钢蹦修梦贴

回复 钢蹦嘎嘎响_：渣渣

回复 钢蹦嘎嘎响_：有个性，你是真的任性！

回复 BJ泥：，你喜欢殴打学生，我喜欢坑人，看到他们被坑，骂骂咧咧的，就证明我是有价值的。喜欢提莫

回复 钢蹦嘎嘎响_：瞎说，我不打人，只是游戏里虐虐菜鸟

先记两个普通梦： 1、临时搬到焦作市住几天，我和同事任住对门，我爸在沙发上躺着睡觉，没意思敲对面门去玩，打开，他正在收拾客厅。 2、孩子在游泳馆游泳，听到门外有争吵，岳父在吵媳妇的妹妹，嫌她昨天不小心在这里丢了几千块钱的东西。突然看到媳妇站着，想到儿子自己在游泳，擦，吓尿，赶快扒光衣服跳进去。 后来场景切换，我抱着儿子站起来，还是原来的场景，只是游泳池成了平地，到处都是人在活动，没有任何怀疑。 知梦：记不住前边什么情况了，突然就知梦了，在奶奶家的客厅，我抱着一根橡胶管，想到要深化工作，立马摸墙，居然戴着手套，不过还是摸出了实体的感觉。 冲出院子，来到南屋，看到一群小学生在补课，手贱一人头上一巴掌，其中有个屁孩很像姐夫家的侄子。 然后来到胡同口，意念飞到三四米高，居然不能升高了，前方出现了类似变形金刚样式的小怪飞到了我上边，我讨厌仰视他来攻击我，拼命躲开，推过去冲击波，来回加下他败了，又出现了新的小怪，反反复复打败几个后，潜意识告诉我，还有胖BOSS在，意念飞向街道，结果一个胖妮子挡住了去路，赶快冲出去，这时，五感消失了，貌似要被踢出战场（貌似冲出去后就坠入了普通梦）。 莫名其妙，眼前出现了贴吧的影响，刘诗诗的贴子，点开后看到很多回复，其中一个叫道家道场李泽的一直在和她互动。就在这个时间点，儿子一生大喝，我要喝奶。终于被唤醒了。

这几天，感觉记梦有点困难，不太清晰和琐屑了点。 1、梦到同事下边没穿内裤，还穿着裙子，坐在凳子上，看得清清楚楚 2、外边下着雨，开车出门准备去上班，又迟到了，单位每天必须4签到的 3、机关大院，有两个人忘了干嘛，阻止他们，和他们交谈，说车辆太多，一个爆炸，会引起其他车辆爆炸的风险。后来两人跑到后边，抢了小孩，追过去，解救成功。

眼珠子在哪？

已经三天没成功了，好让人急躁啊 简单记几个梦： 1、在机关后院，朋友打电话让我去喝酒，我和家人都在车里，奶奶也在（去世了），不想让我去。说了半天去找朋友说明，他在办公室打电话，潜意识告诉我，又在找其他人凑饭局，他看到我后很生气，说昨天叫我不出来，今天又搪塞，然后就出去了。 场景切换，我在嘉联商场一楼吃饭，妈妈先走了，突然楼顶居然坍塌了，周边落满了巨石，命大没砸住我，上电梯到了楼上，发现其他楼层都没事，再次来到1楼，已经没人了，光线昏暗，有保安在看现场，告诉他我的东西还在里边，找到了衣服，一只鞋子没找到。 2、有两人到奶奶家厨房偷东西，我上去把东西抢过来，对其就是一顿拳打脚踢，二人来到院子想逃跑，我一把拉住不让走。扔边打边骂，慢慢的意识到自己可能说重了开始同情这二人，听到了客厅五婶的声音，大家听到动静出来了。 忘记！ 3、我和媳妇、她妹走在街上，莫名的恐惧感袭来，我们来到一家宾馆开了一间房间，躲了进去，结果进来一个人，高高大大的，非要借宿，他的弟弟死了想要借尸还魂，也想让他进来歇歇脚。我拼命各种解释阻止，然后吓醒。

经常做一些想象老是恐怖气氛的梦，可能和白天看鬼片有关吧，也经常半夜吓醒。

普通梦： 1、在家里客厅沙发上醒来，我媳妇在另一个沙发上睡，看到爸妈出去，起来后发现我姨也不在了。 2、有人给我介绍以前的一位大伯，问知道是谁不，心里真烦，直接说不就行了，多尴尬啊。后来那个大伯走了。我开始跳墙，墙上有一排铁丝，缝隙那么小怎么跳出去。梦醒。 有一些困惑，最近两个月左右，我是不用WBTB的，因为觉得体质问题吧很难入睡。现在都是起来厕所喝水后躺下直接练习。好在，并不太影响清明，但是最近有点让人尴尬，按照大数的4组放慢和空挡，居然到最后都做不完就失去了意识和不能控制。而且最近一周，就连普通梦也很难记下来了。焦急啊，感觉倒了退步@BJ泥@353877848

@BJ泥

我从秒睡变成失眠了_(:з」∠)_现在wbtb上厕所都不敢

回复 忆纱宇悠：和我以前的问题一样，。要是有半夜起来去厕所喝水的习惯。躺床上之后稍停顿一下，总共练4组，前两组认真一点，两个感官切换时要留有空档，让它飘一会，不要练过眼睛直接就换成耳朵。前两组是为了保持强度，后两组意识有点跑神也无所谓，不要刻意规定必须是多少秒，不要太刻意

回复 钢蹦嘎嘎响_：过程放慢了，你意识就不那么紧张了。4组练完就睡，试试效果吧。另外才躺床上稍停顿，再开始练习。你慢慢把握，探索一下吧。这几天这个方法有点不适应我了，因为睡得太快了最近

回复 钢蹦嘎嘎响_：好方法，一直忘记空挡了，今晚试试

是不是下次应该采用先快速几组后再来几组慢的，要不下次我怕再次练习中模模糊糊睡着。一周没清明了，内心泪崩

这不是开始发挥太玄的催眠功能了吗，适当WBTB或者伸展活动一会，还有你说的先快后慢都不错。

一，你头像变了，二因为最近和过去确实有所不同。三下次尝试WBTB后会失眠不？四先快后慢，按照你以前说的，前段时间我都是前两组认真，后两组散漫，开小差，运气好了一周能实现两次不论质量。现在有点不够用了，等于后两组也不知道能否做完，迷迷糊糊的。

回复 钢蹦嘎嘎响_：度娘自己改的，我什么也没做......在我看来是你逐步掌握诀窍了，适当加些刺激是可以的~

回复 353877848：昨日晚上4点整起来蹲茅坑被蚊咬，喝口水，浏览下手机网页，用笔简单记梦（15分钟估计都超了），躺下4组太玄，练第一组突然想到你说的快慢结合，不想再改了下次吧。练习中没睡着，练习后也不知道啥时候睡着了。6点多惊醒，记不清到底做梦了么？细细品味，确实做了，什么都没记住

学习新方法就是这样，新的没学会还容易把老方法忘掉，不过也不要害怕改进。是不是做太玄的空档太刻意了？故意这样容易杂念纷飞秒睡吧，咳咳，我都是按部就班的做太玄，杂念来了就停停之后继续，杂念没有就一直切换完毕翻身睡，不需要刻意追求杂念，毕竟身心状态都是变化的。还有平稳的心态很重要，急是急不来的，小潜提醒你要厚积薄发。（你的清明频率已经很高了）

主要是以前失眠的困扰，大数让我多飘会。2个月没WBTB了，昨日一试+太玄4组，果真一觉无梦忆，明明是做了，什么都想不起来，就好像不记得是否睡着了，居然就天明了。

不知道是正常情况还是缺少什么。

回复 钢蹦嘎嘎响_：一眨眼就天明了，说明你缺少睡眠吧，如果你之前睡饱了睡眠不会这么深沉啊。身体没睡饱就老实睡觉去，别想着清明了。

回复 BJ泥：也就是11点多躺下，想到了单位一些事越想越清醒，估计12点多睡着了，4点整起来蹲茅坑、喝水、笔记、看网页，睡下。

回复 BJ泥：其实是越想越生气,MMD气死我了。

回复 钢蹦嘎嘎响_：心事太多并不能完美睡眠

回复 BJ泥：你昨晚陈宫么

BJ泥说得对，钢镚现在的身心状态跟以前也有区别

回复 353877848：这么长时间没清明他都着急了