逐梦者瀚追梦帖望各位同仁提携帮助

回复 353877848：我还有个问题外界环境对身体睡眠有影响吗？

回复 已如梦一场：练身心异步同学一直在旁边语音身体一有点轻微反应就被他一句话带到现实了

回复 已如梦一场：有，有时反而会对外界环境更敏感，直到入睡后分泌激素，制造睡眠瘫痪才能隔绝外界信息。不过有时候清醒梦也能收到外界信息。

我一般是带着耳塞眼罩躺尸式练习。

回复 353877848：很累啊一直都是保持清醒感觉很累心

回复 已如梦一场：睡不着？

回复 353877848：不是一练就要1个点以上而且出不了体时间长了就没信心了

回复 已如梦一场：耗费太长时间了，半小时没效果转头睡觉，暗示自己待会会知梦。你要通过调节作息，或者把握练习火候，达到朦胧又不易睡，或者是时睡时醒的状态。我一般都是十五分钟内，状态好五分钟左右，

记住，过犹不及，除非你想尝试暴力出体，这不会养成好习惯。

回复 353877848：我控制一下吧最近又有点意愿过于强烈了

玩了一下午僵尸沙盒游戏身体累了正好练练

看看

欢迎欢迎！

普通的一个梦记得最后一个我和一个人找到了4000年前的梧桐草在它果实掉的时候我接住了然后吃了有味觉的感受之后家里楼顶好像也有一株神草那个梧桐草外表倒像普通的带刺的那种草它的果实是椭圆的大约手指甲那么大

调整一下看看今晚能不能进步点

昨晚我没练身心异步先想让自己意识模糊再保持点清明没想到睡着了晚上梦到的一个飞翔的梦是用一个工具飞起来然后掉下来那时很激动的样子然后模糊掉了就梦到有鬼骗了我弟弟到我家店里然后貌似全死了那时候我没多大恐惧只觉得挺诡异的之后貌似我拥有了什么能力跟一个人打斗记得那个世界好像电影一样有自己独特的世界背景里面什么怪物都有但是是现代社会我又变成了一个巨人然后记不清了

貌似我失败了20号了

我发现一件事练习出体比知梦更加磨砺人

昨天给同学过生日喝了4瓶回来12点躺床就睡着了

如梦哥，俺来啦

嘿嘿常来啊法音

回复 已如梦一场：好呀好呀

刚刚看揽月的帖子突然有了对清明梦作用的认识大家常说你用清明梦来干什么？清明梦有什么用以前我会说用来认识自己但到底怎么认识我自己都不是太清楚有的人说清明梦可以帮助工作过不去的难题貌似两个不相关的事。额，我看了一本讲梦的书之前买过的它讲述了普通梦的构成都是 由你的想法和情绪构成但每个梦都有个基模通过这个基模形成你的梦

通过n多普通梦你的诸多想法情绪都会暴露出来只要你能记得住你就能更好的认识自己但不是每个梦都会有这样的情况而清明梦可能最有用的就是创造心坎然后迈过去

擦扯了这么多自己都没看出主旨@353877848大数哥看看我说的靠谱不。。

睡觉了睡觉了不管是清明还是普通都好不再迷茫了

以后记梦如果能记住全记想法和心态

啊咧？被点名了，加油，我觉得每个梦都值得珍惜

你的想法就是匿名姐的想法，你可以看她的帖子来学习。

又梦到跟同学有矛盾了梦到我自己特别强烈的敌对意识觉得他们全是错的第二个梦梦到被鬼追这样的梦就是你怎么跑都要被追上躲不开而且两个人追我我一边跑有个声音一直告诉我怎么躲避他俩好像还有了黑夜视物的能力