力放在梦中景象上，有进步，很好。

感谢分享。你起来后四点打坐一小时再睡觉啊。

是啊，养成习惯后也没什么的

y昨晚11点睡，4点半起来打坐，然后睡下，梦见我在观赏两个超美的妹纸跳舞，穿着的是古代的衣服，然后慢慢的一件一件脱下，当时却想着要经过一道什么程序再重新看，然后就可以把妹纸拥入怀中，但是在执行的时候迷路了，找不到回来的路，然后就醒了。

昨晚11点多睡，半夜醒来但没起来，就是躺在床上冥想，后面睡着了，梦见面对一个强劲的对手，后来他说你逃不了了，我说怎么逃不了，不就是一个梦吗，然后就逃出来醒了。6点40分打坐到7点40分

昨晚4点打坐到5点，睡下来之后梦见有个大门口，意识到有点奇怪，走出去之后发现景象和现实差距很大，意识到是清明梦，捏鼻子验梦，从窗口跳下，整个人飘了起来，看见熟人，想飞过去，但是有点难控制，梦境突然有点坍塌，保持觉察，梦境重新稳定，然后为了飞到熟人那里发出了声音，回到现实并且嘴巴也在发出声音 总结，梦中需要稳定心态

昨晚5.14冥想到6.14，躺回去听冥想音乐有了出体体验，第一次是围绕我的身体沿竖轴心旋转，第二次是翻了身正对我的身体坐起来，坐起来的时候感觉我身体对我的吸力好强，第三次是背对我的身体坐起来，坐在自己的腿上 不过这几次出来都看不见东西，如果尝试睁开眼睛会引动身体的眼皮就又回去了

昨晚00.11冥想10分钟，4点冥想1小时，回笼时在梦境里验梦时清明了一下，但后来又陷入普通梦中 总结，应该是因为恐惧的原因，梦中被人欺凌不敢回应，怕受到皮肉之苦。

请问你是怎么打坐的呢？

http://tieba.baidu.com/p/3260923874?share=9105&fr=share这是我总结一点打坐心得，你可以看看

回复 楠木景天：谢谢你了我要去好好练习