【修炼贴】梦见花控梦之旅

三天前开始接触清明梦，很感兴趣所以就开始修炼了。 先说说我的体质，我是一个很爱幻想的人，特别走路的时候，这个时候幻想最清晰投入了，所以本人也个是路痴（路痴就是这样炼成的）。。不怎么爱运动，顶多睡前做几十个俯卧撑仰卧起坐什么。逻辑思维很好，理科成绩很好，当然那是N年前的事了。这种体质是不是适合练习梦中知梦？（近几年很少做梦，或者说做梦了不知道） 不过梦中知梦见效慢所以白天练知梦扳机，晚上练出体。 下面是我这三天的一些出体经验： 第一天晚上看了酒心姐姐的教程，对清明梦也算有了个大概的了解，于是当晚就开始尝试出体。开始不知道刚睡下就修炼效果不好（酒心姐姐贴里没说明呀），所以晚上12点刚睡下就开始修炼，先放松了身体，从头开始----可是好像无法集中精神，脑子总是乱想些东西，一会这一会那的。没法，就跳过了这步（我知道这步很重要，但。。原谅我把）。然后开始练梦屏，星体绳，灵手。都因为精神无法集中以失败告终。后来翻了个身改为侧卧练呼吸法，真的等到了信号，就是感觉身体被拉扯，明明身体在床上可感觉又不在床上（像是在半空中的感觉），还有就是感觉要掉到床下的感觉。于是我就跟这这个感觉走，后来因为咽了口口水感觉又变淡了，直至消失。之后信号在也没有出现，还失眠了，感觉过了很久才迷迷糊糊睡了，快天亮的时候自己突然醒了，以前很少这样，一般都是一觉到被闹钟叫醒，醒来后又练了会，都是因为无法入睡以失败告终。 第二天也是一样的情况，晚上11.30刚睡下就开始练，但连信号也没用（中间好像出现了灵手，手明明放在肚子上可是觉得手还是晃了两下但很快又消失了），脑子总是这想下那想下，一都点异常就会很警惕，或者刚想入睡就会自动清醒，出体没练成还得了个失眠，之前都很少失眠除非真的有什么事才会失眠。。就是想不练也不成，还是会失眠，感觉很警惕。。不只过了多久又是迷迷糊糊的睡了，6点调了个闹钟本想睡回笼觉，自己没到6点就自动醒了，练了会但是没感觉，一直睡不着，后来到了快8点就直接起来上班了。 第三天晚上因为前一天没睡好所以感觉比较困，在11.30左右开始躺下睡觉，等了会后开始修炼，采用的是身心异步法，平躺着身体，尽量的放松自己，思绪漫无目的的，偶尔会看下梦屏，感觉里面有像又感觉不是梦屏的像，都是比较模糊不是很稳定也无法集中去看，一集中就会消散（可能心情比较激动，但又感觉不是很激动迷迷糊糊的），然后离开梦屏脑子里想的东西又会又出现，也是很不稳定不清晰。感觉也一样很警惕感觉快睡了就一下醒了（说实话那种感觉不知道是不是快要睡着了），如此反复感觉却变得越来越清醒了。身体的信号也没等到。。后来就改用太玄经，做了4组动作后却是感觉有点困了（刚开始比较集中后半就开始有很多杂念），然后换了个平时睡觉了姿势侧卧睡，不过没有睡着，后来又换回了平躺后过了一会才迷迷糊糊睡了。4点调了个闹钟，3点多就自动醒了，上了个厕所，上了回网，感觉不怎么困。但还是做了套太玄经，跟之前一样没有马上睡着，后来才迷迷糊糊的睡了，后面醒了很多次，感觉隔没多久就醒一次，每次都很想做太玄经但迷迷糊糊的睡了。一直到了上午11点才起床。。也没做梦（不知道做了没，反正我觉得是没做）。（睡前都有暗示自己要做梦而且知梦）（做太玄经前也暗示了自己等会要快点醒来） 大神门，我之后该怎么发展，这三天都失眠呀。。我是不是不适合练出体？

@宇宙之铁@梦中之屋@353877848@冉秋_

防伪标签呢亲

欢迎楼主来到铁吧~不过要修梦入住，还请先看置顶发帖规则~

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------ 3没有贴防伪标签的修梦贴均为赝品，一概拆之不误。修梦贴300楼后，将被承认为正式铁匠，为铁帮正式成员，发帖不再受格式所限。 4资深梦友经验交流帖不受此限。 5修炼贴坚持到一个月之后为永久保留贴。未能坚持到一个月的梦友修炼贴，在无缘由消失一个月之后拆楼，请随时保存记梦记录。

不要意思，没看请规则防伪在6楼不碍事吧

不要意思，没看请规则防伪在6楼不碍事吧

呵呵不碍事啊不过也不只是要你复制粘贴还是希望你仔细看一下的这里自学为主哦

没问题，只要里面的都能做到就行。 “感觉隔没多久就醒一次”，这么多次醒来的时候，你验梦了吗？

没有，当时感觉是真的醒了，我睁眼已经是白天了

即使是资深玩家，也常常被假醒骗。你说醒了好几次，而且看你所说，训练强度是很大的，那其中很大可能夹杂了假醒。 建议不要练杂了，就半夜回笼太玄吧，不要混杂着用结果搞得精神太疲惫，反而效果不好。 到置顶贴里去把太玄最新的版本去看几遍吧，很多细节都是重要的。

太玄是不是就是会之后突然醒来？

睡着后突然在太玄境醒来，是太玄成功的标志，即使不如此，也很容易造成假醒的“突然醒来”和骤然知梦（不是百分之百出现，也不乏一觉睡到天亮的情况）。当然真醒的状况也有，详细情况都在最新版的太玄经里了。

谢谢秋哥/姐。还有个问题问下你，出体醒来后应该很清醒吧，后面怎么会被带入剧情呢？一直很费解

梦可是潜意识布设的舞台啊，在潜意识的老窝和它玩儿抢地盘的游戏，它不坑你坑谁…

貌似灰常的有意思，那个时候我们是清醒的就不会质疑？（比如小潜搞个很夸张的东西）

新人薄荷糖，欢迎楼主洒花~

才发现偶这个不是撒花是扯花。。。来咱补一个

这是撒金。爱你哟亲

同为铁吧新人，共同进步啊！

失眠的孩纸伤不起。第四天晚上起点的闹钟，起来准备练太玄，却无法入睡了，闭眼就是清明梦清明梦，在床上折腾了两个多小时，等会还要上班，以前从不失眠，这已经四天失眠了。苍天呀，大地呀，放过哥吧~今天慎重决定放下清明梦一段时间，等过了心中那段热潮再说。

两天，都无梦。两天都是夜里四点自然醒，然后不动尊+太玄，结果练完后无法入睡，第一次我怀疑是我自己的问题，第二天我逛了下贴吧才知道是普遍现象，练不动尊的时候困意十足一个不留神就要睡了，结果太玄后就无法入睡，每次快睡的时候就会很诡异的被什么提醒，结果又清醒了，咬了手指验梦失败，之后就辗转难眠，中途咬指数次都验梦失败。看了下太玄的原理才知道你才是罪魁祸首。今日起果断放弃太玄，失眠太难受了，从四点就一直没睡，快八点直接起身上班，心里那个难受呀。

你这段话要发多少个地方呢？ 我刚已回复你了，请去看看！

在梦吧发了一遍，不确定你能看到否，这边也发一遍吧== ---------------- 四点自然醒的时间很好，我几次都切不到那个时间。 对了，告诉你一下。不止太玄，不动尊、魔琴、梦屏，练得不对都会导致失眠。我练不动尊也失眠过。所谓清醒入梦，永远是朝着睡着的方向过去的，如果你觉得练得越来越清醒、睡不着，那就是方法错误，应该在察觉这一点的时候立刻放弃练习，睡觉去。 我在铁吧建议过你专攻太玄，不要练杂，不是没有缘由的。你为什么又去练习不动尊了呢？铁哥给过我建议，不动尊+太玄强度太大，不要频繁使用，一周一次也就够了。我已经算比较熟悉太玄操作了，尚且被这样建议，你觉得你练岔的可能是不是很大呢？ 我给过一些人这个建议，铁哥说这句话没错，所以我想说给你听一下：如果你准备用一年的时间去练习清醒梦，你可能一天就会成功；而如果打算用一天的时间练习，那么可能一年也不会成功。 然后，你说的反复验梦失败的问题，我也遇到过，不排除确实失眠的缘故。但是从你所说“反复验梦”的举动，我猜测你有过“多次骤醒”的体验。这是太玄境入境比较浅，反复在进入和踢出之间徘徊的表现。如果你能抓住信号深化，是可以出体的。 “每次快睡的时候就会很诡异的被什么提醒，结果又清醒了”这就是太玄所起的作用，我现在追求这种感觉还追不到呢。如果你能去努力看懂“木屋的临睡点技术二”那篇，你会理解它的成因。 你要放弃太玄我也没什么好说的，不动尊对新手有点难，期间的幻觉如何克服、何谓信号，跨过坎后怎么办，如何维持清醒度和如何下床……都是需要学习的。如果你要练，最好把相关要点也都看了吧。 最后一个建议，比起你的想法，你要更详细地记录你的练习时间、流程、感受，包括期间出现的身体的细微感受，越精确越好，这样才方便大家给你分析。以上。

木屋哥，我觉得她说的情况和你发的那段有一点不一样……

人家都放弃太玄了，我们这么屁颠屁颠的干嘛啊。唉。关我屁事！

能让木屋哥炸毛也不容易^-^ 相似的想法我也有过，可能比较容易理解她吧。木屋哥去别的贴晃荡吧~简单问题好像我还是可以代为料理一下的。

我去棉花糖的帖子玩去了，她第一次就成功啦，哈哈

啊咧？我也去看看！拽我一个！

晕，错了，是薄荷糖。。。。