【技术贴】游离法1.0——Elroy

方法 叫游离法呢是因为方法主要是让自己离开身体，到外边游走。 睡下后平躺着，让自己的“视野”从正面出发，开始旅行。到了房子外边后就可以开始随意游走了。你可以走楼梯，也可以跳楼，可以走马路，也可以翻围墙······(づ￣3￣)づ 刚开始你可以走你每天都经过的路，到了熟练之后就开始走那些很少走的路，甚至没走过的路！方法不是在于你再哪条路走或是走了多远，重要的是欣赏路上的风景。 走在路上你会看到路边有一排的树，那里有个井盖，另一边有个长椅。(￣ε￣*)继续走走到了十字路口，发现那里有两个垃圾桶，一黄一蓝，那边超市的霓虹灯不停的旋转，面对面走过来几个人有说有笑······ 你会发现小潜能回放出很多平时你没注意到的东西，或者有些东西与现实不符，但那不重要。对了，记住一边欣赏还有一边往前，不要停下来，看一个东西没看完却过了，那就过了吧。变看着，你也一边慢慢地睡去。 在睡下的6个小时后自然醒来，最好不用动，不过动力也没关系，睁开眼了也没什么。喘口气，调整一下就开始下面的方法。 ——————————————————————————————————————— 1.放松身体，让身体瘫下去。 2.倾听耳根的耳鸣声。 3.将头脑深深的下坠，或是用意念挤压头脑。 体验过太玄大招的人应该更容易实现，如果这样重复几次后并没有信号产生，那么就直接谁去吧，这时很容易马上睡着，而之后的知梦率有很大的提升。睡下后每次醒来都捏鼻子验下梦，假醒的次数也是很多的。

几个要点 1.多关注景物、细节、平时没注意到的地方。 2.睡前练习，睡下后的自然醒有效果。为什么是6小时?因为我是12点睡的，那时刚好自然醒。 3.平躺，如果你测躺也能游走在不颠倒的世界，那值得一试。 4.刚睡下如果觉不舒服可以以其他姿势先睡着，等到想翻身了就翻到正面开始练习，放松才是最重要的。 5.最好是走与昨晚不同的路线，刚开始熟悉方法除外。 6.可以是第一人称，也可以是第三人称。 7.一直走，别停下。 8.需要一个安静的环境，有规律的噪音可以在练习时自动被屏蔽，但是突然来的声音会把你拉到声源处，这时只需要连上刚才的地方继续走就行了。 9.如果出体困难可以用手摸到床沿，把自己拉下床，或者先动脚下床，在移上半身，下了床就可以起身了。更多可参照其他精品贴。