以梦修心，学会放下【叶子的出体练习】

十月十日双十日月=萌日 昨晚，睡的乱七八糟的，梦的乱七八糟，第一个梦硬是把我吓醒了，满头是汗，内容忘了~后来又个梦，就是梦到我左手梦手被甩出去了，甩出好远，好像弹簧一样，又收回来了，咱硬是当好玩玩来的，木知梦；又一个梦，梦中我和一女生聊清明梦，还说刚刚做的梦，还是没知梦……最后一个梦，梦中与人吵架，这两天也不知道自己杂了，梦中整个一泼妇~梦中那男的，是之前活动让我们很不爽的锋迷，然后我们是坐车，偏偏把我和好友安排和他一组，最搞笑的又是梦到小贾头像那个人，梦中他也是锋米~那个让人不爽的锋迷和别人都说的都很开心，就我和好友不鸟他，他和小贾说话，小贾本打算和他说话，后来也没鸟他，我心想，咱们都是清明梦人，要团结，小贾果然够义气~后来那个男的很不爽我们，就挑事，说我的行礼影响别人了~我就气了就同他吵，我说：“满车的人都有行礼，都横七竖八的放着，你是不是让所有都抱着自己的行礼？他们如果可以，那么我也可以，不然你没资格管我！”然后，一个锋迷，就是某某帮他说话：“他说的也没错！……”我打断了，我说你闭嘴……闭嘴……闭嘴，一个比一个音高，我说：“别以为熟，你们就联合起来想欺负人，我可没那么好惹的~你先管好你的行礼再来说我吧！”她让我去她那坐，我说：“凭什么让我移？要移也是他，他不移没问题，看谁折磨死谁先……”醒了！昨天白天梦中就是吵架，和我爸，今早又是吵，话说这么不讲理的我，还是上学时期！不过，梦中有一个我在吵，另一个我又在不可思议的看~我是肿么了？

10月15日 可能是二天没好好练习，再加上情绪的因素，对梦感有点生疏~ 昨晚，睡前进行近半小时的冥想，过程中睡着了~头脑是清醒的，但没意识到自己睡了，梦屏成像，还以为是自己冥想的幻像……后来被闹铃的定时叫醒，才发自己睡了，最后一幕是我来到图书馆，找东西。因为要找东西，所以去图书馆，但不知道自己要找的是什么，正努力回忆时，闹铃响了~喝了杯水，睡觉…… 头脑还算清醒，就找临界点……用梦屏还是容易找到的，就是不好控制……当脑中杂念渐渐散去，图像出现，基本上就是临界点，但是如果意识太深会醒，如果意识不深就会进入深睡。昨晚两次验梦，我都是醒着的，动作又慢了，还是梦感不够，结果直接深睡~虽然，睡眠质量不是很好，但睡的还算舒服~睡眠质量是情绪影响的，而睡的舒服是心情很平静…… 5：40闹铃把我叫醒，巧合的是我最后一个场景和我冥想睡着时是一样的，是我进到图书馆，但不知道要找什么，然后就在想找什么，闹铃响了……我醒了还在想我要找什么？然后就坐起来，坐了几分钟，又躺下~前晚下载个有助外语学习的游戏，就玩一下，顺便记些词，又玩了一会儿水果忍者；再看时间差不多6：10分了~练习4组太玄，真的是感觉好差，除了起身有感觉，手部练习完全是没感觉的~当我做手练，想它握紧松开，但是完全感觉不到手的存在，连实体的存在都没有，结果就是想象完成；起身练习，头脑是有感觉的，起来时头会发麻，躺下时头会觉得有点沉~ 后面就是几次的半睡半醒游荡……我竟然忘记今天不用早起，迟迟睡不着，有点着急，就数呼吸入睡~每次数到3组呼吸就到临界点，那有一个很短的空白时间，那里不记得数呼吸，但脑袋没有杂念纷飞，所以说应该是入梦了，当意识到忘记数呼吸又醒了；不过，我只记得数呼吸，却忘记验呼吸…… 最后就是普通梦：梦中我是个间谍，最发现了~梦中的我是我又不是我~梦中说那个人是我时，我又是第三视角；但没说是我时，我又是主角；后来我又在普通梦中，按我的想法控制剧情的发展~虽然我把人物都换了，但觉得无聊透了……醒来后回想，普通梦和清明梦控梦差距太大了，清明梦控梦是一切超世俗的感觉，而普通梦控梦是一切庸俗的杂念凝聚，真是无聊透了，杂念真是无聊无聊透了…………

10月16日 昨晚，一点半左右入睡，其实对是梦体出体或梦中知梦信心不大，叶子觉得闹铃是叫不醒自己的~睡前一直尽量保持清醒，最后在不知不觉中深睡，进入普通梦：梦的结尾，是皇宫。男主角是吴奇隆，他是大臣；忘记他犯什么法，皇上赐死！梦中有个姐姐很爱吴奇隆，因为他一直在皇宫做大臣，两人一直无法成亲。吴奇隆喝了毒酒，被抬到朝上~我在梦中是侍卫，女侍卫，主要负责皇太后的安全~皇上让我去验证吴奇隆是否已死~我摸着他的胸口，发现心脏已停止跳动。这时，发现他身边的宫女竟然是爱着他的那位姐姐。我不忍心见吴奇隆死去，就假验死真救人，运气逼毒啊~后来，吴奇隆抓了一下我的左臂，身体没动。我知道他活了，只是在装死。我和皇上说，他的确已死，又怕皇上让其它太监把吴奇隆抬走。就下令，让吴奇隆身边假扮宫女太监救他的人把他抬走。我在梦中的身份又变成了公主！觉得不对劲到底自己是侍卫还是公主呢？吴奇隆活了，隐居山谷之中，那位姐姐相伴。我去探望，山谷中，吴奇隆说，他喝下毒酒，就自行封闭经脉，以防毒入体内。被我一闹，差点谎言拆穿。不过，他还是感谢我救他，如果皇上知道，我小命难保。梦中的身份我已经是公主了，只是假扮侍卫接近吴奇隆。梦中我是喜欢他的，但也知道没可能一起，所以我不强求什么。有一种爱叫成全，即便我放不下，但做得到。因为看见自己关心的人不快乐，我也不会幸福。我说：“和姐姐成亲那天，一定要通知我。”……闹铃响了！我醒了，心想我还没看他们结婚呢…… 睡的太晚了，醒来心脏不适。我就没起床，怕眩晕。也没玩游戏，不想太折磨自己，但是这样很可能继续深睡……练习太玄，断断续续的，第二组没完，我就小睡一下，醒来发现练习停止，怀疑在梦中，捏鼻子，是醒的。继续练习！四组完成，转右侧入睡，但提醒自己要保持清醒，观察梦屏，找临睡点~ 又不知不觉小睡，醒来，验梦，的确是醒的；心想，下一个梦很可能会深睡~冒个险吧！只要觉得自己要睡着就睁开眼睛，保持一下清醒再闭眼睡，我也担心这样在知梦后很可能因为惯性会被秒踢，不试又怎知行不行，这次失败了以后还有很多机会的……这样的动作重复了二次~第三次我睁开，发现自己爬在床上，我微微支起身体，心想我从来都不这样睡觉的，是梦？想起铁哥和数字都说过我，不果断，顾虑太多，叶子说过要改的，管它是梦是醒，下床在说~想起数字帖中说，要保持和睡觉不一样的姿势出体，那就保持着爬的姿势直接滚下床，再爬起来！说下这里的感觉吧，当时是醒了，睁开眼睛，不是肉眼，梦体的眼睛也是没睁开的感觉，自己却看得见。那个睁开是第三视角，也就是梦屏，还是梦眼，睁开后马上由第三视角转为第一视角，我没看到床上有我的实体…… 屋子很黑，我没看清是不是我的屋子，只看到被外面光线照射的窗户是自己房间的~这次和以往又有不同，以前多少场景会有梦感，这次是和我曾迷迷糊糊自然出体很像，就是真的以为在现实中醒来，只是这次我清楚的意识到自己是在梦中！想起要深化工作，捏鼻子验梦，不通气；不可能，我难道真的醒了？再验，还是不通气，而且我手停留了一会儿，去感觉一下。记不清现实中的感觉，但的确还是不通气；再捏一次，还是不通气~我想的是通气啊！我确定以及肯定自己是在梦中，怎么会这样？怎么会这样？怎么会这样……纠结，真醒。自己还是右侧身躺在床上，验梦~知道现实的感觉了！我想，为什么不试几种方法验梦啊！ 虽然，这次是在验梦被骗告终~不过，叶子总算是毫不犹豫，虽然有小小的想了一下铁哥和数字的话，但还是以传说滚下床的方式，离床了！哈哈…… 关于梦中睁不开眼睛，叶子在想，会不会是因为当时入梦尚浅，随时都有醒来的可能，所以实体对梦体产生了一些影响，睁不开眼睛，又看得见，实际上是梦体带着实体的状态？