Collapsice的修梦帖�0�8

这是睡眠图，可见90分钟后进入了快速眼动期，并且开始做梦，在四点多停止做梦 . 收获:进入了知梦期，有时能知道自己在做梦 . 昨晚计划是睡前先做太玄热身，然后看梦屏，在用养眼术，结果没有自然在三点醒来，倒是梦中知梦了 . 睡前想，不要梦到学校生活，太无聊了，给我点刺激的，结果再次梦到学校，好像看过一个帖子，睡前想不梦到啥就会梦到。梦是我没选择休学的那一条世界线（原谅我自由不羁爱中二）但又有小学生活的记忆 先是在教室里窗外都是两栋楼，好像要开始什么重大考试，tyc在我旁边，其他人好像都不认识，面无表情，真的，只有皮肤。然后我看了发下来的卷子，怒吼一声，cnm我都不会做啊！（貌似台上并没有监控老师）然后挨了考试。场景转换到音乐教室，是我小学时候的音乐教室，xsh坐在我旁边，梦中的我感慨没想到还能重返这段时光啊，过了一会，下课了，我走出教室趴在窗上，xsh在我后面。然后梦境渐渐消失。

7.27【记梦】 定了3：00和6：30的照片，睡前没做太玄，看梦屏至睡着，看梦屏时会有轻微眩晕感，22：00至3：00的睡眠留有轻微意识，但没有抬头。3：00被闹钟叫醒，迅速关掉，觉得有点累，就没有练习，记梦内容：梦见初恋惹('・ω・')，是在一个阳光明媚的下午，她站在街道上对我说了一些话，什么我们在一起吧之类的（啊啊啊好羞耻）然后我很感动，一把抱住了她：我喜欢你。 后来6：20自然醒，小睡到7：00 醒来后心情很是复杂（这次记得比较清楚应该是发生了现实不可能出现的事吧#捂脸）话说第一次记梦记得这么羞耻，以后都这样吧！为了真理！为了共产主义现代化！为了中华民族伟大复兴！为了清明梦！为了学术！

9.4第一次感受到强烈出体信号 在21:40左右睡下，心里想着今晚我就试试管他成功不成功呢。然后做三次深呼吸，两次渐进式放松身体，中途爸妈来打扰了一次，又躺下了。调整了几次睡姿。最终选定了身体平躺，手臂张开，手掌向上，被子垫在脚脖子下面。先全身放松，我的重点是放松眼球和上身，然后保持身体不移动(有时还是因为实在不舒服动了)，做太玄，我把三种感觉一直重复的做，用来填补身心异步脑中思维的空白，身体已经有麻麻的感觉了，而且甚至感觉不到某些部位了。接着想起来出体是在入睡过程中，于是，我在脑中说我要入睡！紧接着出现了长时间的下坠感和电流感，而且心跳的飞快！而且信号强大的以前都没经历过，有一段时间身体感觉轻飘飘的，我觉得应该这时出体，(不知道啥方法成功率高)，但害怕失败，就一直不理他，后来信号消失了。翻身入睡了

我昨天看了这么一段话顿悟了！才感觉到强烈的信号！ 【摘抄】狭义的出体信号是：全身震动，过电感，麻痹感，巨大的梦鸣声。坠落感，滑动感，撞击感，高速移动，漂浮，旋转等等身体的异样也都可能成为出体信号的表现方式。 但要注意，躺在床上手脚发麻，变重变轻等轻微的异状不够格成为出体信号。 经常有新手会提出类似这样的问题：我在练习过程中出现了这样那样的异状，但是一动就是肉体，怎么办？ 新手抓不住信号很正常，因为这些轻度信号离入梦距离还比较远，熟练以后会知道真正的出体信号是什么感觉（震撼，全面盖过肉体感觉）。出现这些轻度信号的时候，你可能做什么都抓不住它。有用的东西是出现信号之前的练习过程。这些信号表示：你正在做的练习是有效的，继续向这个方向前进。 另外，新手有一种常见的错误，就是身体出现了信号之后，努力体察整个身体。这样做是错误的，信号是要主动传来压制住身体的感觉的，你去体察肉体感觉是南辕北辙。