【修梦】茶东的修梦贴——让我们在梦中寻找答案吧——

把藏经阁看完了，总结下我认为有用的 清明梦的深化和任务开局四法：调节情绪，提升觉知，保持专注，树立目标 调节情绪：先把情绪控制下来，冷静 提升觉知：搓地或搓手，并大喊“增加清晰度” 保持专注：想想自己设定了什么任务，并开始做 树立目标：从口袋掏神丹吃，吃了就能延时10分钟，然后进隧道，往后倒下去，做十次以上隧道任务 清醒梦时不要害怕掉线醒来，醒来后很可能是假醒状态，不要急于睁眼，立即尝试再次出体或者太玄大招。多掉线几次后，梦境会更加稳定和清晰。 太玄那些事： 做太玄的时候绝对不要分析你正在做的事，只管做就行了。当感到自己失眠的时候再做几组切换，很有可能就能引发一堆的出体信号，如果没有，捏鼻子不能呼吸。玩手机去 太玄后再次醒来的刹那，保持身体不动，直接开始快速的太玄切换，感受到了自由的梦体，直接出体下床吧。 如果醒来后不小心动了，验梦后是真醒，这个时候应该在心里产生强烈的要出体的意愿，然后充分放松头部，让它陷入枕头里，然后太玄大招 每次从梦中醒来的时候。养成一个习惯，每次从梦中醒来，立刻保持不动，不要睁眼，然后开始从后往前倒着回溯上一个梦境。这个练习有两个作用，一个可以增强记梦的能力，另一个就是在这个过程中带着一点清醒意识重新进入另一个梦境。