Wbtb技术详解

WBTB。。听起来有点复杂。是不是就是回笼觉？

是回笼觉能够起作用的原理。同时也不是回笼觉那么简单。

洞眼期也可以加强睡眠质量吧铁哥估计和太玄经结合效果会很不错啊

太玄经里有明确提及的

不过，我真的是发现异常才知梦的……比如刚才的一个清醒梦就是因为看见门锁是装反的，就产生疑惑，突然心说：难道是做梦？就知梦了……

因为显意识有了，白天清醒时的记忆恢复了，所以就能发生异常啊。本来就是这样的。

其实不知道有没有一种东西会发出小震动的那样，放在旁边入睡，就是在意识还在飞的阶段提醒一下，p3放音乐不错，但是感觉对身体不好

不过可能会比较难入睡，还有可能会发火……别咒我……

mark

半夜醒来。。。等会儿在睡。可是为什么就一直普通梦到天亮呢

看来你还缺40%呗

额，，那个安卓软件好不好用？叫什么名在哪里下啊，，我抓不好时间……

晚上开始尝试

同求，iPhone软件。

清醒梦MP3是什么音乐啊

再次学习留名

铁哥铁哥！如果练习间断了会有什么问题么？就是不连续，因为是宿舍的

铁哥要是期间连普通梦都没有怎么搞啊我睡眠质量超高的一占枕头2分钟就能睡着。一觉到天亮都大半年没有做过梦了

练习间断了就比较糟糕。。。建议采用类似DEILD类型的技术，就是利用梦醒瞬间出体、入梦、或者催生之后知梦的办法，比如@百叉度用户的DRILD方法。

看看这篇文章：http://tieba.baidu.com/p/1434928106

铁仔的话如巨雷般响人心扉，洞穿历史。犹如冰冻数十尺的寒冰一朝春雷，万物复苏。原来WBTB是这样子滴

真折腾

花好多时间，白天黑夜的暗示来暗示去却没有效果，你说哪个更折腾呢？

都折腾　 那要想想白天黑夜的暗示是不是没用到点子上．自我暗示也可以这么用： 强烈的自我暗示可以在固定的时间把自己叫醒，不用借助恼人的闹钟。 PS养成良好的生活习惯最重要呵

非常好的法子，寒假就已经试过成功过。来支持一下

清醒时段。。 要知梦要知梦！一定要知梦呀！

可以尝试一下的

可以尝试一下的

可以尝试一下的

回复47楼:吓我一跳，我以为爆吧了呢……