从小白至梦神的修炼之路

回复 jdgvfff：做太玄，功效发生在入睡之后，做完太玄只管翻身入睡即可，执着于出体信号然并卵啊。

回复 BJ泥：太玄好没有安全感啊不知道原理是什么不想作为第一选择

回复 我要当梦神：我之前也是这么想的，后来发现是自己没有掌握到其中窍门。关于它的原理，铁哥有发过帖子，你可以找找看。

回复 BJ泥：什么窍门

回复 我要当梦神：你多看其他人的精品贴，里面有很多他们对太玄的心得体会，可以少走很多弯路，不过你自己也需要多练习，需要自己切实把握

前排加油！

2016年6月13日总结经验 全部失败 失败原因1.做太玄时没有让自己清醒足够的时间导致秒睡2.看了很多别人的出体经验和方法于是就想尝试可是每次结果都是失败因为自己目前不是压床体质3.梦中知梦失败原因应该也可以归结于没有清醒足够的时间就直接导致秒睡显意识进入不了潜意识所以白白浪费了快速动眼期 下一步更正： 1.每次在80分钟醒来时都一定要【清醒够10分钟】玩手机或者回忆梦境 2.这剩下的8天太玄功时间里【专心只练习太玄】不去看别人的出体经验以免自己又想要尝试结果又因为自己体质没达标而失败使自己信心大减 3.【每天练习3次每次做到质优】不马虎过关如果这10天太玄切换一次都没有出体成功的话那就每天练习一次在最长的快速动眼期练习再练习5天 4.从现在开始养成验梦习惯【每天验梦50次】验梦扳机：咬舌头扳手指 应该可以成功吧如果这样都还不能成功遇见出体信号我想我真的可以去死了、、 接下来好好调整自己祝我成功

今晚准备通夜抄笔记今天白天练习清明梦出体24小时起码睡了18个小时已经快睡成植物人了 今晚要不要练习我还不确定总之我现在一点儿也不想睡计划就不写了等想要去睡觉时再说吧

。。。。。。

够疯

多谢夸奖一起进步

肯定年纪不大。。。不过你时间好充足，不觉得这样浪费时间吗，每天睡够七八小时再练就是了

回复 分身快了：看这发帖时间就应该是狂欢中的准大一吧

回复 分身快了：睡够78小时再练习不也还是要睡觉吗、、

回复 忆纱宇悠：不告你

竟然想睡觉了写一下计划吧 6月14日计划 练习3次： 第一次：凌晨1点听催眠音乐入睡2点20起床清醒10分钟玩手机游戏做太玄切换4组入睡记得验梦50次的目标 第二次：凌晨4点20起床起身清醒10分钟回忆梦境玩手机清醒10分钟后做太玄切换4组入睡同样继续50组验梦的计划 第三次：早上6点10分起床清醒10分钟回忆梦境玩手机清醒10分钟后做太玄切换4组入睡继续50组扳机验梦计划 7点半起床开始一天的生活开始做新的50组验梦扳机计划 现在是0：57分准备睡觉觉啦~~

回复p074p:清明梦太难了、还是清醒出体比较好一些

总觉得太玄对我没什么用我的练习又失败了做梦倒是做了有颜色的梦梦里面梦见了塑料花、、有各种颜色 但是没有清明 我还是觉得等梦中知梦太没有安全感了我想练习清醒出体刚刚看到了一个不错的循序渐进的方法虽然我说我不看别的帖子了但是自己老是失败觉得很不安所以又控制不住去看别的帖子了我准备今晚试用一下这个循序渐进的出体方法 听催眠音乐让自己全身放松后开始数数然后一直数到信号出现如果中途睡过去了下次就努力回忆一下大概在数到多少时睡的然后让自己提高觉知突破那个范围接着往下数按照帖子里楼主的说法数到500~600时出体信号就要来了其实我在想可不可以通过打坐的方法让自己提高觉知但是我今晚吃的太饱了还是直接睡吧以后有机会可以尝试一下打坐出体 今晚计划练习5次数数白天睡久了练习了太玄一次都没知梦一次都没出体感觉太玄真的不适合我但是我只实验了2天太玄我也不能下定义应该是我脑海里觉得梦中知梦不可控所以有些排斥吧心里很向往清醒出体 我觉得那个数数的方法可以让我增强对临界点的把握力从原理上来说比较靠谱准备试一下 所以10天太玄暂时停止 练习数数法直到等来出体信号计划练习天数：5天每天练习3~5次如果有进展那么就继续如果没进展那就换方法

这是这个方法的链接准备开始试验！今晚试验3小时每半小时一次睡3小时 方法听催眠音频帮助自己身体放松然后开始数数从一数到500保持意识清醒边数边等待身体“睡着”信号出现如果睡过去了那么在接下来闹钟响起时起床清醒一下接着数数突破上次记录等待出体信号 觉得这个方法太靠谱了！！不过试验了才知道begin！fighting!!~~

回复 我要当梦神：感谢lz分享，我也试一试

好东西

哈哈来写一下昨晚练习数数法的经验虽然没出体成功但是我感觉到了它的效果信心大增 过程是这样的：我没有听催眠音频觉得听了太久了开始对那个音频产生排斥的感觉了于是直接躺床上放松数数计划是数到500在数数这个过程中等待身体睡着产生出体信号顺利出体当从1数到了160时我发现自己数不下去了很想睡觉身体也开始有了一点出体麻痹的感觉虽然眼前并没有出现亮光但是身体渐渐睡着的感觉还是能够感觉出来的于是我加强意志力让自己保持清醒接着往下数但是我发现我根本数不到170每次160往下数时数不到170我就迷糊过去了然后又迷迷糊糊醒过来继续从160开始往下数但是又没有数到170就睡着了好像这样反复了3次终于。。我睡着了、、、 等待着半小时后的闹钟响起我醒了于是从1开始数接着数数等待身体入睡强烈的信号出现这次我发现我数到60我就数不动了进入了迷糊状态想要一直数到70可是每次在这个过程中就睡着了身体的感觉还是有也就是身体在入睡的感觉有一些加强但是因为我当时很迷糊所以只是意识到了而已信号没有强烈到很大的地步不过比我以前躺在床上干等强多了 接下来的几次闹钟都是这样一晚上重复被闹醒然后数数然后努力保持清醒“挣扎”一段时间但最终却睡过去了 虽然说最终没有等到强烈的信号时我就睡过去了也就是出体失败但是我看见了这个方法给我带来的希望 我今天真的是特别开心觉得出体有望了超级感谢想出此方法的梦梦 @黑丝毒蝎你太伟大了爱你么么哒我出体这件事情总有个进度条啦哈哈接下来的任务就是加强练习把进度条拉快！！fighting!!!哈哈哈哈哈哈哈~~ 虽然话说满了以后如果失败了会打自己脸但是我想说我觉得我这次一定不会失败如果说失败了那我也不怪这个方法应该是我自己的原因我会再重新找方法但是我还是坚信一定会成功的！ 试验了就知道啦~ 为了加快出体进程我要加强练习力度今晚练习9次数数每20分钟一次大概是3小时然后剩下的时间就自己睡觉~~ 哈哈去练习啦太开心了这次我一定要突破昨天的160看看能不能数到180加油！~

你的强度似乎太大了，适量练习才是最好的

我还是想加强一下练习感觉不会冲突睡眠时间我倒是够的、这个不影响

还没但10级，状态不稳，没刻意练，打算练

2016年6月27日梦见2次信号但是根本出不去 我是数数引来信号的可就是出不去整个人迷迷糊糊的第一次信号遇见时试着把左手伸出去但是不行然后醒了继续数数开始第二次信号我试着把右手伸出去穿过墙但也还是不行最后就睡着了。真奇怪难道是身体没放松完全？但是如果没放松完全也不会出现信号啊为什么出现了信号出不去呢 现在是早上5点过大概睡了6小时我自然醒了睡不着了。。做了梦是黑白的可以回忆一部分的梦 不知道接下来做什么根本睡不着但是时间还很多不知道用什么方法。再接着数数吧。

睡不着。还是起床吧今晚睡觉再用数数的方法等信号来时试试先等它稳定下来再出体希望这次也能遇见信号

难道不练了？

一直在练。

已经放假回家了暑假可以玩2个月 经过我将近一个月的挣扎与探索一个月的主动清醒出体试验试用了各种方法发现都失败了唯一的几次出体都是在梦里的情况下怎么说呢我还是要改变自己的体质才行下一个阶段：通过清明梦出体梦中知梦 之前也有这样的计划但是我后来看了很多的方法然后就跑去试验去了结果最后都没成功（失败原因大多是因为效果保持不久要么没效果要么几秒钟没了、再尝试就要从头开始实在是太心累了）虽然没成功也不能说这试验完全没收获多次失败经历现在要清明梦知梦再出体延长出体的信号时间和频率最后再清醒出体应该会容易了